içindekiler:
- Tıbbi Video: Şeker Hastalarının Yememesi Gereken Dokuz Gıda
- İlk önce kan şekeri fonksiyonunu anlayın
- Diyabetli kişilerde hipoglisemi (düşük kan şekeri seviyeleri) nedenleri
- Kan şekeri seviyemin düşük olması durumunda belirtiler nelerdir?
- Hipoglisemi nasıl tedavi edilir?
- Diyabet öyküsü varsa hipoglisemiyi önlemenin güçlü bir yolu
Tıbbi Video: Şeker Hastalarının Yememesi Gereken Dokuz Gıda
Şeker hastalarına sürekli olarak çok yüksek kan şekeri seviyelerinin potansiyel tehlikeleri hatırlatılır. Bunların çoğunun düşük kan şekeri seviyelerinin, yani hipogliseminin belirtilerini görmezden gelmesini sağlayabilecek olan şey budur. Hipoglisemi, vücudun kan şekeri (glikoz) çok düşük olduğunda, 70mg / dL'nin altında olabileceği bir durumdur. Bu durum potansiyel olarak tehlikelidir ve acil tıbbi tedavi gerektirir. Şiddetli hipoglisemi nöbetlere, komaya ve hatta ölüme neden olabilir.
İlk önce kan şekeri fonksiyonunu anlayın
Glikoz aka kan şekeri, besinlerden, özellikle de karbonhidratlardan gelen vücut için ana enerji kaynağıdır. Yiyecek sindirildikten sonra, her vücut hücresine dağıtılmak üzere kan dolaşımına glikoz emilir.
Bu süreçte pankreas, vücut hücrelerinin yakıt olarak glikoz kullanmasına yardımcı olmak için insülin hormonunu üretecektir. Enerji olarak kullanılmayan glukozun geri kalan kısmı karaciğerde (karaciğer) ve kaslarda glikojen adı verilen bir rezerv olarak depolanacaktır. Vücut, yemekler arasında enerji olarak glikojen kullanabilir.
Kan şekeri düşmeye başladığında, pankreas karaciğere glikojen glikozu parçalayıp kan dolaşımına akmasını söyler. Kan şekeri daha sonra normal aralıkta stabilize olur.
Ne yazık ki, kan şekeri düzenleyen insülin cevabı diyabetli bazı insanlarda iyi çalışmaz. Ayrıca, adrenalin olarak da adlandırılan epinefrin gibi diğer hormonlar kan şekeri seviyesini artırabilir.
Diyabetin insülin veya içme ilaçları ile tedavisi insülin üretimini artırmaya yardımcı olabilir, ancak glikoz seviyeleri kolayca normal aralığa geri dönemez.
Diyabetli kişilerde hipoglisemi (düşük kan şekeri seviyeleri) nedenleri
Kan şekeri arttığında doğal insülin hormonu azalır. Bununla birlikte, aşırı insülin alımı kan şekeri seviyelerinizin çok düşmesine ve hipoglisemiye neden olabilir.
Çok fazla insülin kullanmanın yanı sıra, diğer düşük kan şekeri seviyelerinin sebepleri şunlardır:
- Diyabet ilaçlarının yan etkileri.
- Çok az yiyin, yemeyi geciktirin veya gün boyunca hiç yemek yemeyin.
- Spor yapmak veya yüksek yoğunlukta fiziksel aktivite yapmak, ancak yeterli yiyecekle dengelemek ve doğru ilacı ayarlamak.
- Aç karnına alkol için.
Kan şekeri seviyemin düşük olması durumunda belirtiler nelerdir?
Kan şekeri seviyeniz çok düşükse, vücudunuz kesinlikle bir takım reaksiyonlara neden olur. Diyabet nedeniyle hipoglisemi belirtileriniz ve semptomlarınız şunlardır:
- Kalp çarpıntısı aka kalp çarpıntısı
- Yorgunluk ve güçsüz hissetme
- Soluk cilt
- titreme
- tedirgin
- Aşırı terleme, terleme ile ıslanan gecelikler ve yatak örtüleri yapma
- açlık
- Ağız çevresinde karıncalanma
Düşük kan şekeri seviyeleri hızlı ve uygun tedavi alamadığında, semptomlar kötüleşir. Kötüleşen hipogliseminin belirti ve semptomları:
- karışıklık
- Bulanık görme
- kasılmalar
- Sarhoş biri gibi davranmak
- Bilinç kaybı
Hipoglisemi, tip 1 diyabetlerde sık görülür ve semptomatik hipoglisemi, haftada ortalama 2 kez meydana gelir.
Bununla birlikte, daha sık hipoglisemi yaşıyorsanız veya kan şekeri seviyeleriniz çok fazla düşerse, diyabet bakımınızı nasıl değiştirebileceğinizi öğrenmek için doktorunuza danışın.
Hipoglisemi nasıl tedavi edilir?
Kanınızı her test ettiğinizde tarih, saat, test sonuçları, ilaç ve dozaj, diyet ve egzersiz konularına dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, kan şekeri seviyesinin düşük olduğu reaksiyonlara dikkat edin. Bunun nedeni, doktorların hipoglisemiyi teşhis etmelerinde notlarınızı kullanmaları ve ilaçların ve yaşam tarzının kan şekerinizi nasıl etkilediğini görmek için kalıpları aramalarıdır.
Kan şekerinizin çok düşebileceğini düşünüyorsanız, kan şekeri seviyenizi kan şekeri ölçüm cihazı ile kontrol edin.
Ardından kan şekeri seviyenizi hızlıca artırmak için çoğunlukla şeker veya karbonhidrat içeren bir şey yiyin veya için. Çikolata gibi bol miktarda yağ içeren yiyecekler kan şekerini arttırmaya yaramaz.
Kan şekerinizi hızla artıracak yiyeceklere örnekler:
- şeker
- Düzenli meyve suyu veya soda değil diyet soda
- Bir çorba kaşığı şeker, jöle veya bal
- 3 glikoz tableti (eczanede reçetesiz temin edilebilir)
- 1 porsiyon glukoz jeli (doz sayısı için etiketi okuyun)
Diyabet öyküsü varsa hipoglisemiyi önlemenin güçlü bir yolu
Kan şekeri seviyesinin şeker hastalığı nedeniyle çok düşük olmasını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Yemeğinizi atlamayın veya geciktirmeyin. İnsülin veya oral diyabet ilaçları kullanıyorsanız, sürekli olarak yeterli miktarda gıda aldığınızdan emin olun.
- Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol edin. Kan şekeri seviyenizi haftada birkaç kez veya kan şekeri seviyenize bağlı olarak günde birkaç kez kontrol edebilir ve kaydedebilirsiniz. Kan şekeri seviyesinin istediğiniz seviyede olmasını sağlamanın tek yolu, dikkatli izlemedir.
- Doktor tarafından önerilen ilaçları alın, İlacı dikkatlice alın ve zamanında kullanın.
- İlaç ve atıştırmalık alımını ayarlayın. Ayarlamalar kan şekeri testinin sonucuna ve yaptığınız tür ve faaliyetlere bağlıdır.
- Aç karnına alkol almaktan kaçının. Aç karnına alkol almak hipoglisemiye neden olabilir.
- Glikozunuz düşük olduğunda reaksiyonlara dikkat edin. Bu size ve sağlık ekibinize hipoglisemi modellerini görmede ve bunları önlemenin yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.
- Diyabet bakımınız hakkında bilgi edinin. Acil bir durumda yapılması durumunda, diğerleri diyabetiniz olduğunu bilecektir. M-cüzdanda kolye veya tıbbi bilezik ve tıbbi kartlar gibi kimlik araçları kullanın.
