içindekiler:
- Tıbbi Video: ERKEKLER NEDEN ALDATIRLAR? ALDATMALARIN ARKASINDA YATAN EN BÜYÜK BEŞ SEBEBİ AÇIKLIYORUM
- Şiddet içeren niyet ve düşüncelerin ortaya çıktığını nasıl anlarsınız?
- Neden bu düşüncelere ve niyetlere sahibim?
- 1. Panik veya yoğun endişe
- 2. Saf hayal gücü
- 3. Beyninde bir sorun var
- 4. Stres
Tıbbi Video: ERKEKLER NEDEN ALDATIRLAR? ALDATMALARIN ARKASINDA YATAN EN BÜYÜK BEŞ SEBEBİ AÇIKLIYORUM
Sevdiğiniz veya başkalarına karşı şiddet eylemleri gerçekleştirme deneyiminiz oldu mu? Eğer hiç başkalarına şiddet uygulamak niyetinde, Bu duyguları arkadaşlarınızla veya ailenizle paylaşmaktan korkabilirsiniz. Ancak,Bu, akıl hastalığının bir işareti ise de korkabilirsiniz. Kötü düşünceler Öfkenizi ifade etmenin yolu sizsiniz. Bu düşünce doğal bir tepki olsa bile, niyeti önlemek için belirtileri tanımanız gerekir. kötü gerçek oldu.
Şiddet düşüncelerinizin nedenlerini ve nedenlerini bilerek, başkalarına zarar vermekten vazgeçebilirsiniz.
Şiddet içeren niyet ve düşüncelerin ortaya çıktığını nasıl anlarsınız?
Şiddet düşüncelerini gerçekten tanımak için, kendini değerlendirmeye çalışmalısın. Ne hissediyorsun Nasıl tepki veriyorsun? Gerçekten o kişiye zarar vermek istiyor musun?
Şiddet düşünceleri bir tür stres olarak kabul edilir ve oldukça yaygındır. Size neler olabileceği ya da önemsediğiniz bir kişi veya kendiniz ya da bir başkası için neler yapabileceğinizi düşünmek korkutucu.
Gerçekleşmesi gereken ilk şey, şiddet düşüncesinin çoğu insan tarafından deneyimlenen ve kolayca unutulan düşüncelerle sınırlı olmasıdır. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) yaşayan insanlar daha fazla şiddeti düşünme riski altındadır. Bir şeyi unutması kolay değildir ve tekrar tekrar düşünerek bu düşünceye daha çok takıntılıdırlar.
Şiddet eylemlerinin kötü düşünceleri zihinsel tasviri ve dürtü içerebilir. Kendinizi keskin, sivri uçlu nesneler kullanarak çarptığını, bıçakladığını, boğduğunu, sakatladığını veya başkalarına veya bazen kendinize zarar verdiğini, bir demiryolu veya arabaya attığını, bir pencereden veya bir balkondan, bir binadan attığını görebilirsiniz. veya diğer yüksek yerler.
Neden bu düşüncelere ve niyetlere sahibim?
Şiddet düşünceleriniz olabilir, ama neyin sebep olduğunu bilmiyorsunuz. İşte bu düşüncelere sahip olmanızın bazı nedenleri:
1. Panik veya yoğun endişe
Bazı durumlarda, şiddet düşünceleri yoğun panik veya kaygının bir parçasıdır. Bu düşünceler kaygıdan kaçmanıza yardımcı olur. Bununla birlikte, bazı durumlarda şiddet düşünceleri yaşadığınız endişe korkusunu artırabilir. Bu düşünceler kaygı uyandırmaya ve korkuyu arttırmaya devam edecektir.
2. Saf hayal gücü
Hayal gücün, şiddet düşüncelerinin bir nedenidir. Bir bakışta hemen hemen herkes bu düşünceye sahiptir, ancak göründüğü anda unuturlar. Bu endişe içinde olan insanlar için farklı olabilir, çünkü genellikle kötü düşünceler düşünürler. Bu düşünceleri kaygı ve ahlaki ilkelerinize karşı dirençle ilişkilendirmediğiniz sürece, bu aslında zararsızdır.
3. Beyninde bir sorun var
İnme, kafa travması veya bazı enfeksiyon ve hastalıklardan sonra beyniniz zarar görebilir. Beynin önü ile beynin daha derin yapıları arasında iletişim sorunlarına neden olur. Bu beyin yapısı, beyin hücreleri arasında mesaj göndermekten sorumlu serotonin adı verilen bir kimyasalın taşıyıcısı olan bir nörotransmiter kullanır. Bu nörotransmiterler kaygıdan, hafızadan uyumaya kadar her şeyi düzenlemeye katılırlar. Serotonin kaygı düzeylerini düzenlemede hata yaparsa, bu şiddet düşüncelerine neden olabilir. Bu aynı zamanda şiddet ve şiddet düşüncelerini sınırlandırma yeteneğinizin azalacağı anlamına gelir.
4. Stres
Stres şiddet düşüncelerine neden olmaz. Bununla birlikte, stresinize uygun şekilde davranmazsanız, bu durum aklınızı kötüleştirebilir. Okuldaki veya işteki problemler, üniversite sınavlarındaki stres ve normal günlük problemler, kötü düşüncelerinizin sıklığını ve ciddiyetini artıran faktörlerdir.
Bu, sık sık bu kötü düşüncelerden muzdarip olanlar ve endişe yaşayanlar için kolay bir iş değildir. Bazen deneyimli bir psikoloğun yardımına ihtiyacınız olabilir. Ancak, zihinlerimizle ilgilenebilmenin en iyi yolu, duyguları ve olumlu düşünceleri düşünmektir. Bu, olumsuz düşüncelerle savaşmanıza yardımcı olacaktır.
