içindekiler:
- Tıbbi Video: Kan şekeri neden düşer?
- Şeker hastalığı olan kişilerde düşük kan şekeri tanıyın
- Gece yarısı kan şekeri düşüklüğü nedenleri
- Gecenin ortasında kan şekeri düşüklüğü
- Bu durum tehlikeli midir?
- Geceleri düşük kan şekeri nasıl önlenir
Tıbbi Video: Kan şekeri neden düşer?
Gecenin ortasında sık sık uyanıp terlenir mi? Siz veya aile üyeleriniz diyabet hastası (diyabet) yaşıyorsa, hipogliseminin veya anormal derecede düşük kan şekeri seviyelerinin ortaya çıktığını bilmeniz gerekir. Yeterince sık hissedilirse, derhal doktora gitmek için doktora gitmelisin.
Şeker hastalığı olan kişilerde düşük kan şekeri tanıyın
Hipoglisemi kan şekeri normalden düşük olduğunda bir durumdur. Diyabetli kişilerde, bu durumda kan şekeri seviyeleri desilitre başına 50-60 miligramın altına düşer (mg / dl). Normal şartlarda bile, vücut kan şekeri seviyesini 70-110 mg / dl arasında tutabilmektedir.
Gece yarısı kan şekeri düşüklüğü nedenleri
Gece boyunca uyumak, vücudun yeterince yiyecek alamadığı, böylece kan şekerinin çok düşük olabileceği bir süredir. Düşük kan şekeri beyin fonksiyonunu etkileyebilir, çünkü şeker beynin ana enerjisidir.
Vücudun yanıtı olarak, böbreküstü bezi kan şekerini normal değerlerine döndüren stres hormonlarını salgılar. Ne yazık ki, artan stres hormonu da insanların uykudan uyanmalarına neden olmaktadır.
Düşük kan şekeri diyabetleri ayrıca aşağıdakileri de içeren diğer faktörlerden kaynaklanabilir:
- Çok fazla uyumadan önce insülin enjeksiyonlarının dozu
- Yeterli insülin enjeksiyonu, ancak yanlış zamanda
- Daha az karbonhidrat tüketimi
- Gün boyunca çok fazla aktivite
Gecenin ortasında kan şekeri düşüklüğü
Belirti ve semptomlara dayanarak, hipoglisemi hafif, orta ve şiddetli olarak sınıflandırılır.
Hafif ve orta şiddette hipoglisemide, gibi belirtiler:
- Baş ağrısı ile uyanın
- Çok yorgun hissetmek
- Terden nemli kıyafetlerle uyanın
- sallamak
- Kalp çarpıntısı
- endişe
- Konsantre olmak zor
- Aç hissetmek
Şiddetli hipoglisemi sıklıkla hissedilmeden görünür ve aşağıdaki gibi semptomlara neden olur:
- Gevşek vücut
- Karışıklık (eksik fikirli)
- Davranış değişikliği
- koma
- kasılmalar
- ölüm
Bu durum tehlikeli midir?
Tabii ki. Hipoglisemi, insanın hayati organlarını, özellikle de beynini etkilememesi için hızlı ve kesin bir tedavi gerektirir. Bunun nedeni, diğer vücut organları dinlense bile, beyin hala geceleri aktif olarak çalışır ve enerji olarak glikoz gerektirir. Kısa ve uzun süreli anılar oluşturmak ve vücuttaki hücrelerin yenilenme sürecini düzenlemek için buna ihtiyaç vardır.
Bu yüzden, eğer hipoglisemi tekrar tekrar ortaya çıkar ve devam ederse, bu ölüme yol açan beyin hasarına neden olabilir.
Geceleri düşük kan şekeri nasıl önlenir
Genel olarak, geceleri hipogliseminin önlenmesi için kan şekeri seviyeleri 90-180 mg / dl civarında yetiştirilmektedir. Gecenin bir yarısında uyandıktan sonra iyi bir gece uykusu almak için bir parça yağsız et, haşlanmış yumurta veya yer fıstığı yağı gibi protein içeren yiyecekleri yiyebilir, kan şekerinizi yükseltebilirsiniz.
Ek olarak, aşağıdakiler ertesi gün uygulayabileceğiniz hipoglisemiyi önlemenin güçlü bir yoludur:
- Yatmadan önce kan şekeri kontrol edin. Düşük bir sayı gösterirseniz, uyurken kan şekeri seviyenizi korumak için sağlıklı bir atıştırmalık yiyin.
- Akşam yemeğini kaçırmayın, Karbonhidrat içeren yiyecekleri yemek, çok düşük kan şekeri seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilir.
- Geceleri ağır hareketlerden kaçının, Bu yorulmanıza ve kan şekerinizi düşürmenize neden olabilir. Yatmadan en az iki saat önce fiziksel aktivitelerden kaçının.
- Alkol önlemek, Alkol, vücudunuzun kan şekerini dengelememesini sağlar.
- Doktor konsültasyonu, Doktorunuzdan gece kan şekeri seviyenizi düşürmesi için daha iyi diyabet tedavisi almasını isteyin.
