içindekiler:
Tıbbi Video: Kol Kemik Kırığı, Tendon , Kas, Yaralanmaları + 18
- tanım
Kemik, eklem ve kas yaralanmaları nelerdir?
Ayaklar vücudun kollarından daha fazla yaralanan parçalarıdır. Kırık kemikler ve çıkıklar (eklem dışındaki kemikler) açıkça bir doktor tarafından uygulanan tedaviyi gerektirir. Yaralanma nedeniyle oluşan kas veya burkulma, çok hafif olmadığı sürece tıbbi müdahale gerektirir. Tersine, yorgunluktan kaynaklanan çoğu yaralanma ve burkulma evde tedavi edilebilir.
Aşırı atlama ayrıca üst bacağın önündeki kas ağrısına yol açabilir Çok fazla yürümek, özellikle tırmanırken, alt bacağın önünde kas ağrısına neden olabilir. Kas morarması spor faaliyetlerinde en sık görülen yaralanmadır ve evde de tedavi edilebilir. Kemik morarması, genellikle, dirsek, kalça veya diz gibi etkilenen bölgedeki kemiğe doğrudan bir darbe nedeniyle oluşur ve genellikle küçük yaralanmalar içerir.
Belirti ve semptomlar nelerdir?
Bu durumun belirtileri ve semptomları çok çeşitlidir ve genellikle yaralanan kurbanın vücut kısmındaki ağrıya bağlı olarak teşhis edilir. Daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.
- Düzeltme
Ne yapmalıyım
(İddia Edilen) Kırık Kemikler veya Burkulma Ağırlığı İçin İlk Yardım Ağırlığı:
Uygun bir kemik olduğundan şüpheleniyorsanız, çocuğunuzu tıbbi ve röntgen için alın. Çocuğunuzun önce ağır eşyaları taşımasına izin vermeyin. Kırık kemikler kan damarlarına zarar vermeyecek şekilde çocuğunuzun çıkarılmasından önce kırılır.
Not: Çocuğunuz daha önce birkaç kez kırık geçirmişse, her gün normal miktarda kalsiyum (800 ila 1.200 mg) tükettiğinden emin olun.
Omuz veya kol: Ön kolun 80-90 derece açıyla desteklenmesi için üçgen kumaş parçalarından yapılmış bir askı / sapan kullanın. En azından yaralı kısmı diğer yandan desteklemek için.
Ayaklar: Bacakların arasına bir havlu yerleştirdikten sonra, destek olarak ağrılı olmayan bacağınızı kullanın ve birlikte uyluk ve bacakları birbirine bağlayın. Çocuğunuzu tutun ve ağır nesnelerin yaralı bacağına yaslanmasına izin vermeyin.
Boyun: Boynu fazla hareket ettirmemeye veya eğilmemeye çalışın. Çocuğunuzun boyun desteği veya omurilik takılana kadar hareket etmesine izin vermeyin.
Şüpheli Bacaklar veya Dikenli Diz İçin İlk Yardım:
Ayak bileği ve diz yaralanırsa en uygun tedavi dinlenmek, buzu sıkıştırmak ve yaralı bacağın kaldırılması / engellenmesidir. 48 saat boyunca rahat bir elastik bandaj ile sürekli sıkıştırma yerleştirin. Uyuşukluk, karıncalanma veya acı hissederseniz, bu da kompresin çok sıkı olduğu anlamına gelir. Kırılmış buzu plastik bir torbaya koyun veya 20 dakika boyunca ıslak bir beze sarılmış bir buz torbası kullanın ve art arda 4 saat boyunca her saat verilebilir.
Buz ve sıkışmalar kanamayı, şişmeyi ve ağrıyı azaltabilir. Ayak bileklerinizi veya dizlerinizi yüksek bir pozisyonda yerleştirin ve 24 saat dinlenin. Hafif burkulmalar evde tedavi edilebilir, ancak bağ yaralanmaları genellikle bir doktor tarafından muayene edilmelidir. (Not: Burkulmalar genellikle yetişkinler tarafından görülür, ancak 12 veya 14 yaşın altındaki çocuklarda ortaya çıkarsa, kırılmalara dikkat edin.)
Kemik Kasları Çürütme Tedavisi:
- Bir buz torbasını veya ıslak bir beze sarılı soğuk kompresleri morlukta 20 dakika boyunca sıkıştırın. İlk gün 3-4 kez tekrarlayın.
- Çocuğunuza asetaminofen veya ibuprofen verin ve ağrılarını giderin. İbuprofen yaralanmaları tedavi etmeye yardımcı olabilir ve doktor reçetesi olmadan kullanılabilir. (Yumuşak doku kanaması olan hastalarda aspirin kullanmaktan kaçının. Aspirin bir antikoagülan olduğundan, bir aspirin bir haftaya kadar kolayca kanama eğilimini artırabilir).
- Çocuğunuzdan, yaralı kısmı mümkün olduğunca dinlendirmesini isteyin.
Ağrı genellikle 48 saat sonra azalır, ancak yine de 2 hafta boyunca rahatsız hissedebilirsiniz.
Gergin Kasların Tedavisi
Bu kılavuz, faaliyetler yaptıktan ya da yorucu egzersizler, atletik oyunlar ya da dağa tırmanma sonrasında kaslarınız ağrıyorsa geçerlidir. Çoğu kas yaralanması evde tedavi edilebilir. Etkilenen kısmı bir buz torbasıyla veya ıslak bir beze sarılmış soğuk kompresle 20 dakika boyunca sıkıştırın. İlk gün 3-4 kez tekrarlayın. Ayrıca çocuğunuza yaklaşık 48 saat boyunca asetaminofen veya ibuprofen verebilirsiniz. Eğer kas sertliği 48 saat sonra devam ederse, çocuğunuzun 20 dakika sıcak suda ıslatılmasını sağlayabilir ve hafifçe ağrıyan kaslara masaj yapabilirsiniz.
Ağrı bir yerde ortalanmışsa, sıcak bir şişeyle sıkıştırın. İşler iyileşene kadar günde birkaç kez tekrarlayın. Çocuğunuza germe egzersizleri yavaş yavaş öğretin. Bir dahaki sefere, yorucu faaliyetler gerçekleştirmeden önce iyi durumda olması gerekir. Genellikle çocuğunuzun durumu 7 gün sonra iyileşir.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Aşağıdaki durumlarda derhal doktorunuza danışın:
- Yaralı çocuğunuz 6 aylıktan küçük
- Deforme olmuş veya çarpık kemikler
- Çocuğunuz kolunu her zamanki gibi hareket ettiremez (özellikle kolunu çeken birinin yaralanması sonucu ortaya çıkarsa. Dirseklerini düzeltemeyen veya avuçlarını açamayan çocuklar, genellikle subluksasyon yarıçapı, dirsek kısmi çıkığı görülür.)
- Çocuğunuz ayağa kalkamıyor
- Şiddetli zayıflık hissetmek
- Yaralanma bölgesine yakın olan eklemler tamamen hareket ettirilemez
- Şiddetli ağrı
- Düştüğünde kırılmış bir cisme benziyor
- Çocuğunuzun yaralanmasının ciddi olduğunu düşünüyorsunuz
Aşağıdaki koşullar yukarıdaki belirtiler kadar şiddetli değildir, ancak aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz gerekir:
- Çocuğunuz topallama olmadan yürüyemez
- Şişme, özellikle 30 dakika içinde şişme görülürse
- Uyuyana kadar ağrı
- Çocuğunuzun muayene edilmesi gerektiğini düşünüyorsunuz
- Ağrı 72 saat sonra düzelmedi
- Ağrı 2 haftadan fazla geçmiyor
- Çocuğunuzun durumunun kötüleştiğini hissediyorsunuz
- önleme
Nesneleri kaldırırken, elinizde en çok enerji üreten en büyük kas olduğundan emin olun. Yükü kaldırmak için kullanılan kas veya kas grubu büyüdükçe, daha küçük ve savunmasız kaslarda hissedilecek basınç azalır.
Herhangi bir aktivite sırasında, aynı duruşta uzun süre durmamak için duruşunuzu birkaç farklı duruşla değiştirmelisiniz. Kaslar ve eklemler tükenir ve belli bir duruş yaptığınızda, özellikle öne eğilmek gibi zor bir durumda incinme olasılığınız artar.
Bir görevi yaparken, kullanılan eklemin nötr bir duruşta olmasına izin verin. Eklem hareketleriyle uzun süre boyunca eklemlerle çalışmak, eklemlerde aşırı baskı uygulayabilir ve bu da tekrarlayan yaralanmalara neden olabilir.
