içindekiler:
- Yardımcı topları izlemek, fanların uzun süreli anılarını keskinleştirir
- Topu izlerken hatıraları beyin tarafından güçlü tutulur
- Futbol izlemek, hayranları yaşlandığında depresyon ve demans riskinden uzak tutar
Futbol taraftarları için hiçbir şey yarışma sezonundan daha kutsal ve hevesli bir şekilde beklenemez. Premier Lig ve La Liga gibi bölgesel liglerden başlayarak Dünya Kupası'ndaki büyük balo partisine. Hatta rakipleri karşısında en sevdikleri maçı izlemek için bütün gece ayakta kalmak istiyorlardı.
Bu milyonlarca güçlü spor, beklenmedik bir şekilde, sadece bir cam ekranda izlenmiş olsa bile, hayranların beyin sağlığını yaşlılıkta sürdürmeye yardımcı oldu. Nasılsın
Yardımcı topları izlemek, fanların uzun süreli anılarını keskinleştirir
Bir spor olarak futbol doğrudan fiziksel oyuncuların kendilerine sağlık yararları sağlayabilir. Bununla birlikte, sadece cam ekran üzerinden oturup izleyen futbol taraftarları, özellikle zihinsel sağlıkları için "rasyon" avantajlarından da yararlanabilirler.
Huffington Post’tan alıntı yapan NHS’deki Demans Departmanı Direktörü Alistair Burns (İngiltere’deki sağlık hizmeti bürosu, Endonezya’daki BPJS’nin eşdeğeri) “Futbol izlemek, beynin duygusal hatıralar oluşturmak için çalışarak sinirlerini uyarmaya devam ederek beyni aktif tutuyor” dedi. duygusal hafıza ile ne kastedilmektedir?
Bu basit; sık sık değil, doğru, oyunun zor olduğu bu arada "yüksek kan" olana kadar duygusal mıyız? Tersi de öyle. Sayısız daha fazla, doğru, en sevdiğiniz kulübün favori zaferini kutlarken kaç kez mutlu tezahürat yaptık? Görünüşe göre, beyin bu topu izlerken hissettiğimiz her duyguyu da koruyor ve onu bir hatıra ya da özel anılar olarak işler.
Olayla ilgili tüm duygular, kazanma nedeniyle mutlu olma ya da mağlubiyet nedeniyle kızma ve üzülme gibi duygular, duygusal kontrolün merkezi olan amigdalada saklanır. Bu arada, bir hatıra oluşturan her unsur (örneğin, nerede, hangi maçlarla ve topu kiminle eşleştirdiğinizi) hipokampüste depolanır.
Hipokampus ve amigdala, beynin birbirine bağlı iki bölümüdür, bu sayede işlem sırasında duygusal hafıza yaratır. Duygusal hafıza, insan beynindeki iki ana hafıza türünden biridir. Bu hafıza daha sonra benzer duyguları hissettiğinizde herhangi bir zamanda çalınabilir. Duygusal hafıza da sıradan hafızadan daha güçlüdür (örneğin, dün öğleden sonra ne yediğinizin hafızası).
Topu izlerken hatıraları beyin tarafından güçlü tutulur
Duygusal hafıza sıradan hafızadan çok daha güçlüdür çünkü beyniniz onu gergin ya da mutlu olan özel anlarla ilişkilendirir. Beyne bağlı güçlü duygusal anılar nedeniyle, bu belirli anların her birini daha sonra bilerek ya da istemeyerek hatırlayabilirsiniz. Daha sonra bile yıllarca.
İnanmıyorum Eskiden büyük bir hayranı olan dedene veya babana sormayı dene. 1986 Dünya Kupası'nda hangi ülkenin şampiyonluğa ulaştığını hala hatırlayabiliyor olabilir, ayrıca kimin kazandığını ya da kazanan hedefi kimin attığını aniden anlayabiliyor olabilir.
Eh, duygusal hafızanın uyarılmasının araştırmacılar tarafından beyin aktivitesini potansiyel olarak güçlendirdiğine inanılıyor.
Futbol izlemek, hayranları yaşlandığında depresyon ve demans riskinden uzak tutar
Burns, yukarıdaki teoriye dayanarak, belirli bir olayı / durumu / kişiyi hatırladığınızda, beynin kendisiyle ilişkili duyguları harekete geçirme anında çakıştığını açıkladı. Hiç, eskiyi hatırlamaya çalıştığında, aniden kalbin üzgün veya kızgın hissediyor mu? Aynı mekanizma bilyeli fanlar için de geçerlidir.
Bir futbol maçında tekrar yayın izlemeye veya izlemeye çalışmak, ilk deneyimlediğinizde aynı duyguyu uyandıracak. Belki de şu anda hissedilen duygular eskisi kadar güçlü olmayabilir, ama yine de üzüntü ya da mutluluk hissedebilirsiniz, değil mi?
Bu, uzman hafızasının, duygusal hafızanın duyguları harekete geçirdiği gibi, duyguları harekete geçiren yeni bir bilgi veya anlayış (biliş) yaratabileceği gibi düşüncelerini tekrar doğrular. Bir top izlemek, duygusal anıları yerleştirmenize yardımcı olabilir ve beynin, ileride aktif olarak hareket etmeyi sürdürme potansiyeli olan, gelecekteki bu olaylarla ilgili anıları etkinleştirmesine izin verebilir.
Araştırmacılar, izlenen futbol maçlarıyla ilgili büyük anların olumlu hatıralarını ya da ayrıntılarını oynatabilme yeteneğinin, yaşlılıkta demans riskini önleyebileceğini ya da şiddetini azaltabileceğini söyledi.
Ayrıca, topu izledikten sonra mutlu hatıraları tekrar çalma yeteneği, yaşlılıkta depresyon ve yalnızlık riskini de önleyebilir.
