içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelikte ne yenmeli-Gebelikte tüketilmesi gereken yiyecekler ve yenecek besinler
- Balık yemek seks libidolarını nasıl artırabilir?
- 1. Arginin
- 2. Çinko
- 3. Omega 3 içeriği
- Diğer balıkları yemenin faydaları vücut için iyidir
- Yüksek kolesterol ve kalp hastalığı riskini azaltmak
- Depresyonu önlemek
Tıbbi Video: Hamilelikte ne yenmeli-Gebelikte tüketilmesi gereken yiyecekler ve yenecek besinler
Balık yemenin faydaları, günlük beslenme sağlığını yerine getirmenin yanı sıra, sevginin libidoyu arttırmasının da yararlı olduğu ortaya çıktı. Libido, cinsel dürtü ya da cinsel arzunuzu ifade eden bir şeydir.
Lynn Edlen-Nezin, doktora, yazar ve sağlık psikoloğu, bazı besin kaynaklarından beslenen besin maddelerinin libidonuzu artırabileceğini açıklıyor. Bunlardan biri kalp sağlığı için yararlı olan balıkları yemek.
Balık yemek seks libidolarını nasıl artırabilir?
Balık yemenin, kalp sağlığının ve seks libidolarının yararları arasındaki ilişki nedir? Bak, seksten zevk alabilmek için, kadın ve erkeklerin genital organlara güçlü ve sağlıklı bir kan akışı olması gerekir. Sağlıklı bir kalp, vücutta kan dolaşımını teşvik eder ve seks sırasında hissi artırabilir.
Ek olarak, aşağıdaki 3 bileşen, balıktaki bileşenlerin faydalarının insan libidolarındaki artışı nasıl etkileyebileceğini açıklayacaktır:
1. Arginin
Arginin vücut tarafından nitrik oksit üretmek için kullanılan bir amino asittir. İnsan üreme organlarında, kan damarlarını genişletmek için nitrik oksit kullanılır. Nadiren balık yiyorsanız, bu bir erkeğin bir erkeğin uyandırma kabiliyetini kurma ve engelleme yeteneğini sınırlayabilir. Arginin içeren balıklar arasında somon, morina balığı ve halibut bulunur.
2. Çinko
Vücuttaki çinko içeriği çoğunlukla kandaki testosteron seviyeleri ile ilişkilidir. Doktor Walter Eddy tarafından yapılan 1997 tarihli bir makaleye göre, vücutta çinko eksikliği, seks bezlerini bozabilir ve az sayıda erkek spermine neden olabilir.Çinko ayrıca insanlar için sağlıklı cinsel gelişim için faydalıdır.
Günlük çinko almak için bir yol balık yiyerek. Erkeklerin 11 mg çinko içeren balıkları ve 8 mg kadar kadınları yemeleri önerilir. Bu arada, çok sayıda çinko minerali içeren balıklar, 0.5 mg morina balığı, 1 mg somon balığı, ton balığı ve kısım başına 0.8 mg çinko mineralleri içeren sardalye içerir.
3. Omega 3 içeriği
En çok aranan yemeğin faydalarından biri, vücudun hormonlarını dengelemek için çok yararlı olan omega 3'ün içeriğidir. İyi bir vücut hormonu, cinsel organlara kan dolaşımını artıracak, böylece libido daha kolay yükseltilebilir. Ek olarak, balık yemenin faydaları doğurganlık için de iyidir, bu hem erkekler hem de kadınlar için cinsel dürtüyü arttırır.
Diğer balıkları yemenin faydaları vücut için iyidir
Yüksek kolesterol ve kalp hastalığı riskini azaltmak
Yüksek bir kolesterol içeriğiniz varsa, bu, kalp hastalığı riskini artıracaktır, çünkü kolesterol kan damarlarına yapışacak ve kalp tarafından pompalanan kan akışını engelleyecektir. Balıklardaki omega 3 içeriği vücudun kolesterol seviyesini dengede tutar. Bu nedenle, düzenli olarak balık yerseniz kalp krizinden iki kat daha küçük olma riskini azaltabilirsiniz.
Depresyonu önlemek
Depresyon genellikle düşük bir ruh hali ile karakterize edilir, her zaman vücudun enerjili olmadığını hissetmek ve günlük aktivitelere katılmak için tembel olmaktır. Ne yazık ki, depresyon şu anda en tehlikeli zihinsel sağlık sorunlarından biridir. Bir araştırma düzenli olarak balık yiyen insanların depresyon yaşama eğiliminin daha az olduğunu göstermiştir.
Neden bu Test edilen deneyler, omega 3 yağ asitlerinin depresyona karşı faydalı olduğunu bulmuştur. Ek olarak, düzenli balık yemenin faydaları, antidepresan ilaçların etkinliğini artırabilir. Bu, eğer ruh hali ve depresyonun varlığı ile ilgili problemleriniz varsa geçerlidir, en azından tükettiğiniz ilaçlar depresyonun geri gelmesini önlemek için daha iyi bir etkiye sahip olacaktır.
