18. Hafta Gebelik Gelişimi

Fetal Gelişim

18 hafta fetüsün gelişimi nasıl hamile kalır?

18 haftalık gebeliğin fetüsünün gelişiminde, fetus neredeyse baştan ayağa yaklaşık 200 gram ağırlığında ve 14 cm uzunluğunda bir kırmızı biber boyutundadır.

Bebeğin kulakları da tamamen oluşur. Bu nedenle, onun için bir ninni oynamaya hazır olun, çünkü önümüzdeki haftalarda küçük çocuğunuz zaten duyma yeteneğine sahip olabilir. Beynin orta kulağının kemikleri ve sinir uçları gelişmeye başlar, böylece kalp atışınızın sesini ve kanınızın göbek kordonu boyunca hareketini duyabilirler. Çok küçük bir ses duyarsanız küçük çocuğunuz bile sizi şaşırtabilir.

Fetüsün gelişmesinde 18 haftalık hamilelik, bebeğinizin gözlerinde de iyi büyüyor. El fenerini midenin hemen önünde tutarsanız, retina bile ışığı algılayabilir.

Buna ek olarak, bebeğinizin kemikleri gelişmeye başlar, ancak yine de yumuşak. Bu hafta bebeğin klavikulağı ve ayakları sertleşmeye başlayacaktır.

Vücuttaki Değişiklikler

18. haftada hamile bir kadının vücudundaki değişiklikler nelerdir?

Fetüsün gelişmesinde 18 haftalık hamilelik, sırt ağrıları hissetmeye başlayabilir. Endişelenme, bu normal hamilelik belirtilerinden sadece biri. Buna rağmen, genellikle bu duruma neden olan iki şey vardır.

İlk olarak, hamilelik sırasında, kalça eklemi, bebeğin doğum sırasında vücuttan çıkmasını kolaylaştırmak için gevşemeye başlar. İkincisi, mide zorlaşacak ve böylece kendinizi dengeleme yeteneğinizi azaltacaktır.

Bunu farketmeden, daha iyi bir denge elde etmek için omuzlarınızı sırtınıza, sırtınızı ve boynunuzu dik bir şekilde yukarıya doğru itmeye meyilli olacaksınız.

Sonuç olarak, belinizin çok uzun süre bükülmesi gerekir, bel kaslarınız gerilir ve incinir. Bu, hamilelik sırasında sık sık sırt ağrısı yaşamanıza neden olan şeydir.

İşte hamilelik sırasında sırt ağrısını önlemek için bazı ipuçları:

• Yürümeden ya da eklem ve kaslarınızı dinlendirmeden bir saatten fazla uzun süre oturmaktan kaçının. İdeal olarak sırt ağrısından kaçınmak için yaklaşık yarım saat beklettikten sonra çok hareket etmelisiniz.
• Çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Ayakta durmanızı gerektiren işler yaparsanız, bir bacağınızı desteklemek ve sırtınızdaki baskıyı azaltmak için alçak bir tabure kullanın. Yemekleri pişirmek veya yemek pişirmek için mutfakta durmanız gerekiyorsa, vücudunuzdan gelen basıncı azaltmak için kalın ve yumuşak bir halı üzerinde durun.
• Ağır cisimleri kaldırmaktan kaçının. Bunu yapmak zorundaysan, yavaşça yap. Çok iyi bir denge için iki ayağınız durmalı, sonra diz çökmeli ve ağır cisimler almaya eğilmemelisiniz. Sırtınızdan ziyade kollarınızdan ve bacaklarınızdan bir güç kaynağı kullanmalısınız. Ağır bir alışveriş çantası taşıyorsanız, vücudunuzun her iki tarafına ikiye bölün.

18 hafta süren hamileliği koruyun

Hamile kadınların çok fazla isteği var. Baharatlı yiyecekler yemek için istek, onlardan biri. Ancak, çok baharatlı yiyecekleri yemeden önce çok dikkatli olmalısınız. Çünkü, hamilelik sırasında aşırı baharatlı yiyecekler tüketirseniz, mide ekşimesi riskiniz yüksek olacaktır, çünkü sindirim sisteminiz vücuttaki hormonlardaki değişikliklerden dolayı daha az etkili olacaktır.

Mide ekşimesi sizi rahatsız ve hatta acı verici hissettirir. Baharatlı yiyeceklerin miktarını azaltmanızı ve hamilelik sırasında fazla baharatlı yiyeceklerden uzak durmanızı öneririz. Hem anne hem de bebek için besleyici atıştırmalıklarla iştahınızı tatmin edebilirsiniz.

Doktor / Ebe Ziyareti

18. haftada doktorla görüşmek için neye ihtiyacım var?

Fetal gelişim sırasında 18 haftalık gebeliğin oluşabileceği bir diğer sorun ise bulanık görmedir. Yine, gebelik hormonları bu fenomenin nedenidir. Bu garip, hamilelikte rolü olmayan vücut kısımları gerçekten acı çekiyor.

Bu fenomen, kuru gözler vücudunuzdaki gözyaşı hormonlarının üretimini uyardığında meydana gelir. Böylece, gözlerinizdeki sıvı artacak, irisin değişmesine ve yakın görüşlülüğe veya uzak görüşlülüğe neden olmasına neden olacaktır. Endişelenmeyin, doğumdan sonra görme daha net ve normal hale gelecektir.

Bulanık görme hissi veya yüzer lekeler (genellikle yüzer denir) veya iki veya üç saatten fazla bulanık görüş görüyorsanız, derhal doktorunuzu arayın. Gözler bir süre bekledikten sonra veya ani bir duruştan sonra ateşböcekleri yaşar, sıradan bir fenomendir ve bir sonraki ziyaretinizde doktora bildirmeniz gerekse de endişelenmenize gerek yoktur.

18 haftalık bir fetüsün gelişimini desteklemek için gerekli olabilecek testler

İhtiyaçlarınıza ve doktorun nasıl çalıştığına bağlı olarak, aşağıdaki testleri yapabilirsiniz:

• Vücut ağırlığının ve kan basıncının ölçülmesi
• İdrarda şekeri ve proteini kontrol edin
• Fetal kalp hızını kontrol et
• Dış palpasyon ile uterusun boyutunu kontrol edin
• Rahim dibinden yüksekliği ölçmek
• Ellerinizi ve bacaklarınızı şişmiş veya varisli damarları olup olmadığını kontrol edin

Doktorunuza, özellikle alışılmadık belirtiler hakkında yaşadığınız belirtilerden bahsedin. Tartışmak istediğiniz sorularınız veya sorunlarınız varsa. Kontrol etmeden önce kayıt olmalısınız.

Güvenlik ve güvenlik

Hamilelikte sağlık ve güvenliği sağlamak için neye ihtiyacım var?

1. Su ürünlerinde zararlı maddeler

Hamileler, aşırıya kaçmadıkları sürece balıkları ve diğer deniz ürünlerini yiyebilirler. Deniz bir besin kaynağıdır, ancak bu besinler ayrıca düşük dozlarda dioksin ve metil cıva, PCB ve pestisitler dahil toksik maddeler içerebilir. Çok yüksek miktarda zehirli madde yediğinizde bebeğin gelişimi etkilenebilir.

Deniz ürünlerini yasaklamak ya da yememek için hiçbir sebep yoktur. Ancak, özellikle köpekbalıkları, uskumru, kılıçbalığı ve çini balığı gibi birçok toksik madde içeren büyük yırtıcı balıkları yemekten de kaçınmalısınız.

2. Yorgunluk

Jogging yaparken veya çalışırken solunum veya yorgunluk ile ilgili sorunlarınız varsa, hemen bu etkinliği durdurun. Tükenmeye çalışmak kötü bir fikirdir. Hamilelik sırasında, bu durum çok tehlikelidir, çünkü iş sizi yorgunlaştıracak ve bebeğiniz yorgunlaşacaktır.

Spor için, bir maraton koşmak yerine, yavaş yavaş koşmayı deneyin. Dinlenerek biraz daha fazla çalışmak veya egzersiz yapmak en iyi yoldur. Bu, işinizi halletmenize veya yorgun hissetmeden spor yapmanıza yardımcı olabilir. Daha etkili olan ev ödevi dahil iş sistemine aşina olun, çünkü bebeğiniz daha sonra doğduktan sonra çok çalışmak için yeterli zamanınız olmaz.

Peki gelecek hafta ne tür bir fetüs büyüyecek?