içindekiler:
- Tıbbi Video: En Yakın Arkadaşınız Bile Olsa Arkadaşlığınızı Bitirmeniz Gerektiğini Gösteren 7 İşaret
- Zihinsel bir probleminiz varsa eşinize söylemeli misiniz?
- Nasıl teslim edilir?
- 1. Doğru zamanı bulun
- 2. Önce planlayın
- 3. sabırlı olun
- 4. Çiftin tepkisini görün
Tıbbi Video: En Yakın Arkadaşınız Bile Olsa Arkadaşlığınızı Bitirmeniz Gerektiğini Gösteren 7 İşaret
Her birinin avantajlarını ve dezavantajlarını tartışmak gerçekten örülmüş olan ilişkiyi güçlendirebilir. Ancak, sahip olduğunuz hastalığa gelince bazen zordur. Özellikle ilişki yeni kurulmuşsa. Öyleyse, ortağına psikiyatrik bir sorunun olduğunu nasıl söylersin? Endişelenmeyin, aşağıdaki ipuçlarını izleyin.
Zihinsel bir probleminiz varsa eşinize söylemeli misiniz?
Toplumda ruh sağlığı konusunda hala çok sayıda kötü damgalanma var. Anlaşılır bir şekilde insanlar zihinsel hastalıkları çılgınlıkla (zihin kaybı veya davranış kontrolü) eşitler. Aslında, bu zihinsel problem o kadar basit değil. Bu hastalığa sahip kişiler, etraflarındaki insanlara özen ve destek alırlarsa normal yaşayabilirler. Bu yüzden en yakın kişiye psikiyatrik probleminizi anlatmanız önemlidir.
New York City'deki bir klinik psikolog Psy.D Michael Brustein, “İlişkinizin ciddi olduğunu ve eşinizin destek ve şefkat sağlayabilecek bir kişi olduğunu düşünüyorsanız, o zaman hastalığınızdan bahsetmek zorundasınız” dedi. Kendi sayfasından alıntı.
Ne yazık ki, bunu iletmek, yemek arkadaşınıza neyi sevip neyi sevmediğinizi söylemek kadar kolay değildir. Özellikle de onunla yeni çıkıyorsanız.
Nasıl teslim edilir?
İlişkinizin ve kalıcı partnerinizin ana anahtarı dürüstlük ve güvendir. Kolay olmasa da, aşağıdaki ipuçları aşağıdakileri içeren psikolojik sorunlarınızı eşinizle paylaşmanıza yardımcı olabilir:
1. Doğru zamanı bulun
İlişkinizin mısır için yeni olup olmaması önemli değil. Kendinizi rahat hissettiğiniz ve ciddi bir ilişkiye girme konusunda kararlı olduğunuzda, hastalığın o zaman tartışılması doğru zamandır.
Psikologlar, bir ilişkide kendinizi rahat hissettiğinizde ve evlilik gibi daha ciddi bir seviyeye gitmeyi planladığınızda hiçbir zaman sınırı olmadığını savunurlar. İlişkinin ciddiyetine ek olarak, bunun hakkında konuşmaya hazır olduğunuzu da düşünmeniz gerekir.
2. Önce planlayın
Herkes bu hastalık ile nasıl mücadele ettiğinizi anlamıyor. Bu yüzden önceden plan yapmak zorundasın. Konuşmanız gerekenleri, çiftin sorularının ne olduğu hakkında bir şeyler yazmanız ve hastalığınızla ilgili şeyleri öğrenmeniz gerekebilir.
Eğer gerginseniz, aynanın karşısında konuşma pratiği yapmanız veya aile üyelerinden diğer kişi olmasını istemeniz gerekebilir. Unutmayın, serbest zaman ve kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak bir yer arayın. Hala emin değilseniz, bunu eşinize söylemenizi kolaylaştırmak için bir doktora veya psikoloğa danışın.
3. sabırlı olun
Çiftlerin psikiyatrik hastalıkları olduğu gerçeğini kabul etmek zor olmalı. Sormak istediği birçok soru kesinlikle olacak. Bu yüzden durumunuzu tüm zaman boyunca açıklayın, tıpkı bir seminer vermek gibi. Aynı şeyi tekrarlamanız gerekse bile, sorulara sabırla cevap vermelisiniz.
Unutmayın, eşinize verdiğiniz bilgilerin daha sonra belirtiler ortaya çıkarsa size yardımcı olabileceğini unutmayın. Öyleyse, bu hastalığın sizi nasıl etkilediğini, semptomların ne olduğunu, nasıl üstesinden gelineceğini ve hangi tedavileri yaptığınızı söyleyin.
Eşinize tedavinizi kolaylaştırabilir, ancak partnerinize bu kadar depresif ve zarar vermeyin. Bu yüzden sağlığı korumak ve tetikleyicileri önlemek için semptomları azaltabilmek için kendinize dikkat etmeniz gerekiyor.
4. Çiftin tepkisini görün
Herkes, siz de dahil her türlü çabada en iyi sonuçları beklediğinden emindir. Ancak, bu durumda kesin bir tepki beklememelisiniz, çünkü daha sonra beklendiği gibi sizi hayal kırıklığına uğratabilir. Çok fazla beklemek yerine, o zamanki çiftin tepkisine bakmak ve durumu hassasiyetle okumak daha iyidir.
En önemlisi, eşinizin sizi anlamasına yardımcı olmak ve açıklamak için kendinizi hazırlamaktır. Unutmayın, eşiniz doğal olmayan tepki verirse, kendinizi suçlamayın. İlişkinin sürdürülmeye değer olup olmadığını tekrar düşünmeniz için hala bir şans var.
