içindekiler:
- Tıbbi Video: Grip,Öksürük,Nezle,Soğuk Algınlığı için Bitkisel Antibiyotik / Hayalimdeki Yemekler
- Bal
- Sıcak tavuk çorbası
- Sıcak bitkisel çay
- Sarımsak
- Zencefil çayı
- Tuzlu su ile gargara
- Nane çayı
Tıbbi Video: Grip,Öksürük,Nezle,Soğuk Algınlığı için Bitkisel Antibiyotik / Hayalimdeki Yemekler
Grip zamanı bilmeden bize her zaman yaklaşabilir. Ya vücudumuzun direnci azaldığından, iş yoğunluğu yüksektir, böylece sağlık ihmal edilir, ya da ofis arkadaşlarının gribe yakalanmakla meşgul olması ve size bulaştığı için.
Belki önemsiz görünüyor, ama aslında hala duruyorsoğuk algınlığı tedavisinde ilaç yoktur. Piyasada satılan ilaçlar genellikle hastalığı tedavi etmiyor, grip semptomlarını hafifletmek için işlev görüyor.
Öyleyse, sadece belirtileri hafifletmek için, neden daha kolay (ve daha ucuz) doğal tedavilere geçmiyorsunuz? İşte soğuk algınlığı saldırmaya başladığında kendinizi evinizde hazırlayabileceğiniz bazı malzemeler.
bal
Gribinize öksürük eşlik ederse, bal öksürüğünüzün sıklığını ve şiddetini azaltmada etkili bir ilaç olabilir.
Ford, “Boğazını sakinleştirmek için kullanabileceğiniz herhangi bir şey var, ancak bal iyi çalışıyor gibi görünüyor” dedi.
Genellikle bal doğrudan alınmaz, ancak sıcak çay içerisine karıştırılır. Balın gerçekten tedavi edemeyeceğini unutmayın. Ek olarak, bakterilerin neden olduğu boğaz ağrıları bazen enfeksiyona neden olan bakterileri öldürmek için antibiyotiklerdir. Ford ayrıca balın antibakteriyel bir etkisi olmadığını söyledi.
Sıcak tavuk çorbası
Evde kaliteli malzemelerle yapılan ılık tavuk çorbası, sıcaklığından dolayı solunum sisteminizin mukozun akmasını sağlayabilir. Ford, tavuk çorbasının birçok faydası olduğunu söylüyor; ancak soğuk çorba, solunum yolunuzda sümük yapan tek şey tavuk çorbası değil.
"Sıcak ve tuzlu sos, sümüğün nemlenmesine ve atılmasına yardımcı olur. Ford, “Tavuk çorbasının etkinliğinin büyüklüğünü ölçmek zordur, ancak çorba tavuk ve havuç gibi besleyici maddelerle yapıldığında daha iyi çalışacaktır” dedi.
Sıcak bitkisel çay
Alıntı olarak WebMD Çizmeleriılık bitkisel çaylar, solunum sisteminizdeki tıkanıklığı azaltır, kurumayı önler ve burnunuzdaki ve boğazınızdaki rahatsızlıkları giderir.
Burnunuz tıkanırsa, bu genellikle sizi gece uyuyamaz hale getirir. Sıcak bitki çayı bir kurtarıcı olabilir. Ek özellikler için bal ekleyin.
sarımsak
Sarımsakları grip virüsüne karşı panzehir olarak yiyebilirsiniz. Bildirilen En İyi Sağlık Mag ağız kokusundan korkmazsan kulumun ağzına yarım diş sarımsak ve nefes al. Eğer acı hissederseniz veya koku çok güçlüyse, daha küçük bir parça haline gelmesi için daha hızlı çiğnenebilir ve daha sonra suyla yutulabilir.
Zencefil çayı
Ebeveynlerimiz, çayın birçok faydası olduğunu söyledi. Ve bu gerçekten yanlış değil. Gripten kurtulmak için bir bardak zencefil çayı içebilirsiniz, çünkü zencefil nefes darlığı ve bronş tıkanıklığına neden olan maddelerin üretimini engellemeye yardımcı olur. Zencefil ayrıca doğal bir öksürük önleyici olan gingerol adı verilen bir bileşik içerir.
Tuzlu su ile gargara
Donald Ford, tuzun boğaz ağrısını hafifletmek için en kolay ve en ucuz soğuk ilaç olabileceğini söylüyor.
"Hidrasyon boğaz ağrısını azaltmanın anahtarıdır ve sudaki az miktarda tuz sıvıların vücut dokularına nüfuz etmesine yardımcı olabilir. Genellikle ağzınızı çalkalamak için bir bardak ılık suda eritilmiş bir çay kaşığı tuz tavsiye ederim "dedi.
Nane çayı
Ford, nane çiğnemenin veya nane çayı içmenin, şişmiş midenizi gripten arındırabileceğini söyledi. Ona göre, nane gastrik kanalda düz kas gevşeyebilir.
“Bu, ağrı hissini hafifletebilir. Ancak, mide bulantınız varsa veya mide probleminiz varsa, çayın mide asidinin yükselmesini sağlayan mide üst kısmını açabileceğinin farkında olmalısınız. "
Ayrıca OKUYUN:
- 6 gribine karşı dayanıklı gıda
- Soğuk nedir, hastalık nedir?
- Sağlıklı bir kalp diyeti için 9 ipucu
