içindekiler:
- Tıbbi Video: SIK İDRARA ÇIKMA NEYİN HABERCİSİDİR
- İdrara çıkma belirtileri tam değil
- İdrara çıkma nedeni tam değil
- İdrar yapma nasıl tamamlanır
- PMD ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Tıbbi Video: SIK İDRARA ÇIKMA NEYİN HABERCİSİDİR
Sık sık idrara çıkıyor musunuz? Külot ıslanabilir, çünkü hala idrar damlayan artıklar var. İdrar tıp dünyasında tam olarak bilinmemektedir. ayrılma sonrası salya (PHB). Bu durum aynı zamanda kadınlar tarafından da yaşanabilmesine rağmen, eksik idrar erkeklerde daha yaygındır.
Bu sorunu yaşayanlar, iç çamaşırınızı tıkayarak veya penisini dokuyla sararak bu sorunu çözebilirler. Aslında, doğrudan sorunun kökü ile ilgilenmelisiniz. Yani, lütfen çeşitli eşyalar inceleyin ayrılma sonrası salya (PMD) aşağıda.
İdrara çıkma belirtileri tam değil
PMD'li erkeklerde, genellikle her zamanki gibi idrar yapabilirsiniz. Bununla birlikte, idrar yaptıktan sonra idrar tamamen çıkamaz. Sonuç olarak, çalkalanmış veya zorlanmış olmasına rağmen, idrar hala biraz damlar.
Genellikle PMD'li erkeklerde bildirilen ağrı veya ağrı gibi başka şikayetler yoktur. Bununla birlikte, bazı durumlarda, PMD'li erkekler idrar kaçırma ve anyang-anyangan ile benzer semptomlar yaşarlar.
İdrara çıkma nedeni tam değil
Tam idrara çıkma veya PMD Pelvik bölgedeki zayıf kasların neden olduğu, özellikle de bulocavernosus olarak adlandırılan kas. Bu kas idrarı mesaneden çıkarmak için büzülmelidir. Erkeklerde idrar çıkışı düz değildir, ancak S harfi şeklindedir. Bu nedenle, yalnızca yerçekimi idrarı tamamlamak için yeterli değildir. Bulbocavernosus kası, mesaneyi boşaltmak için gereklidir. Eğer kas zayıflarsa, kasılmayı kontrol etmekte zorlanırsınız. Sonuç olarak, idrar damlayabilir, çünkü kaslar tarafından itilmeden yavaşça kendiliğinden iner.
Bazı çalışmalara göre, PMD sıklıkla 50 yaşın üzerindeki erkekler tarafından yaşanmaktadır. Ancak, herkes yaşına bakılmaksızın PMD yaşayabilir. Farkında olamayacağınız bir dizi PMD tetikleyicisi var. İşte bunlardan bazıları.
- Alt idrar yolu bozuklukları (AÜSS)
- İyi huylu prostat büyümesi
- Prostatit (inflamasyon ve prostat enfeksiyonu)
- Fazla kilolu olmak veya egzersiz yapmamak
- Sinir bozuklukları veya hasarı
- Genellikle ağır yükleri kaldırmak veya öksürmek
İdrar yapma nasıl tamamlanır
PMD yaşarsanız, evdeyken idrar yapma pratiği yapmayı deneyin. İdrarınızı bitirmek için hile yapabileceğiniz bir numara.
- İdrar yaptıktan sonra mesanenin tamamen boşalması için birkaç saniye bekleyin.
- İşaret parmağınızı, orta parmağınızı ve yüzük parmağınızı, skrotumun arkasında sol elinize koyun ve hafif bir masaj gibi baskı uygulayın.
- Aynı parmak pozisyonunda, scrotum altındaki penis ucuna doğru yavaşça masaj yapın.
- Dışarı çıkacak gibi hissediyorsa, penisi sallayabilirsiniz böylece idrar daha hızlı çıkar.
- Tamamen bitirdiğinizden emin olmak için banyodan çıkmadan önce bu tekniği iki kez tekrarlayın.
PMD ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Tamamlanmamış idrar uygun tedavi ile tedavi edilebilir. PMD'nizin nedenlerini öğrenmek ve gidermek için doktorunuza danışın. Bulbocavernosus kasını güçlendirmek için Kegel egzersizlerini düzenli olarak yapabilirsiniz. Bu linkte Kegel egzersizleri yapmak için rehbere bakınız.
İdrardan sonra yapılan masaj ve Kegel egzersizleri çok yararlı değilse, yetişkin bezini kullanabilirsiniz. PMD zaten çok rahatsız edici hissediyorsa, bu yöntem denenebilir.
