içindekiler:
- Tıbbi Video: Gruppe42 zeigt: Dr. Daniele Ganser - 15 Jahre nach 9/11 (Energie, Terror, Medien, Syrien)
- Kadın cinsel dürtüsünü arttırmanın etkili yolları
- 1. seks hakkında konuşmak utangaç olmayın
- 2. Yeni bir şeyler dene
- 3. Stresi iyi yönetin
- 4. Tutkulu yiyecekler yiyin
- 5. Aerobik egzersiz
Tıbbi Video: Gruppe42 zeigt: Dr. Daniele Ganser - 15 Jahre nach 9/11 (Energie, Terror, Medien, Syrien)
Kadınların cinsel dürtü zaman zaman azalabilir, ancak bu, bunun her şeyin sonu olduğu anlamına gelmez. Romantizmi tekrar yatakta doğru şekilde ateşleyebilirsiniz. Bir kadının cinsel dürtüsünü artırmak için neler yapılabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.
Kadın cinsel dürtüsünü arttırmanın etkili yolları
1. seks hakkında konuşmak utangaç olmayın
Uzun süredir evli olan kadınların, erkek eşlerinden daha hızlı sevişme arzusunu kaybetme ihtimalinin iki katı. Genelde, bir partnerle seks hakkında konuşmak, bu sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Mayo Clinic'ten alıntılanan, dürüst ve açık bir şekilde iletişim kurabilen çiftlerin genellikle daha güçlü bir iç bağa sahip olmaları. Daha güçlü bir iç bağ daha iyi cinsel tatmini etkileyecektir.
Öyleyse, açık olmaya çalışın ve seks sırasında neyin sevildiğini ve neyin sevilmediğini sorun. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi'ndeki bir araştırma, seks hayalinizdeki sırları da dahil olmak üzere, cinsiyet arzuları hakkında iletişim kurmaya devam etmenin zor işinin, uzun süredir evli olsa bile, kendini iyi hissetmeye devam edebilmesi için anahtar olduğunu belirtiyor.
2. Yeni bir şeyler dene
Sadece bu pozisyon ve manevra ile seks yapmak, monoton bir günlük rutin yapmak gibi sizi sıkabilir.
Bu nedenle, kadın cinsel dürtüsünü artırmak için geri yatağa maceraya başlamak için utangaç olmayın. Örneğin, daha zorlu yeni bir seks pozisyonu, sevişmek için yeni bir konum (örneğin bir arabada) veya normalden farklı bir ön sevişme tekniği deneyerek.
3. Stresi iyi yönetin
Vücudunuz sağlıklı ve sevişmeye hazır olsa da, zihin hala strese uğrarsa cinsel dürtü artmayacaktır.
Bu nedenle, sevişmeden önce zevk aldığınız şeyleri yaparak zihnin tüm yükünü ortadan kaldırın. Aromaterapi mum kokusu eşliğinde sıcak bir banyodan başlayarak, romantik tarihler, bir ortakla birlikte masaj ve kelonan isteyin, yoga ya da tai chi'ye.
4. Tutkulu yiyecekler yiyin
Bazı yiyecek türleri bir kadının cinsel dürtüsünü artırabilir. İstiridye, yumurta, avokado, istiridye, örneğin çikolata. Bu gıdaların, cinsel dürtüyü uyarabilecek ve ruh halini iyileştirebilecek afrodizyak etkiler oluşturduğu bildiriliyor.
5. Aerobik egzersiz
Ayrıca, kadınların cinsel dürtüsünü uyandırmak için düzenli egzersiz yapmanız gerekir. Rutin olarak ılımlı ila şiddetli aerobik egzersiz yapan kadınlar libido ve cinsel doyumun arttığını gösterir.
