Bağırsak iltihabı varsa kaçınılması gereken gıdalar

içindekiler:

Tıbbi Video: Doğal Kolon Temizliği İçin Dokuz Öneri

Mide hastalığı, durumu daha kötü hale getirmemek için kaçınmanız gereken yiyecekler ve faaliyetler listesinden ayrılamaz. Bu özellikle kolitli insanlar için geçerlidir. Yiyecek ve beslenme menüleri, bu durumu olan insanlar için genellikle özel bir endişe kaynağıdır.

Bağırsak iltihabı nedir?

Bağırsak iltihabı bağırsakta yanma ve yaralara neden olan bir durumdur. Her ne kadar iltihabi barsak hastalığı görünse de, bağırsak iltihabı olan kişiler genellikle 30 yaşından önce teşhis edilir ve erkeklerde kadınlardan daha sık görülür.

Yaygın olarak görülen iki enflamatuar barsak hastalığı türü, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit.

  • Crohn hastalığı genellikle ince bağırsağın ve kalın bağırsağın sonunu etkiler, ancak bağırsağın her bölümünü de etkileyebilir. Bu iltihap, bağırsak duvarında bir delik açabilir. Crohn hastalığı ishal, darlık (daralma), fistül (anormal açıklıklar) ve yetersiz beslenmeye neden olur. Crohn hastalığı, ameliyat olmasına rağmen yüksek nüks şansına sahiptir.
  • Ülseratif kolit sıklıkla kalın bağırsağı etkiler ve kanlı ishale neden olur. Bu iltihap, bağırsak duvarında oluşmaz, bu yüzden ameliyatla tedavi edilebilir.

Her ne kadar bir diyet enflamatuar barsak hastalıklarını tedavi edemese de, diyet belirtileri kontrol etmeye yardımcı olabilir. Doğru yiyecekleri yemek ülser oluşumunu önleyebilir ve iltihaplanmayı azaltabilir. Doktorlar bu durumu kontrol etmek için sıklıkla ilaçlı bir yemek menüsü önerirler.

İnflamatuar barsak hastalığım varsa diyet alışkanlıklarımı nasıl değiştirmeliyim?

İşte kaçınmanız gereken şeyler:

  • Besin tetikleyicileri ve besin alerjileri: Kolitli insanlar genellikle semptomlarını kötüleştiren gıda olan bağırsak iltihabını tetikleyen yiyeceklere sahiptir. Ayrıca alerjik yiyecekler, yani immün reaksiyona neden olan yiyecekler de içerebilirler. Bağırsak iltihabı varsa, bu yiyeceklerden kaçınmalısınız.
  • Meyve ve sebzeler (özellikle derili meyveler): Meyve ve sebzelerde lif içeriği yüksektir. Mideniz lifleri sindiremez ve yüksek lifli yiyecekler yemek belirtileri daha da kötüleştirebilir. Meyve ve sebzelerin buharda pişirilmesi, pişirilmesi veya kaynatılmasıyla daha kolay bir şekilde yiyebilirsiniz.
  • elyaf, Genellikle sebzeler, brokoli, karnabahar, kuruyemiş, tohum, mısır ve patlamış mısır gibi daha yüksek bir lif içeriğine sahiptir. Bağırsakların daralması (darlık) yaşarsanız, lifi sınırlandırmanız veya düşük kalıntılı bir diyete devam etmeniz istenebilir.
  • Yer fıstığı, kuru erik ve patlamış mısır: Kuruyemiş, fasulye ve tohumlar besinlerle doludur. Ancak, sindirim problemleriniz için kötü olan yağ ve protein bakımından zengindir. Ayrıca yemek zordur, sindirimi zordur, bu yüzden midenizi tahriş edebilir.
  • Yüksek yağlı yiyecek: Tereyağı, margarin, krema sosu ve kızarmış yiyecekler gibi yağlı yiyecekler ishale neden olabilir. Özellikle Crohn hastalığınız varsa normal yağları sindiremezsiniz.
  • Kafein ve alkol: Alkol ve kafeinli içecekler ishali ağırlaştırırken, alkolsüz içecekler genellikle gaz üretir. Her gün bol miktarda sıvı içmeyi deneyin. Su en iyi seçimdir.
  • Baharatlı yiyecek: Baharatlı yiyecekler belirtileri ve semptomları daha da kötüleştirebilir.
  • Süt ürünleri: Laktoz intoleransı olan kişiler için süt bir seçenek değildir. Bununla birlikte, koliti olan kişilerde ayrıca süt ürünlerinin ishale, karın ağrısına ve gaza neden olduğunu da bildirir.
  • Büyük yemek porsiyonları: Günde beş veya altı küçük porsiyon yemeyi iki veya üç büyük porsiyondan daha iyi bulabilirsiniz.

Yemeğinizin enflamatuar barsak hastalığının belirtileri üzerinde büyük etkisi vardır. Diyetinizi değiştirmek onu iyileştirmese de, semptomları yönetmenize ve durumun kötüleşmesini önlemenize yardımcı olabilir. Diyetinizden bir yemeği çıkardığınızda, aynı besinleri diğer besin kaynaklarından veya takviyelerinden sağlamayı unutmayın.

Ayrıca OKUYUN:

  • Böbrek hastalığı olan hastalar tarafından sınırlandırılması gereken yiyeceklerin listesi
  • Rüzgarı Bertaraf Etmeyi Teşvik Eden Gıdaların Listesi
  • Kaçınılması Gereken 8 "Sağlıklı" Gıda
Bağırsak iltihabı varsa kaçınılması gereken gıdalar
Rated 4/5 based on 2278 reviews
💖 show ads