içindekiler:
- Tıbbi Video: İnme ve Felç Geçirmeden 1 Ay Önce Vücudunuz Sizi Uyarıyor
- Uyku bozukluğu nedir?
- Belirtileri nelerdir?
- Uyku bozuklukları felce neden olabilir mi?
- Uyku bozuklukları nasıl teşhis edilir?
- Uyku bozuklukları nasıl tedavi edilir?
- Uyku apnesinin önlenmesi için neler yapılmalı?
Tıbbi Video: İnme ve Felç Geçirmeden 1 Ay Önce Vücudunuz Sizi Uyarıyor
İnme ve uyku arasında ilginç bir ilişki vardır. Bazı vuruşlar uyku problemlerine neden olabilir, ancak bazı uyku problemleri aslında inme riskini artırabilir. Aşağıda, uyku yoksunluğu ile inme arasındaki ilişkinin yarattığı en yaygın sorunu açıklayan bir grup makale bulacaksınız.
Uyku bozukluğu nedir?
Uyku bozukluğu, bir kişinin normal uyku keyfini çıkarmasını etkileyen bir durumdur. Uyku bozuklukları hafif zorluklardan farklılık gösterir ve gün içinde uykudan kaçınılarak, tedavi edilemeyen şiddetli uykusuzluğa kolayca yenilebilir.
Belirtileri nelerdir?
Bu hastalığın en sık görülen belirtisi gün boyunca aşırı uykudır. Bununla birlikte, belirtiler bir kişiyi etkileyen uyku bozukluğunun türüne bağlı olarak değişir. Örneğin, yüksek sesle horlama tıkayıcı uyku apnesinde bir belirti olabilir, geceleri sıçrayan hareketler gece epilepsisinin bir belirtisi olabilir ve sık ve kontrolsüz ayak hareketleri huzursuz bacak sendromunun bir göstergesi olabilir (huzursuz bacak sendromu).
Uyku bozuklukları felce neden olabilir mi?
Uyku kaybı geçici iskemik ataklara (hafif vuruşlar) ve hatta gerçek vuruşlara neden olabilir. Bu özellikle, tıkayıcı uyku apnesi (OSA) olarak bilinen bir durumdan muzdaripseniz, yutaktaki dil ve diğer kasların uyurken titreştiği ve havanın buruntan akciğerlere geçişini engelleyen durumlar için geçerlidir.
Uyku apnesi yaşayan insanlar birkaç saniye nefes almayı durdurabilir ve ciddi durumlarda bir dakikadan fazla nefes almayı durdurabilir. Bu, beynin ve tüm vücudun oksijenden yoksun kalmasına ve karbondioksiti elinde tutmasına neden olur.
Beyin oksijen eksikliği olduğunda, vücut kanda verilen oksijen miktarını artırmaya çalışır. Bu, kalp atış hızını ve kan basıncını artırarak ve beyindeki solunum merkezine sinyaller göndererek yapılır, böylece insanlar uykularında nefes almaya çalışır.
Genellikle, OSA hastaları uyanır, çünkü kapalı bir hava yolu ile nefes almaya çalışırken kendilerini rahatsız hissederler. Uyandıktan sonra, uyumadan önce birkaç derin nefes alırlar.
Bu, her gece düzinelerce kez meydana gelebilir ve bu durum kronik gece yüksek kan basıncı durumuna ve kalp atış hızınızın artmasına neden olabilir. Bu, kalp ve damar sisteminde, strok ve TIA için ciddi bir risk faktörü olan kronik strese neden olur.
Uyku bozuklukları nasıl teşhis edilir?
Bir süre uyumakta zorluk çektiyseniz, doktorunuza danışmanız gerekebilir. Bir uzmana danışmak baş ağrısını, gündüz yorgunluğunu azaltabilir ve inme riskini azaltabilir ve hatta hayatınızı kurtarabilir.
Uyumakta zorlandığınızda, yapmayı deneyin uyku çalışması. Bu nedir uyku çalışması? Polisomnografi olarak da bilinir. uyku çalışması yaşadığınız uyku bozukluğunun nedenlerini karakterize etmek için yapılan özel bir testtir.
Uyku çalışması aka uyku araştırması, siz uyurken normal bedensel fonksiyonlarınızın birkaç parametresini izleyen bir dizi kayıt cihazından oluşur. Bu parametreler arasında göz hareketleri (elektro-okülogram), beyin dalgaları (elektroensefalogram), kalp atış hızı ve kalp ritmi (elektrokardiyogram), kas fonksiyonu (elektromiyogram), burun ve ağızdan hava akışı, solunum çabaları ve kandaki oksijen seviyeleri bulunur.
Uyuduğunuzda farklı parametreleri ölçmek doktora (genellikle bir nörolog) beyninizin uykunun doğru aşamalarından geçip geçmediğini, uykunuzu engelleyebilecek bilinçsiz kas hareketleri olup olmadığını (örneğin, huzursuz bacak sendromundaki bacak hareketleri) ve Nefes alış şekliniz uyku sırasında normaldir.
Uykunuzun video ve ses kayıtları da uyku araştırması sırasında yapılır. Uyku sırasında solunum problemleri tespit edildiğinde, bu tür çalışmalar obstrüktif uyku apnesinin diğer apnelerden ayırt edilmesinde çok yardımcı olabilir.
Uyku bozuklukları nasıl tedavi edilir?
Birçok durumda, sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) cihazının kullanılması, geceleri kısa süreli apneye neden olan tıkanıklıkların giderilmesinde çok yardımcı olmaktadır. Ağır vakalar ameliyatla tedavi edilebilir, ancak bu operasyonun riskleri ve yararları hakkında detaylı bir değerlendirme gerektirir.
Uyku apnesinin önlenmesi için neler yapılmalı?
Aşağıdaki ipuçlarını göz önüne alarak, uyku apnesini önleyerek felç geçirme riskinizi azaltabilirsiniz.
- Kilo ver.
- Yatmadan önce alkol almaktan ve sakinleştirici kullanmaktan kaçının.
- Sigara içmeyi bırak.
- Uyurken tavana bakmaktan kaçının.
- Mümkünse, uyurken başınızın pozisyonunu kaldırın.
