içindekiler:
- Tıbbi Video: Alerjik Kaşıntıya İyi Gelen 9 Doğal Çözüm
- Alerjenlerin evde servis edilmesini yasaklamalı mıyım?
- Dikkate alınacak faktörler
- Evinizi güvende tutmak için ipuçları
Tıbbi Video: Alerjik Kaşıntıya İyi Gelen 9 Doğal Çözüm
Yiyecek alerjilerini yönetmek için daha kolay yerlerden biri evde. Burada kontrol sizde: Gıdaların ne zaman ve nasıl tanıtılacağına siz karar veriyorsunuz. Bu ipuçlarını kullanarak, evinizin tehlikeli bir alerjen yeme olasılığını en aza indirdiğinizi bilerek, ailenizle birlikte rahatlayabileceğiniz bir yer olan "güvenli bir alan" haline gelebilirsiniz.
Alerjenlerin evde servis edilmesini yasaklamalı mıyım?
Bazı aileler evlerinde gıda alerjenlerine izin vermeye karar verir, ancak gıda alerjisi olan aile üyelerine bakmak için önlemler alırlar. Ancak toplam önleme uygulayabilirsiniz.
Hangi yaklaşımın sizin için en iyisi olduğuna karar vermek için ailenizin ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına bakmak önemlidir. Karar vermenize yardımcı olabilecek aşağıdaki soruları kendinize sorun:
- neyiEvde alerjik reaksiyonlarla ilgili şimdiye kadar herhangi bir deneyim var mı?
- Gıda alerjenleri gerçekten iseyasaklıEvden diğer aile üyeleri için zorlaştırır mı?
- Evde kaç çocuk var ve kaç yaşındalar?
- Kararlarımız bir bütün olarak evdeki yaşam kalitesini nasıl etkileyecek?
- Evde evde gıda alerjenleri sağlamamaya karar verirsek, evde alerjileri izlemeleri için gıda alerjisi olan çocuklara nasıl öğretiriz?
Dikkate alınacak faktörler
Bu soruları cevaplarken, göz önünde bulundurmanız gereken bazı faktörler:
- Bazı alerjenler diğerlerinden daha kolay korunabilir. Örneğin, evinizi yer fıstığı yiyeceklerinden arındırmak diğer aile üyeleri için zor değildir. Öte yandan, süt, yumurta veya buğdayın tamamen çıkarılması zor olabilir. Bu yiyecekleri evinizde bıraksanız bile, güvenli bir ortam yaratacak güçlü önlemler alabilirsiniz.
- Besin alerjenleri etrafında yaşamaya, yiyecek alerjisi olan çocuklara ve bireyler büyüdükçe başa çıkabiliyor ve evden daha fazla zaman geçirmeye başlayabiliyor. Evde alerjenlerden kaçınmanın yanı sıra reaksiyonlarını nasıl başa çıkacaklarını öğrenmek korkuları yatıştırır ve nerede olursa olsun güvende kalmak için gereken yetenekleri sağlar.
- Aile ortamını görmek çok önemlidir. Genellikle belirlenen saatte yemek için beraber mi oturuyorsunuz? Yoksa mutfağı ve yemek odasını düzensiz kullanan herkes gelir ve gider mi? Durumunuz sonuncuya benziyorsa, alerjiye neden olan yiyeceklerden kaçınmak daha zor olabilir.
- Yiyecek alerjisi olan çocuğunuz kaç yaşında? Yaş ve olgunluk düzeyi, çocukların kendilerini güvenli bir şekilde korumaya hazır olmalarında rol oynayabilir.
Evinizi güvende tutmak için ipuçları
İşte evinizin alerjik kalmamasına yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Tüm aile üyeleri, alerjenlerin hareket etmemesi için yemekten önce ve sonra ellerini yıkamak zorundadır.
- Masayı yemek hazırladıktan sonra ve yedikten sonra temizleyin. Gıda proteinini yüzeyden etkili bir şekilde çıkarmak için, yüzeyi sabun ve suyla yıkayın.
- Alerjik teması önlemek için temiz yiyecek hazırlıkları yapın. Yemek masaları, kesme tahtaları, bıçaklar, kaşıklar, ölçü kapları, kaseler ve diğer yiyecek hazırlama ekipmanları gerçekten temiz olmalıdır. Güvenli ve güvensiz gıda kullanımı için ayrı bir ekipman setine sahip olun. Bazı aileler ayrı plakalar kullanır (genellikle farklı renklerle gösterilir).
- Güvenli ve güvenli olmayan yiyecekleri özel raflarda ve buzdolaplarında ayırın, tüm yiyecekleri kapalı bir kapta saklayın.
- Alerjiye neden olabilecek yiyecekleri veya güvenli olanları etiketleyin.
- Pişirirken hava alerjenlerine dikkat edin; pişirme alanına uzak durun ve odaya girmeden önce havanın 30 dakika boyunca temizlenmesini sağlayın.
- Çocuklar için, masada sabit bir oturma düzeni yardımcı olabilir. Bu, çocukların yiyecek alışverişinde bulunmalarını önler.
