içindekiler:
- Tıbbi Video: My Friend Irma: Aunt Harriet to Visit / Did Irma Buy Her Own Wedding Ring / Planning a Vacation
- Hiperekstansiyon dirsek nedir?
- Hiperekestensi dirseğinde görülen semptomlar nelerdir?
- Dirsek hiperekstansiyonunun nedenleri nelerdir?
- Dirsek hiperekstansiyonunun tedavisi nedir?
- 1. bir mola
- 2. Buz paketleri
- 3. Elastik bandaj kullanma
- 4. Dirsek ateli
- 5. Dirseğinizi kaldırın
- 6. Ağrı kesici
- 7. Fiziksel terapi
- 8. çalışma
Tıbbi Video: My Friend Irma: Aunt Harriet to Visit / Did Irma Buy Her Own Wedding Ring / Planning a Vacation
Eklemlerde ağrı, özellikle dirsek eklemi, çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Olabilecek bir şey dirsek hiperekstansiyon yaşar. Düzgün kullanılmazsa, bu aşırı gerdirmeli dirsek, dirsek ekleminizin etrafındaki dokuya zarar verebilir. Aslında, daha kolay bir şekilde çıkık olabilirsiniz. Yani, dirsek hiperekstansiyonu hakkında daha fazla bilgi edelim!
Hiperekstansiyon dirsek nedir?
Dirsek hiperekstansiyon veya ayrıca dirsek aşırı ekstansiyon dirsek eklemi normal hareket alanı dışında hareket ettiğinde meydana gelir. Acıya ek olarak, dirsek aşırı duyarlı hareket aralığı normalin dışındadır, yani ortalama dirsek hareket aralığının 90 dereceden fazladır. Bu durum bağ ve dirsek kemiklerine zarar verebilir.
Ciddiyetine bağlı olarak iyileşmesi birkaç hafta alır. Bu dirsek hiperekstansiyonu herkes tarafından yaşanabilir ancak doğrudan fiziksel temasla spor yapanlarda daha yaygındır. Tökezleyen ve düşen insanlar da bu durumu yaşayabilir.
Hiperekestensi dirseğinde görülen semptomlar nelerdir?
Bu hiperekstansiyon dirseğin oluşumunu gösteren şey genellikle dirsekte bir pop sesidir ve dirsek hemen incinir. Hipertansif dirsekleri diğer dirsek ağrılarından ayıran şey budur. tenisçi dirseği, Oluşabilecek diğer işaretler şunlardır:
- Dirseğinizi hareket ettirirken veya dokunduğunuzda ağrı
- şişme
- kırmızılık
- katılık
- Koldan güç kaybı
- Taşımak zor
- Kas krampları
- Dirsek probleminizin ciddiyetine bağlı olarak, eldeki kan dolaşımını ne kadar şiddetli etkileyebilir
Dirsekleriniz de tuhaf görünüyorsa veya ciltte belirgin kemik parçaları varsa, derhal acil tıbbi yardım alın.
Dirsek hiperekstansiyonunun nedenleri nelerdir?
Dirsek birbirine bağlı üç eklemden, üst humeroulnar, humeroradial ve radioulnar eklemlerden oluşur. Dirseğin durumu öne doğru bükülebilir (fleksiyon) ve arkaya açık (uzatma), üst kolun kemiklerini ve ön kolun kemiğini (ulna) bağlayan humeroulnar eklemden etkilenir.
Siku, humeroulnar geriye doğru eğildiğinde ve normal hareket aralığından çıktığında aşırı gerginlik yaşar.
Birisi şu durumlarda ortaya çıkabilir:
- Boks, futbol vb. Oyuncular arasındaki fiziksel teması içeren sporları oynamak.
- Halter veya jimnastik gibi diğer fiziksel aktiviteleri yapıyoruz.
- Elinizle dirseğinizin üzerinde dururken dururken kendinizi kısıtlayın.
Yukarıdaki koşullara ek olarak, bir kişinin dirsek hiperekstansiyonu yaşama riskini artırabilen birkaç faktör vardır, örneğin:
- Yaşlılık, Kemikler ve bağlar, yaşlandıkça zayıflar ve hareket mesafesinin dışına çıkılmasını kolaylaştırır.
- Yaralanma öyküsü, Dirseklere yapılan önceki yaralanmalar eklemleri normalden daha zayıf hale getirerek tekrar yaralanmayı kolaylaştırır.
- Ağır fiziksel aktivite yapmak, Örneğin sporcular gibi günlük egzersizler.
Dirsek hiperekstansiyonunun tedavisi nedir?
Normal atıştırmalıklar:
1. bir mola
Yaralanmadan sonraki ilk birkaç günde, dirseklerinizi germekten kaçının. Dirseğinizi dinlendirmek iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Egzersiz gibi dirseklerde şişliği tetikleyebilecek etkinliklerden kaçının.
Size önerecek olan doktor, dinlendikten sonra dirseklerinizi ne zaman hareket ettirebileceğinize başlar. Oluşan hiperekstansiyon dirseğinin şiddetine bağlı olarak.
2. Buz paketleri
Buzu sarın ve yaralanan alana yerleştirin. Buz suyunu küçük bir havluya veya bir beze 10-20 dakika koyarak sıkın. Bunu birkaç saatte bir yapın. Doğrudan cildinize buz koymayın; çünkü cilt dokunuza zarar verebilir. Sıkıştırma, meydana gelen acıyı ve şişmeyi gidermeyi amaçlar.
3. Elastik bandaj kullanma
Dirseklerinizi, dirseklerinizin etrafına elastik bandajlarla sarmak, şişmeyi önlemek ve azaltmak için de yapılabilir. Bu elastik bandaj ile dirsek hareketlerinizi sınırlandırmanıza da yardımcı olabilir, böylece dirseklerinizi dinlendirmek daha kolay olur.
Dirseğinizin etrafına bir bandaj sarın, baskı uygulayacak kadar güçlü olduğundan emin olun, ancak yine ağrıya neden olmayacak kadar sıkı ve kan dolaşımını engelleyebilir.
4. Dirsek ateli
Dirsek desteği takmak da dirseğinizi dinlendirmenize yardımcı olabilir. Bu dirseklerinizi daha hızlı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Doktor genellikle size ne kadar süreyle bir kelepçe takmanız gerektiğini veya ne zaman bir kelepçe takmanız gerektiğini söyler.
5. Dirseğinizi kaldırın
Yükseklikleri kalbinizi geçinceye kadar dirseklerinizi kaldırın. Şişliğin azaltılmasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Otururken veya uzanırken dirseklerinizi birkaç yastıkla kaldırın. Ayrıca taşırken dirseklik kullanmalısınız.
6. Ağrı kesici
Bazı anti-enflamatuar ve anti-enflamatuar ilaçlar, aşağıdaki gibi ağrı kesiciler olarak da kullanılabilir:
- aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- Naproksen (Aleve)
7. Fiziksel terapi
Dirseğinizi geri çekebildiğiniz zaman fizik tedavi uygulanır ve ağrı çok azdır. Doktorunuz iyileşmeye yardımcı olması için hafif uzatmalar veya özel egzersizler yapmanızı önerecektir.
8. çalışma
Hiperekstansiyon dirseğiniz, dirsek üzerindeki bağlara, tendonlara, kemiklere veya diğer yapılara zarar verdiğinde cerrahi gereklidir. Durumu iyileştirmek için genellikle cerrahi olarak çıkarılması gereken kırık veya yırtık dirsek eklemleri.
Ameliyattan sonra birkaç hafta boyunca kollarını susturmalısın, kımıldatma. Ayrıca, dirsek fonksiyonunu eski haline getirmek için fizik tedavi gerekir.
