içindekiler:
- Tıbbi Video: ÇATLAKLARA DOĞAL ÇÖZÜM!
- Evde bakım çatlakları ile başa çıkmak
- 1. Vitamin alımını arttırın
- 2. Düzenli olarak bir şeker maskesi kullanarak masaj yapın
- 3. aloe vera uygulayın
- 4. Bol su için
- Doktordaki kalçalardaki çatlak izlerinden nasıl kurtulurum
- 1. topikal krem veya merhem ile
- 2. Tıbbi prosedürler
Tıbbi Video: ÇATLAKLARA DOĞAL ÇÖZÜM!
Çatlak işaretleri genellikle uylukta veya midede görülür. Ancak, bu rahatsız edici mor vuruşların kalçalarda bulunması da mümkündür. Genellikle hamilelikte kilo almanın neden olduğu kalçalarda gerilme izleri görülür. Hadi, kalçalardaki çatlak izlerinden nasıl kurtulacağını öğren!
Evde bakım çatlakları ile başa çıkmak
İşte çatlak izlerini gidermeye çalışılabilecek çeşitli doğal ev tedavileri:
1. Vitamin alımını arttırın
Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarına sahip olmak sadece kilonuzu korumak için değil, aynı zamanda sağlıklı bir cildi korumak için de iyidir.
Özellikle A, E ve C vitaminleri yüksek olan yiyeceklerin yanı sıra çatlaklarla başa çıkmak için çinko bakımından zengin yiyecek kaynaklarını tüketmeniz önerilir. Bazıları:
- Sığır eti karaciğeri
- Balık yağı
- Tatlı patates
- havuç
- ıspanak
- brokoli
- Yağlı balıklar (uskumru, somon, ton balığı)
- Romaine Marul
- mango
- Kavun kavun
- karpuz
- papaya
- avokado
- kuaci
- domates
- Kırmızı biber
2. Düzenli olarak bir şeker maskesi kullanarak masaj yapın
Şeker maskelerinin granüllerinin ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına ve cilt izlerinin gerilme izleri olan bölgelerde düzleşmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Kendi şeker maskenizi karıştırın:
- Bir fincan şekeri 1/4 fincan badem yağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırın.
- Karışıma üç kaşık limon suyu ekleyin.
- Karışımı, yaklaşık 8 ila 10 dakika boyunca yavaşça gerilme izleri olan kalça derisine sürtün.
- Her duş aldığınızda, bu yöntemi haftada üç kez tekrarlayın.
3. aloe vera uygulayın
Streç izlerini ortadan kaldırmak için aloe veranın faydalarını kanıtlayabilecek birçok çalışma yapılmamıştır, ancak temel olarak kullanılabilecek bazı güvenilir çalışmalar bulunmaktadır.
Saf aloe vera doğal bir iyileştirici madde ve cilt yumuşatıcı olarak lanse edilir. Bu nedenle, cildinizin çatlakları bulunan kısımlarına saf et veya aloe vera jeli sürmeyi denemek zarar vermez.
4. Bol su için
Kalçalarınız üzerinde çatlak izleri varsa, her gün en az 8 bardak su içerek vücut sıvılarınızla tanışmanız önemlidir.
Cildimiz aslında çok fazla su içeriyor. Böylece vücut sıvılarının ihtiyaçlarını karşılayarak nem ve cilt elastikiyetini daha iyi koruyacaksınız.
Doktordaki kalçalardaki çatlak izlerinden nasıl kurtulurum
Evde bakım kullanırken, diğer çatlaklardan kurtulmanın yollarını bulmak için bir doktora danışabilirsiniz. Çatlak izleri tamamen elimine edilemediğinden tamamen tahrip edilemeyebilir, ancak doktorda tedavi onları daha hızlı solmaya yardımcı olacaktır.
Aşağıdakiler kalçalardaki çatlak izlerini gidermek için yapılabilecek çeşitli tedavi seçenekleridir:
1. topikal krem veya merhem ile
Topikal krem veya merhem içeren kalçalardaki çatlak izlerini gidermek için çeşitli bileşenler:
- Tretinoin kreması
- Tropholastin ve albastria kremi
- Silikon jel, kollajen seviyelerini arttırır ve cilt izlerinde gerilme izleri bulunan melanin seviyelerini düşürür.
2. Tıbbi prosedürler
Aşağıdakiler, kalça cildindeki çatlak izlerinin görünümünü aşmaya yardımcı olabilecek çeşitli tıbbi prosedürlerdir:
Lazer tedavisi
Bu terapi cilt genişlemesi nedeniyle çatlakları solmaya yardımcı olur. Cildin normale dönmesi genellikle 20 lazer tedavisine ihtiyaç duyar.
Trombosit zengin plazma
Bu terapi, cildin gerilme izleri olan kısmına trombosit bakımından zengin bir plazma enjeksiyonu yaparak yapılır. Mesele şu ki, kolajen üretime geri dönmeye teşvik edilebilir. Bu şekilde, çatlak izleri nedeniyle oluşan beyaz çizgiler de gizlenebilir.
Microneedling
Mikro-iğneleme veya kollajen indüksiyon terapisi olarak da bilinir, elastin ve kollajen üretimini tetiklemek için cildin üst tabakasına küçük bir iğne yapıştırılarak yapılır. Genellikle altı ay boyunca yaklaşık altı işlem alır, böylece istenen sonuçlar en üst düzeye çıkarılabilir.
Mikrodermabrazyon
Mikrodermabrazyon, ölü kristal hücrelerin tabakalarını ince kristal taneleri kullanarak kaldırarak cilt gençleştirme işlemidir.
Mikrodermabrazyon, daha sağlıklı yeni cilt hücrelerinin büyümesini uyarmak, cildin üst katmanlarına oksijenli kan dolaşımını hızlandırmak ve ciltte kollajen büyümesini uyarmak için de faydalıdır.
Healthline'dan alıntı yapılan 2014 yılında yapılan bir çalışma, mikrodermabrazyonun, çatlama izlerinin üstesinden gelmeye yardımcı olmak için tretinoin kremine benzer bir etkiye sahip olduğunu buldu.
