içindekiler:
- Tıbbi Video: PORSELEN GİBİ BİR CİLT İÇİN PATATES MASKESİ CİLT BEYAZLATICI LEKE GİDERİCİ Güzellik Bakım
- Yüz derisini sıkılaştırmanın çeşitli yolları
- 1. Sağlıklı bir diyet ayarlayın
- 2. Yüz jimnastiği rutin
- 3. Vitamin alarak genişletin
- 4. özenle su içmek
- 5. Uçucu yağlarla masaj yapın
Tıbbi Video: PORSELEN GİBİ BİR CİLT İÇİN PATATES MASKESİ CİLT BEYAZLATICI LEKE GİDERİCİ Güzellik Bakım
Cildin elastik ve sıkı tutulması zor bir iştir. Yaşlanma, vücut ağırlığındaki değişiklikler, aşırı sigara içme ve güneşe maruz kalma, cildi hızlı bir şekilde kırışıp gevşeten faktörlerden bazılarıdır. Bu yüzden, yüz cildinizin uygun bakıma ihtiyacı var. Botox enjeksiyonları yüz cildi sıkılaştırmanın hızlı bir yoludur. Ancak bu prosedür kendi sağlık risklerinin çoğunu kurtarır.
Güvenli oynamak istiyorsanız, aşağıdaki cildin doğal olması için aşağıdaki yöntemleri izleyin.
Yüz derisini sıkılaştırmanın çeşitli yolları
1. Sağlıklı bir diyet ayarlayın
Cildin sağlıklı ve sıkı kalması için düzgün bir şekilde yemek önemlidir. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir diyet yaşa. Cilt ve genel sağlık için iyi olan meyve ve sebzelerin tüketimi. İşlenmiş gıdalardan ve tatlı yiyeceklerden kaçının. Selenyumca zengin besinler, yüz derisinin esnekliğini korumada en etkili olanlardır.
2. Yüz jimnastiği rutin
Sarkan yüz cildini sıkılaştırmanın bir yolu olarak yapılacak etkili yüz egzersizleri, çünkü her hareket yüzün tüm bölgelerine kan dolaşımını arttırır. Yüz jimnastiği evde kolayca yapılabilir. Yüz, çene ve alt çene üzerinde yapılan yüz egzersizleri, çenenin etrafındaki cildin yaşla birlikte sarkmasını ve bozulmasını önler.
3. Vitamin alarak genişletin
Araştırmalar, C ve E vitaminlerinin doğal cildi sıkılaştırmanın iyi yolları olduğunu çünkü cildi güneşten korumaya çalıştıklarını göstermektedir. C vitamini kullanımı güneş ışığının etkilerini azaltır ve cildin esnekliğini arttırır ve sıkılaştırır. B vitamini ayrıca cildi nemlendirir ve sıkılaştırır. Yağ asitleri ve keten tohumu yağı kullanmak da cildin elastikiyetinin korunmasına yardımcı olabilir.
4. özenle su içmek
Cildin sarkmasını önlemek için cilt hücrelerini nemli tutmak için bol su içiniz. Sıkı tutmak için cildi her gün nemlendirin. Yüz ve vücut için ovmalar da cildi sıkılaştırmanın doğal yoludur.
5. Uçucu yağlarla masaj yapın
Yüzünüzü ve boynunuzu, cildi tedavi etmek ve sağlam kalmasına yardımcı olmak için hindistancevizi yağı veya zeytin yağı gibi doğal yağlarla masaj yapın. Zeytinyağı iyi bir seçimdir, çünkü A ve E vitamini gibi antioksidanlar içerir ve yaşlanma karşıtı faydaları vardır. Sızma zeytinyağını bir kapta ısıtın. Avucunuza çok miktarda dökün ve kuru cilde iki dakika ovalayın. Yatmadan önce her gün bu yöntemi deneyin.
Yukarıdaki yöntemler cildinizi sıkılaştırmanıza gerçekten yardımcı olabilir. Hangi yöntemin sizin için en uygun olduğunu bulmak için her şeyi deneyin.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.
