içindekiler:
- Tıbbi Video: D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirgin işaret
- Folik asit, B12 vitamini ve meme kanseri riski arasında bir bağlantı var mı?
Tıbbi Video: D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirgin işaret
Folik asit, vücudun yeni hücreler üretmesine yardımcı olabilecek B vitamininin bir parçasıdır ve herkesin folik aside ihtiyacı vardır. Bu vitamin aynı zamanda hamile kadınlar için çok önemlidir. Hamilelikten önce ve gebelik sırasında yeterli miktarda folik asit alımı, özellikle beyinde ve omurgada doğum kusurlarını önleyebilir.
Folik asit içeren yiyecekler, yani
- Yeşil sebzeler
- meyve
- fındık
- Buğday gibi tahıl ürünleri
Yediğimiz yiyeceklerde folik asit yoksa, yiyecek takviyesi almalıyız. B12 Vitamini suda çözünür bir vitamindir. Vücut B12 Vitamini tükettikten sonra, vücut gerisini idrarla serbest bırakır. B12 Vitamini ayrıca vücudun metabolizması için kırmızı kan hücrelerinin oluşmasında ve merkezi sinir sisteminin bakımında önemlidir. Ek olarak, B12 vitamini karaciğerde yıllarca saklanabilir.
Folik asit, B12 vitamini ve meme kanseri riski arasında bir bağlantı var mı?
Folik asidin yeterli miktarda alımı meme kanserini önleyecek kadar önemlidir ve elde edilen faydalar folik asidin kendi metabolizması ile ilgilidir. Birçok araştırmacı, folik asidin meme kanseri riski ile ilişkisini ve folik asit alımının kanser üzerindeki etkisini değerlendirmiştir.
Deneysel ve epidemiyolojik çalışmalar, düşük folik asit alımının kanser oluşumunu artırabildiğini göstermiştir. Folik asit eksikliği, DNA sentezi, onarım mekanizmaları ile etkileşime girebilir ve anormal DNA ve RNA metilasyonu yoluyla gen ekspresyonunu etkileyebilir. Ek olarak, DNA metilasyonunda rol oynayan metabolik yollar, destekleyici bir faktör olarak B12 vitamini gibi diğer mikro besinleri gerektirir. Bazı epidemiyolojik çalışmalar, kadınlarda meme kanseri riskinin, vücut için yeterli miktarda folik asit alımı ile azaltılabileceğini göstermektedir. Ek olarak, folik asit de meme kanserine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, yapılan çalışmalar ve örnekler folik asit alımının meme kanseri riski ile ilgisi olduğunu göstermektedir.
Bazı çalışmalar folat alımı ile meme kanseri riski arasında genel bir ilişki olmadığını göstermiştir. Bununla birlikte, çalışma, yüksek miktarda alkol tüketen kadınlarda folat alımı ile meme kanseri riski arasında ters bir ilişki olduğunu göstermiştir. Bunlardan biri dolaşımdaki folik asit düzeyleri ile meme kanseri riski arasındaki ilişkiyi belirlemek için kanı inceleyen bir vaka çalışmasıdır. Sonuçlar folik asidin meme kanseri riski üzerinde genel bir koruyucu etkisi olduğunu gösterdi. Bu koruyucu etki B12 vitamini alımının seviyesine bağlı olarak değişecektir.
Folik asit, nükleotid DNA ve RNA metilasyon sentezinde bir etkiye sahiptir. etki procarcinogenic Düşük vücut folat alımının kanıtıdır. Folik asidin fonksiyonu, homosisteinin, metiyonin sentaz yoluyla DNA'nın metilasyonunda metiyonine dönüştürülmesi için gereklidir. Enzim B12 vitaminini homosisteinin metiyonine dönüştürülmesi ve hücre metilasyon kapasitesinin belirlenmesi sürecinde destekleyici bir faktör olarak gerektirir. Bu nedenle, B12 vitamini almak, yüksek folat alım ihtiyacını karşılamak için önemlidir.
Yüksek folik asit alımı, menopozal kadınlarda meme kanseri riskini azaltabilir ve folik asidin yararları B12 vitamini alımından etkilenir.
Folik asit veya B1 vitamini almadan önce mutlaka bir doktora danışın. Ayrıca hamileyseniz veya emziriyorsanız doktorunuza da söyleyin.
