içindekiler:
- Tıbbi Video: Göz Altı Torbalarına İyi Gelen En İyi Çözüm
- 1. tuz önlemek
- 2. Yüz egzersizleri yapın
- 3. İyi bir pozisyonda uyuyun
- 4. Yatmadan önce makyajı çıkarın
- 5. alkol azaltılması
- 6. Sigara içmeyi bırakın
- 7. Soğuk kompres kullanın
- 8. UV ışınlarından gözleri koruyun
- 9. Yeterli zaman uyku
- 10. Doğal göz kremi kullanın
- 11. Bol miktarda kolajen yiyin
- 12. Ameliyat gerçekleştir
Tıbbi Video: Göz Altı Torbalarına İyi Gelen En İyi Çözüm
Göz torbası sorunlarınız mı var? Göz torbaları yaşlandıkça yaygın bir problemdir. Yaşlanma ile göz kapaklarını destekleyen bazı kasları içeren göz çevresindeki doku zayıflar. Gözü desteklemek için işlev gören yağ alt göz kapağına doğru hareket eder, böylece yaprakların bir kesesi olur. Gözlerinizin alt kısmında toplanan sıvı ayrıca göz torbalarının açılmasına neden olabilir. Ek olarak, diğer nedenler yetersiz uyku, alerji veya dermatit ve kalıtsal faktörlerden kaynaklanmaktadır.
Ancak endişelenmemelisiniz, çünkü göz torbaları çıkarılabilir. Göz torbalarından kurtulmak için aşağıdaki yöntemleri yapmanız gerekir:
1. tuz önlemek
Tuz, genellikle yüksek tansiyon ile ilişkilidir. Ancak, tuzun göz çevresinde şişmeye neden olabilecek bir sıvı birikmesine neden olabileceğini biliyor musunuz? Patates cipsi ve diğer aperatifler gibi çok miktarda tuz kullanan yiyeceklerden kaçının.
2. Yüz egzersizleri yapın
Yüz sporları, özellikle göz çevresindeki alandaki yaşlanma belirtilerini azaltmanın doğal bir yoludur. Güzellik uzmanı ve The Yoga Facelift'in yazarı Marie-Veronique Nadeau, yüz için yoga yapmanın yüz kaslarınızı daha sıkı hale getirebileceğini açıklıyor. Yoga gibi baş aşağı bir vücut ile poz omuz standı ve geri dönüşler Yüzdeki dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olabilir, böylece aşırı sıvı ve şişmenin uygun şekilde üstesinden gelinir.
3. İyi bir pozisyonda uyuyun
Sırtüstü yatmak, yerçekiminin göz çevresinde sıvı birikmesine neden olmasını önleyebilir. Başınızın altına fazladan yastıklar eklemeyi düşünün, ancak yastığın uyumanızı sağlamak için etkili olduğundan emin olun. Uyuyamazsanız, göz torbalarına koyu halkalar ekleyeceksiniz.
4. Yatmadan önce makyajı çıkarın
ayrılmak makyaj Göz bölgesinde gözlerin tahriş edip şişmesi için gözlerin tahriş olmasına neden olabilir. Bu nedenle, göz tahrişine neden olan faktörleri ortadan kaldırmak için uyumadan önce göz makyajınızı nazikçe çıkarın.
5. alkol azaltılması
Alkol vücudu ve cildi susuzlaştırır. Bu dehidrasyon göz çevresindeki ince alanların koyu boşluklara ve renklere sahip olmasına neden olabilir. Ardından, alkol de kırmızı ve yorgun gözlere neden olabilir. Günde bir kadehte maksimum alkol tüketimini azaltın. Bunun yerine su içmeniz önerilir. Bol miktarda su tükettiğinizde daha taze olursunuz ve göz çevrenizdeki cilt daha nemli olacaktır çünkü nemlendirilmiştir.
6. Sigara içmeyi bırakın
Sigara içmenin cildinizin yüzünde ve vücudunuz boyunca kurumasına ve zayıflamasına neden olabileceğini biliyor muydunuz? Sigaralar, özellikle gözlerin çevresinde erken yaşlanmaya da neden olabilir. Sigarada bulunan kimyasallar zehirlidir ve göz çevresinde tahrişe neden olabilir. Bu kırışıklıklar ve donuk görünüm eşliğinde koyu halkalar ve göz torbaları tetikler.
7. Soğuk kompres kullanın
Gözleriniz şişmiş ve keseli ise soğuk kompres kullanmayı deneyin. Bu sadece şişmiş gözleri azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha genç bir görünüm kazandırabilir. Gözlerinizi soğuk bir kaşık, salatalık dilimleri kullanarak ve çay poşetini soğutarak veya nemlendirerek ve gözlerinize sıkıştırarak sıkabilirsiniz.
8. UV ışınlarından gözleri koruyun
Güneşte çok fazla olmak, göz çevresi cildinin gevşemesine ve kırışmasına neden olabilir ve cildin kurumasına neden olabilir. Güneş kremi (Güneş kremimineral bazlı, gözleri ultraviyole (UV) ışığından koruyabilen güneş gözlükleri ve kapaklar, gözlerinizi zararlı ışınlardan korumaya yardımcı olabilir, böylece güneş ışığının etkisiyle cildin göz çevresindeki kararmasını önleyebilir.
9. Yeterli zaman uyku
Uykudan mahrum bırakma, vücut kompozisyonu, bedensel işlevler ve yüz görünümü ile ilgili sorunlara neden olabilir. Uyku sırasında, dokudaki sıvı, öz damarlarına ve ayrıca kan damarlarına tekrar sıkılır. Bu yüzden uyandığımızda, gözler biraz şişmiş gibi görünecek, fakat bir dakika sonra yok olacak. Yeterince uyuyamazsanız, bu işlem engellenecek ve dokuda sıvının sıkışmasına neden olacak ve göz torbaları ile sonuçlanacaktır. Uykuyu kaçırdığınızda, cildiniz solgun görünecek ve koyu halkalara sahip olacaktır.
10. Doğal göz kremi kullanın
Yaşlanma genellikle kollajen olmamasından dolayı derinin kurumasına neden olur. Piyasada birçok göz kremi satılıyor, ancak doğal olan her şey kesinlikle daha iyi. Kullandığınız kremin doğal olmasını sağlamak için, evde kendiniz yapabilirsiniz. Kuşburnu yağı, lavanta yağı, esansiyel limon yağı ve aloe vera gibi doğal malzemeleri karıştırın. Göz çantalarını tedavi etmek için her gece yatmadan önce kullanın.
11. Bol miktarda kolajen yiyin
Kolajen vücudumuzdaki en proteindir. Bu kaslarda, kemiklerde, deride ve tendonlarda bulunur. Kollajenin faydaları, cildin sağlamlığını ve elastikiyetini sağlamak ve ölü deri hücrelerinin yerini almaktır. Kolajen göz torbasını çıkarmak için çok iyidir. Kollajen alımınızı arttırmak için tavuk kemiği suyu ve kolajen takviyelerini deneyebilirsiniz.
12. Ameliyat gerçekleştir
Göz kapağı cerrahisi (Blefaroplasti), göz torbalarından kurtulmanın bir yoludur. Cerrah, göz bölgesindeki fazla yağ, kas ve sarkma cildi dağıtır veya kaldırır. Bu prosedür genellikle ayakta tedavi prosedürü olarak gerçekleştirilir.
Ayrıca OKUYUN:
- 20'li yaşlarda Yapacağınız 10 Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakımı
- Konjonktivit Allerjileri (Göz Allerjileri) Tespiti ve Üstesinden Gelmek
- Uyurken Kırışıklıkları Önlemek için 5 İpuçları
