içindekiler:
- Tıbbi Video: Genital Bölge Temizliği | Cinsellik - Tuvalet
- Genital hijyen sağlamanın ipuçları
- 1. Cinsel organları temiz ve kuru tutun
- 2. iç çamaşırı değiştirin
- 3. Cinsel aktiviteyi koruyun
- 4. Sıkı olmayan giysiler giyin
Tıbbi Video: Genital Bölge Temizliği | Cinsellik - Tuvalet
Çocukluğumdan beri hatırladığımız şeylerden biri temizliğin önemi ile ilgili. Yemek yedikten sonra ellerinizi yıkamak, dişlerinizi günde iki kez fırçalamak ve temiz kıyafetler giymek en çok öğretilen örneklerdir. Temizlik, yaşamdaki insanlar için temel kurallardan biridir. Bu nedenle, iyi cinsel hijyen de önemlidir, çünkü bunu yapmazsanız, hastalığa neden olan bir enfeksiyona yakalanma riskiniz vardır. Dahası, zayıf cinsel organ hijyeni eşinizin sizinle cinsel ilişkiye girmemesini sağlayabilir. Bu nedenle, aşağıda sağlıklı cinsel ilişki için genital hijyen sağlamanın çeşitli ipuçlarına göz atalım.
Genital hijyen sağlamanın ipuçları
1. Cinsel organları temiz ve kuru tutun
adam
Erkek genital bölgesindeki cilt, vücudun diğer bölgelerindeki deriden çok farklı değildir. Yüzdükten, banyo yaptıktan veya terledikten sonra, cinsel organların da temizlenmesi gerekir. Ek olarak, sağlıklı bir seks için seks yapmadan önce penisi de temizlemeniz gerekir, çünkü cinsel aktivite enfeksiyonun yayılmasının en büyük kaynağıdır.
kadın
Kadınlar genellikle vajinal akıntı, terleme ya da idrardan sonra vajinayı temizlememe nedeniyle ıslak külot yaşarlar. Cinsel organlarda ve kalçaların etrafındaki alanda uzun süre ıslanan bakteriler gelişebilir, bu da koku veya enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle vajinayı daima temiz ve kuru tutmalısınız.
2. iç çamaşırı değiştirin
adam
Enfeksiyon, tahriş ve kokudan kaçınmak için iç çamaşırınızı her gün değiştirmeniz gerekir. Sizi terleten faaliyetlerde bulunuyorsanız, günün ortasında iç çamaşırınızı değiştirmeniz önerilir. Pamuk, penisinizin nefes almasını sağlamak için en iyi seçimdir, ancak bu atletik durumlar için en iyi malzeme olmayabilir.
kadın
İç çamaşırını değiştirmek kadınlar için çok önemlidir, özellikle menstrüasyon sırasında hijyenik kadın bağlarını değiştirmek. Her 5-7 saatte bir hijyenik kadın bağı değiştirmeniz önerilir. Pedler uzun süre giyilirse, kızarıklığa, hoş olmayan bir kokuya neden olur ve sizi enfeksiyon riskine sokar.
3. Cinsel aktiviteyi koruyun
adam
Aşırı cinsel aktivitelerden kaçının, çünkü birçok yaygın cinsel uygulama, bazı tehlikeli seks pozisyonları gibi penisin kırılmasına neden olur. Seks pozisyonları vajinal seks ve anal seks şeklinde olabilir. Seks yapmak istiyorsan, prezervatif kullandığından emin ol. Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma riski altında olduğunuzu öğrenmek için kanamaya güvenmeyin, çünkü çok küçük bir gözyaşı bile cinsel enfeksiyon bulaştırabilir. Bu nedenle, prezervatif kullanımı sağlıklı seks için şiddetle tavsiye edilir.
kadın
Cinsel aktiviteden sonra, vücut sıvıları ve kondomlardan ve diğer doğal ürünlerden gelen parçacıklar vajinal enfeksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, enfeksiyonlardan ve bakterilerden korunmak için vajinanın yumuşak sabun ve suyla temizlenmesi çok önemlidir.
4. Sıkı olmayan giysiler giyin
adam
Bol giysiler veya pantolonlar üreme organlarınız için iyidir. Dar ve çok sıcak koşullar doğurganlığı etkileyebilir ve enfeksiyona katkıda bulunabilir. Bu nedenle, egzersiz sırasında destekleyici giysiler giymek ve terleme sonrasında hijyenik olmak için kendinizi temizlemeniz çok önemlidir.
kadın
Ayrıca pamuktan yapılmış giysiler giymeniz de tavsiye edilir, çünkü bu malzemeler vajinanın nefes almasını sağlayabilir. Sıkı, sentetik iç çamaşırları, terlemeye neden olan hava dolaşımını azaltabilir. Yani bu vajinal enfeksiyon riskini artırabilir.
Ayrıca OKUYUN:
- Hepatit Hastalarıyla Güvenli Seks İçin Rehber
- Cinsiyete Kadar Kalori Yakılır?
- Hamile kalmak için seks yapmak ne sıklıkta?
