içindekiler:
Tıbbi Video: Emir bebek dünyaya gözlerini açtı! No: 309 30. Bölüm
Peşinde, takma ngedenemeğin ikinci aşamasıdır. Bu evre serviks tamamen genişledikten ve artık bebeğin başını örttükten sonra oluşur, bu nedenle bebeğin dünyaya güvenli bir şekilde dünyaya gelmesi için kesintisiz bir doğum kanalı vardır. Doğum sırasında itme dürtüsünün, dışkılama dürtüsüne benzer olduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak, itmenin yolunun "derin bir nefes alın, yavaşça atın ve olabildiğince sert şekilde itin" kadar kolay olduğu doğru mu?
Yol ngeden doğum yaparken dikkatsizce yapılmamalıdır. Basmanın yanlış yolu sizi veya çocuğunuzu tehlikeye atabilir. Bu nedenle, doğum sırasında zorlanma sırasında kaçınmanız gereken bazı şeyler vardır.
İtmenin yanlış yolu nedir?
Doktor, ne zaman başlayabileceğinizi ve itmeyi bırakmanız gerektiğinde rehberlik eder. İş talimatınızın daha sorunsuz çalışması için doktorun talimatlarını gerektiği gibi uygulayın.
Ayrıca, yapmanız gereken 5 şey var. kaçın süzme sırasında.
1. ngeden doktor tarafından sipariş edilmeden önce
Rahim ağzı gerçekten geniş açıldığında, itmek için güçlü bir dürtü hissedeceksiniz. Çoğu kadın için, itmek yerine itmek daha iyi hissettiriyor.
Öte yandan, kasılmaları ne zaman iteceğinizi bilecek kadar güçlü hissetmeyebilirsiniz. Tersine, eğer bir epidural alırsanız, belinizin her tarafında uyuşukluk hissedersiniz, böylece hasta hissetmezsiniz ve itme dürtüsünüz olmaz. Her iki durumda da, serviksiniz tamamen dilate olana kadar veya bebeğinizin başı ittirmeye başlamadan önce pelvisinizde çok alçak kalana kadar bekleyin. Veya, etkili bir şekilde itmenize yardımcı olmak için doktorun talimatlarına bağlı olabilirsiniz.
Durumdan bağımsız olarak, annenin itme dürtüsünü hissettiği anda yapılırsa, süzme en etkili olacaktır. Bununla birlikte, doktor tarafından bildirilmeden önce sürekli olarak itmek sadece gerilmeden önce yorulmanıza neden olan çok fazla enerji harcar. Sürekli takip, ayrıca servikal şişmeye neden olabilir ve emeğin uzamasına neden olabilir.
2. Süzme çok zor
Dışkılamaya başladığınızda olduğu gibi kovalayın, sakince yapın ve vücudunuzun arzularını takip edin. İlk normal doğumlarını yapmış anneler için zorlanma safhası bir ila iki saat sürebilir. Ama çok değil ngeden doğum sürecini hızlandırmak için çok zor. Çok sert gerilmesi perine yırtılmasını daha büyük hale getirebilir, bu da dikiş gerektirebilir. Bunun yanı sıra, tüm gücünüzü zorlamak tüm enerjinizi bir kerede tüketebilir. Sonuç olarak, artık geri itecek kadar güçlü olmamanız için erken tükeneceksiniz.
Süzme işleminden sonra, bir mola vermeli, bir kez daha derin bir nefes almalı ve yavaşça nefes vermelisiniz - bir mumu üfleme gibi. Bir sonraki adım için daha fazla enerjiye ihtiyacınız var.
3. Panik ve gerginlik
Kovalama, anne adayının doğal içgüdüsüdür, böylece vücudunuz ne zaman başlayacağınızı en iyi bilir. Sadece üst bedeninize odaklanarak itmeyin ve yüz ifadelerinizi gerin. Yüz kaslarını ve üst gövdeyi sıkmak yüzünüzü ve gözlerinizi kırık kan damarları ve sert boyun kasları tarafından kızarır hale getirir. Bunlar bastırmak yerine bastırdığın işaretler.
Kovalamak da yorucu. Enerji ve panik eksikliğinin birleşimi sizi daha az odaklanmış hale getirebilir. Aslında, doğum sırasındaki yüksek konsantrasyon, sorunsuz bir doğum sürecine sahip olmanın en önemli faktörüdür.
Kendini kontrol et ve panik yapmamaya çalış. Sabırlı olun Derin bir nefes alın, yavaşça çıkarın. Rahatlama yeteneğiniz, itme yeteneğiniz kadar önemlidir. Rahim bebeği kendi kendine dışarı çıkarabilir. Zorlanma. Aşağı bastırmak için karın kaslarınızı kullanmaya odaklanın ve dışarı doğru itin.
4. Düzensiz solunum
Daha etkili bir şekilde itebilmeniz için düzensiz nefes almayın. Düzensiz solunum sadece sizi yorgun yapar. Genel olarak, süzme sırasında nefes almanın doğru yolu budur: Derin bir nefes alın (çok uzun değil ama çok kısa değil), ciğerlerde tutun, çenenizi göğsünüze yerleştirin, iterek göğsünüze doğru çekin ve burnundan atmak.
"Ah" veya "Oh" diye fısıldayan bir ses çıkar çünkü bu daha düzenli nefes almanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda üst bedeninizi ve perinelerinizi de yatıştırır. Süzme sırasında gelen sesi tutmaya çalışmayın. Ancak, yüksek perdeli çığlıklar çok fazla yardımcı olmaz, sadece enerjinizi üst bedeninize ve yüzünüze aktarır. Bunun yerine aşağı bastırmanıza yardımcı olmak için derin ve düşük bir ses hırıltı yapmalısınız. Homurdanma ya da inleme, tamam. Bu bile daha etkili bir şekilde itmenize yardımcı olur. Çenenizi ve ağzınızı gevşetin, açık bırakın - bu, pelvik taban kaslarını gevşetmenize yardımcı olur.
Süzme sırasında nefesinizi tutmak doğal değildir ve uzun süre yapılırsa bebeği tehlikeye atabilir. Bununla birlikte, nefesini tutmak sizi daha kolay itmenizi sağlarsa, kendinizi rahat hissettiğiniz sürece yapmanız sorun değildir.
5. Yanlış pozisyon itme
Bazı durumlarda bebek en uygun doğum pozisyonunda değildir. Bu senaryo arka oksiput bebeğin pozisyonudur. Bu pozisyonda, bebek omurga yerine annenin karnına bakar, böylece doğum sırasında bebeğin arkasına sıkışabilir veya pelvik zemine bakabilir, bu da daha uzun süre itmenizi sağlar. Doğum sırasında şiddetli bel ağrısı yaşarsanız, nedenlerin çoğu bu pozisyondan gelir.
Doğum sırasında zorlanırken pratik yapabileceğiniz birçok pozisyon vardır ancak rahat pozisyonunuzu bulabilirsiniz. Bunun yerine, çenenizi daima göğsünüzün üzerine yerleştirin, sırtınızı öne doğru çekin ve karın ve rahim kaslarınızın bebeği dışarı itmesini kolaylaştırmak için bacaklarınızı göğsünüze doğru çekin. İşçilik sürecini hızlandırmak için, oturma veya çömelme gibi pozisyonları rutin olarak değiştirebilirsiniz, böylece yerçekimi bebeğin doğum sürecine de yardımcı olur. Yapabilirsen, sırtına yaslanma.
En önemlisi, bastığınız zaman kalçalarınızı kaldırmayın. Bu zorlanma şekli sadece perine ağrınızı daha geniş hale getirir. Ayrıca başkalarının bacaklarınızı tutmasına veya sınırlandırmasına izin vermeyin.
