içindekiler:
- Tıbbi Video: Kuaförünüzün Nefret Ettiği 10 Şey
- Havuz suyunda neler var?
- Saç ve cilt için klor tehlikesi
- Yüzerken cildi koruyun
- Su geçirmez güneş kremi veya nemlendirici kullanın
- Yüzmeden önce durulayın
- Bol su içmek
- Tamamlandıktan hemen sonra duş alın
- Banyodan sonra nemlendirici kullanın
- Yüzerken saçı koruyun
- Saç kremi veya zeytinyağı ile koruyun
- Yüzme şapkası takın
- Anında iyice yıkayın
Tıbbi Video: Kuaförünüzün Nefret Ettiği 10 Şey
Yüzme, bedeninizi geliştirmek için eğlenceli ve canlandırıcı bir aktivitedir. Ayrıca, yüzme vücut, zihinsel ve kalp sağlığı için iyidir. Daha taze bir beden ve zihin elde etmek için bu su sporunu her gün yapabilirsiniz. Ancak, her gün yüzmenin kendi etkisi vardır. Yüzme havuzlarındaki su, özellikle güneşe maruz kalıyorsanız, saçınıza ve cildinize zarar verme potansiyeli olan kimyasallar içerir. Saçınızı ve cildinizi korumak için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.
Havuz suyunda neler var?
Havuz suyunda yaşayan çeşitli bakteri, mikrop ve yosunları, dezenfektanlar gibi kimyasalları ve dezenfektanı su ile karıştırılacaktır. Soda külü (sodyum karbonat) da genellikle suyun pH'ını arttırmak için karıştırılır. Dezenfektan olarak en sık kullanılan ve dezenfektanı klordur. Sudaki klor salma işlemine klorlama denir. Genellikle kullanılan klor türleri, örneğin sıvı klor, katı klor (suda çözünecek tabletlerde bulunur) ve çok büyük yüzme havuzları için klor gazı vardır.
Saç ve cilt için klor tehlikesi
Her ne kadar klor bakterileri öldürmek için çok faydalı olsa da, klorun insan saçı ve havuz suyu ile doğrudan temas eden cilt üzerinde bir etkisi olmayacağı anlamına gelmez. Sık sık yüzerseniz, elbette klorin saçınız ve cildiniz üzerindeki etkileri uzun süre hissedilir. Klor, üretilen oksidasyon reaksiyonu nedeniyle kuru saça ve cilde neden olabilir. Güçlü kimyasallara duyarlı bazı insanlar için bile, havuz suyunda bulunan klor, cildin kaşınmasına ve kırmızımsı olmasına neden olur. Bu nedenle, sık sık yüzen ve cildinize ekstra koruma sağlamak için yüzen kişiler için önemlidir, böylece taze yüzme havuzunun tadını çıkarırken sağlıklı saç ve cildinizi koruyabilirsiniz.
Yüzerken cildi koruyun
Çok fazla klor maruz kalan cilt doğal nemini kaybeder. Sık sık yüzmekten dolayı kuru veya pürüzlü cildi önlemek için, yüzmeden önce ve sonra aşağıdaki adımları uygulayın.
Su geçirmez güneş kremi veya nemlendirici kullanın
Suya girmeden önce, cildinizi önce Güneş kremi suya dayanıklı olduğundan güneş ışığı ve klor doğrudan cildiniz tarafından emilmez. seçmek Güneş kremi Uzun süre yüzmek için harcamak istiyorsanız yüksek SPF numaraları ile.
Yüzmeden önce durulayın
Yüzme havuzlarına girmeden önce kendinizi durulama alışkanlığı, cildiniz için çok faydalı oldu. Kendini kapladıktan sonra kremi, birkaç dakika bekle Güneş kremi cilt tarafından iyi emilir ve kendinizi durulayın. Cildi bile çeşitli kimyasallar içeren havuz suyuna girmeden önce suyun sıcaklığına ve doğasına göre ayarlayacaktır.
Bol su içmek
Cildin doğal nemini korumak için çok miktarda su içmek vücuttan size yardımcı olacaktır. Yüzmeden önce ve sonra bol su içmeyi unutmayın.
Tamamlandıktan hemen sonra duş alın
Yüzmeyi bitirdikten sonra hemen duş alın ve vücudunuzu iyice temizleyin. Mümkünse, ılık suyla yıkayın, çünkü vücudunuza bağlanan kimyasalların salınımını hızlandırır. Tahrişi önlemek için cildi hafifçe vurarak yumuşak havluya vurarak vücudu kurulayın.
Banyodan sonra nemlendirici kullanın
Banyodan sonra uygulanacak yüksek nemlendirici losyonları seçin. Cildiniz kaşınıyorsa veya kırmızımsı görünüyorsa, çizmeyin. Tahriş olmuş parçaya nemlendirici losyon veya zeytinyağı sürün ve bir süre bekleyin.
Yüzerken saçı koruyun
Bir yüzme havuzunda kimyasallarla çok fazla temasta olan veya güneş ışığına maruz kalan saçlar kuru, kaşıntılı veya kolayca kırılıp dallanmış olabilir. Bu nedenle, aşağıdaki koruma adımlarına dikkat etmeniz gerekir.
Saç kremi veya zeytinyağı ile koruyun
Havuza girmeden önce saçınızı durulayın ve saçınıza saç kremi veya zeytinyağı sürün. İnce bir tabaka uygulayın ve saçınızın tüm uçları korunana kadar düzeltin. Böylece, klor veya diğer zararlı maddeler saçınıza doğrudan saldırmak yerine, saç kremi veya zeytinyağı ile geri tutulacaktır.
Yüzme şapkası takın
Saç ve saç derinize ekstra koruma sağlamak için ayrıca bir yüzme başlığı takabilirsiniz. Yüzme şapkaları temiz saçı klordan hiçbir şekilde korumaz, ancak en azından güneş yanığından korunursunuz ve klorun saçınız üzerindeki zararlı etkilerini yavaşlatabilirsiniz. Ek olarak, saçlarınız bir yüzme başlığına özenle sarıldığından daha rahat ve konforlu bir şekilde yüzebilirsiniz.
Anında iyice yıkayın
Yüzdükten sonra saçınızı temizleyin ve nemlendirmek için saç kremi uygulayın. Mümkünse, saça ve saç derisine bağlanan kimyasalları daha çabuk temizleyebilmek için ılık su kullanın. Bir havluyla kurulayın ve önce bir saç kurutma makinesi kullanmaktan kaçının ya da kafa derinizin saçınızı doğal olarak yumuşatacak yağlar üretmesini sağlayın.
Ayrıca OKUYUN:
- Saç Dökülmesine Sebep Olan 12 Durum
- Yüzmeden önce ve sonra ne yapılmalı
- SPF nedir ve Sunscreen ile Sunblock arasındaki fark nedir?
