içindekiler:
Tıbbi Video: Pirinç Suyunun Saç ve Cilde İNANILMAZ FAYDALARI
Cildimizin% 64'ünün sudan oluştuğunu biliyor muydunuz? Cildin nemi korumak için suya ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, bugüne kadar suyu cilt tedavilerinden biri olarak inceleyen çalışmalar hala küçüktür ve suyun cilde etkisi hakkında veri elde etmeyi zorlaştırır. Aslında, suyun sağlığımız için çeşitli yararları vardır.
Bir dermatoloji kliniği, uzun süreli su alımının cilt sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen sadece bir çalışma buldu. Uluslararası Kozmetik Bilimleri Dergisi'nde 2007 yılında yayınlanan çalışmada, dört hafta boyunca her gün 2.25 litre (9.5 bardak) su içmenin cildin yoğunluğunu ve kalınlığını değiştirebileceğini, ancak sonuçların çelişkili olduğunu buldum. O zaman, sMissouri-Columbia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, 500 ml su içmenin cildinize kan dolaşımını artırabileceğini göstermiştir.
Suyun cilt için faydaları nelerdir?
New York'taki Schweiger Dermatology Group'tan bir dermatolog olan Rachel Nazarian M.D. ayrıca, yeterli su alımı olmadan cildimizin donuk, kırışmış ve gözeneklerin de öne çıkacağını açıkladı. The Few Institute direktörü Julius Few ve Chicago Üniversitesi'ndeki plastik cerrahi kliniklerinde öğretim görevlisi, kollajeni destekleyen çeşitli cilt yapılarının etkili çalışmak için su gerektirdiğini açıkladı. Cilt nemlendirildiğinde, yoğun ve elastik olduğunda, tahrişe ve lekelere neden olabilecek dış parçacıkların girişini azaltma eğilimindedir.
Nazrian, susuz kalan hastalarının daha şiddetli sivilce yaşadığını da söyledi. Diyetteki küçük değişikliklerin cildinizdeki yağ ve sebum türünü etkileyebileceğini ve akne görünümünün artmasıyla ilişkili olabileceğini biliyoruz. Dehidrasyon, ciltteki yağ bezlerindeki değişiklikleri tetiklemek için aynı şekilde çalışabilir.
Su ayrıca ciltteki yağ konsantrasyonunu azaltarak sivilceleri önleyebilir. Cildin yüzeyinde su ve yağ arasında dengeli bir denge olması önemlidir. Cildin suya göre çok fazla yağı varsa, bu lekeleri ve sivilceleri ile tıkanmış gözenekler yapabilir.
Cildiniz üzerinde çok fazla olumlu etkiye sahip olan içme suyunun cildinizin önümüzdeki yıllarda aynı durumda kalacağı anlamına gelmez. Nazrian, klinik olarak nemlendirilmiş cildin yaşlanma belirtilerini en aza indirebilmesine rağmen, histopatolojik seviyelerde (mikroskop altında incelendiğinde) kırışıklıkların hala görülebildiğini, ciltte kalıcı bir değişiklik olmadığını söyledi. Açıktır ki, su alımını azaltırsanız, yaşlanma belirtileri gittikçe daha fazla görülecektir.
Daha fazla ayrıntı için, aşağıda cildin üzerindeki suyun yararları:
- Su, cilt nemini en iyi şekilde korumak ve cilt hücreleri için gerekli besinleri sağlamak için önemlidir. Su cilt dokusunun ihtiyaçlarını tamamlar ve cildin esnekliğini arttırır. Bu, kırışıklıklar ve ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerinin görünümünü geciktirmeye yardımcı olur.
- Su, tüm tedaviler için doğru alternatiftir yaşlanma önleyici, Su cildi nemli ve parlak tutabilir, böylece cildin tonunu artırabilir. Pürüzsüz ve elastik ciltler için, yeterli miktarda su içmek topikal krem kullanmaktan daha önemlidir.
- Yeterince su içmek, deri hastalıkları ile mücadele edebilir sedef hastalığı, kırışıklıklar ve egzama. Su ayrıca metabolizma hızını artırabilir ve vücuttaki toksinleri uzaklaştırmak için sindirim sistemini kolaylaştırabilir. Bu, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır.
Bu, dailymail.co.uk adresindeki Sarah Smith isimli 42 yaşında bir kadın tarafından kanıtlanmıştır. İlk başta sadece öğle ve akşam yemeklerinde su içti. Ancak baş dönmesi ve zayıf sindirim gibi vücudunda birçok komplikasyon hissettiğinde, günde 3 litre su içmeye başladı. Baş dönmesi tedavisine ve sindirimi arttırmaya ek olarak, Sarah'ın cildini değiştirmesi için su çıkıyor.
Dört haftada günde 3 litre su içtikten sonra yüzündeki kırışıklıklar kaybolur, göz çevresindeki koyu halkalar kaybolur, çünkü su cildin hücrelerini yenilemesine yardımcı olabilir.
Vücudumuzdaki dehidrasyon seviyesi de cilt turgorundan görülebilir (cilt elastikiyeti). Susuz kalan bir kişi cildini çekip tekrar serbest bıraktığında, cildi vücudunda yeterince sıvı olan bir kişiden daha uzun süre orijinal durumuna döner.
Ayrıca OKUYUN:
- Dikkatlice İçme Suyu 5 Faydaları
- Maden suyu sade sudan iyidir
- Her Gün Dışkı Yapmamız Gerekiyor mu?
