içindekiler:
- Tıbbi Video: İnsanı Ayağa Kaldıracak bir Bilgi - Eylemsizlik Prensibi
- Eylem planı astım her hasta için değişir
- Iyi anlamak eylem planı sen
Tıbbi Video: İnsanı Ayağa Kaldıracak bir Bilgi - Eylemsizlik Prensibi
Eylem planı veya bir astım eylem planı, doktorunuzla yaptığınız yazılı talimattır. Plan astımı kontrol etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
izleyin eylem planı astımın tekrarını önlemeye ve önlenemeyen astım ataklarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bir astım krizi ile nasıl başa çıkılacağını bilmek, acil servise gitmenize gerek yok.
Doktorunuz size bu eylem planını verebilir. Yazılı ve yapılandırılmış bir plana sahip olmak, doktorun söylediği her şeyi hatırlamanızı gereksiz kılar. Bazı önemli parçaları daima taşımak veya ezberlemek için bir kopyasını saklayabilirsiniz.
Astım eylem planınız size açık talimatlar verecektir, böylece:
- astımı kötüleştiren tetikleyicileri önlemek
- Bir saldırının ilk belirtilerinin farkında olmak ve üstesinden gelmek
- astım krizi ile başa çıkmak için doğru adımları atmak
- Acil yardım için ne zaman bakılacağını bilmek
Eylem planı astım her hasta için değişir
Astım her insanda değişiklik gösterir, bu nedenle herkes için uygun olan tek bir astım eylem planı yoktur. Ancak her bir eylem planı, bir atak geçirirseniz ne yapacağınızı söyler ve hızlı hareket eden bir ilacı ne zaman kullanmanız gerektiğini, her durum için kaç doz almanız gerektiğini ve bir doktora başvurmanız veya acil servise gitmeniz gerektiğini açıklar. Birçok eylem planı trafik ışıklarının rengine göre "bölge sistemleri" kullanır ve belirtiler ve sonuçlar kullanır en yüksek akış Hangi astım bölgesinde bulunduğunuzu belirlemenize yardımcı olmak için.
- Yeşil bölgeler veya güvenli bölgeler, kendinizi iyi hissettiğinizde her gün durumunuzu nasıl yöneteceğinizi açıklar.
- Sarı bölge veya dikkatli bölge, astım belirtilerinizin daha da kötüleştiğini nasıl göreceğinizi açıklar. Bu bölge ayrıca astımı kontrol etmek için hangi ilaçların kullanılması gerektiğini açıklar.
- Kırmızı bölgeler veya tehlikeli bölgeler, ciddi bir saldırı gerçekleştiğinde yapılması gerekenleri açıklar.
Kullanırsan tepe debimetre, renk sistemi eylem planı sizin için uygun talimatları görmeyi kolaylaştırır. Sonuçları da yazabilirsiniz en yüksek akış Her okuma numarasıyla karşılaştırmak için elinizden gelenin en iyisini yapın en yüksek akış.
Ek olarak, eylem planınız şunları içerebilir:
- acil telefon numarası ve acil servis odasının yeri
- tetikleyiciler listesi ve bunların nasıl önleneceği
- Egzersiz yapmadan önce yapılması gerekenler
- Göz önünde bulundurulması gereken bir saldırının ilk işaretlerini ve bunlar gerçekleştiğinde ne yapılması gerektiğini listeler.
- ilaçların adlarını ve dozlarını ve bunların ne zaman ve nasıl kullanıldığını listeler.
iyi anlamak eylem planı sen
Astım eylem planınızın işe yaraması için, sağlıklı hissetmenize rağmen buna uymaya devam etmeniz gerekir. Bu, eylem planının makul olması gerektiği ve her gün yapılabileceği anlamına gelir. Örneğin, egzersiz astımınızın tetikleyicilerinden biriyse, egzersiz yapmak için doktorunuzla konuşmanız gerekir. eylem planı Sen.
Anladığınızdan emin olmak için planınızı doktorunuzla birlikte gözden geçirin. Soru sor. Sahip olduğunuz fikirler hakkında doktorunuzla konuşun. Örneğin, doktorunuz ilacı aldığınız zamanı programınıza uyacak şekilde değiştirebilir.
Bir eylem planı uyguladıysanız, ancak önceki gibi astım kontrolüne yardımcı olmuyorsanız doktorunuza söyleyin. Doktorunuzun ilacı veya planınızın diğer bölümlerini ayarlaması gerekebilir. Ayrıca hızlı etkili ilaçları tekrar bu kadar sık kullanmanız gerekmediğini de söyleyin. Astımınız kontrol altındaysa doktorunuz kullandığınız uzun süreli ilacı azaltabilir.
Astım için eylem planınız, astım hastalığınızın spor, sosyal faaliyetler veya ne yapmak istediğinize müdahale etmesini önlemeyi amaçlar. Daha iyi sağlık için bir astım eylem planı kullanın.
