içindekiler:
- Tıbbi Video: Aslan Ailem Engelsiz 9.Bölüm
- Diş fırçasını mikrop yuvası olmayacak şekilde depolamak için ipuçları
- 1. Tuvalete yakın diş fırçaları saklamaktan kaçının
- 2. Diş fırçanızı başkasının diş fırçasından ayırın
- 3. Açık yere bir diş fırçası yerleştirin
- 4. Diş fırçasını yukarı bakacak şekilde yerleştirin
- 5. Düzenli olarak diş fırçalarını değiştirin
Tıbbi Video: Aslan Ailem Engelsiz 9.Bölüm
Dişlerinizi fırçalamak, temizliği ve diş sağlığını korumak için her gün yapılan zorunlu ritüellerden biridir. Ama bazen, sadece bir diş fırçası koyabilir ve kullandıktan sonra doğru şekilde saklamamış olabilirsiniz. Aslında, diş fırçaları mikrop ve hastalık yuvalarına karşı çok hassastır, biliyorsun! Peki, diş fırçalarını saklamanın gerçekten bir yolu var mı? Hadi, şu ipuçlarını takip et!
Diş fırçasını mikrop yuvası olmayacak şekilde depolamak için ipuçları
1. Tuvalete yakın diş fırçaları saklamaktan kaçının
Diş fırçalarını nerede saklıyorsun? Bunca zamandır lavabonun veya tuvaletin yanına bir diş fırçası koyarsanız, diş fırçasının artık kirlilik, sabun ve birçok mikrop içeren kirli suya maruz kalması ihtimali vardır.
Yani durulama sırasında (floştuvalet, tuvalet suyu her yöne 2 metreye kadar sıçrayabilir. Charles Gerba'ya göre, Doktora, Arizona Üniversitesi Halk Sağlığı Üniversitesi'nde profesör ve mikrobiyolog ve çevre bilimi, hatta bakteri ve virüsler (E. coli, S. aureus ve diğer bakteriler) tuvaletten tüm yüzeye yapışabilir banyo, diş fırçalama ve bir süre yerleşim için de dahil olmak üzere.
Bu, diş fırçalarını sık sık lavabonun yakınında tuttuğunuzdaki gibi. Sabun kalıntısı veya kirli su ile karışmış olabilecek lavabo suyu sıçraması kıllara kolayca geçebilir. Dişlerinizi temizlemek yerine menüler bile kirler, dişlerinizde kir biriktirir.
2. Diş fırçanızı başkasının diş fırçasından ayırın
Aslında, ağız boşluğu, vücudun sağlığını tehlikeye sokabilecek doğal bakterilerden ve bakterilerden dışarıya uzanan, yüzlerce farklı türdeki mikroorganizmalara ev sahipliği yapar. Dişlerinizi her fırçaladığınızda, diş fırçası mikroorganizmaları başkalarına iletmek için bir aracı haline gelmiştir.
Bu nedenle, doğru diş fırçasını korumanın bir yolu, diş fırçanızı aile üyelerinizle bile diğer insanları fırçalamaktan ayırmaktır. Çünkü, birkaç diş fırçasının karıştırılması kılların yüzeyinin birbirine yapışmasını ve çapraz bulaşmaya neden olabilir. Bu, bakterilerin bir diş fırçasından diğerine aktarılma riskini artırabilir.
Bu tehlike, bir diş fırçasını paylaşıyorsanız, yani başka birininkiyle aynı olan bir diş fırçasını kullanıyorsanız aynıdır. Amerikan Diş Hekimliği Birliği'ne göre, diş fırçası paylaşma alışkanlığı aynı zamanda çapraz bulaşmaya, yani enfeksiyon riskini artırabilecek mikroorganizmaların transferine de yol açabilir. Sonuç olarak, hastalığın bulaşmasından kaçınılamaz.
3. Açık yere bir diş fırçası yerleştirin
Bir kaç kişinin bir diş fırçasını dolaba, kapalı bir kaba koymaya ya da kılları bir kapakla örtmeye alışkın değildir. Genellikle, bu kılları tuvaletin içindeki bakteriyel kirlenmelerden korumak için yapılır.
Görünüşe göre, bu alışkanlık iyi değil. Çünkü, bir diş fırçasını kapalı bir kapta saklamak veya ucu kasten kapatmak, diş fırçası kürkü nemli hale gelecektir. Nemli ortam, bakterilerin daha hızlı büyümesi için en çok tercih edilen ortamdır. Sonuç olarak, diş fırçanız bir bakteri yuvası haline gelir.
Aslında, bir diş hijyeni uzmanı ve Fort Saskatchewan'daki Dentique Diş Hijyeni Merkezi'nin Alberta'daki diş kliniği uzmanı olan Jacki Blatz'a göre, dolaba diş fırçası saklama alışkanlığı, nezle, boğaz ağrısı veya kası ağrıları yaşarsanız ağrınızı daha da kötüleştirir.
Bu nedenle, diş fırçanızı bir fincana yerleştirmeli veya hava dolaşımının iyi çalışması için açıkta asmalısınız.
4. Diş fırçasını yukarı bakacak şekilde yerleştirin
Bu dişi kurtardığın doğru mu? Evet, diş fırçası yüz yukarı veya dik bir konumda, yani diş fırçası üzerindeki kıllar ve aşağıdaki diş fırçasının sapı gibi yerleştirilmelidir.
Bu yöntem, diş fırçası kürkünün 'nefes alabilmesi' ve aralarında iyi hava dolaşımı elde edebilmesi için bir fırsat sağlar. Ek olarak, kıllar arasındaki nemin korunması için su kalıntılarını kıllar arasında boşaltmak da yararlıdır. Böylece, diş fırçalarında bakteri üremesi önlenebilir.
5. Düzenli olarak diş fırçalarını değiştirin
Her 3 ila 4 ayda bir diş fırçalarını düzenli olarak değiştirdiğinizden emin olun. Ancak, diş fırçasının üç aydan önce genişlediğini tespit ederseniz, yine de yeni bir diş fırçasıyla değiştirmeniz gerekir. Genişlemiş tüyleri olan diş fırçaları artık ağız boşluğunuzu etkin bir şekilde temizlemeyecektir.
Soğuk algınlığı, ateş, öksürük, boğaz ağrısı, kanser yaraları veya diğer ağız problemleriniz varsa iyileşmeden hemen sonra diş fırçanızı değiştirin. Bunun nedeni, hasta olduğunuzda dişlerinizi fırçaladığınızda, orada bulunan virüsler kıllara yapışacak ve hastalığın tekrarlanmasını sağlayabilir.
Bu yüzden diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmeyi unutmayın.
