içindekiler:
- Tıbbi Video: YAVRU KÖPEK ALMADAN ÖNCE BİLMENİZ GEREKEN HERŞEY! TEDDY SAMOYED VE BİZİM HİKAYEMİZ ♥
- Hipnoterapi nedir?
- Hipnoterapinin başarısını etkileyen faktörler nelerdir?
- 1. Endojen faktörler
- 2. Dışsal faktörler
- Hipnoterapi süreci nasıl?
- 1. Aşama Önceden konuşma
- 2. SWOT Analizi
- 3. Ön hazırlık aşaması
- 4. İndüksiyon aşaması
- 5. Hipnoz evresi
- 6. Aşama posta sonrası öneri
- 7. Aşama iptal
- Hipnoterapi ile aşılabilecek koşullar nelerdir?
Tıbbi Video: YAVRU KÖPEK ALMADAN ÖNCE BİLMENİZ GEREKEN HERŞEY! TEDDY SAMOYED VE BİZİM HİKAYEMİZ ♥
Hiç hipnoterapi duydunuz mu? Son hastaneye yatış genellikle bir alışkanlığı değiştirmek veya travmayı iyileştirmek için bir tedavi olarak kullanılır. Hipnoterapi hakkında konuşursanız, kesinlikle hipnoz ile ilişkilendirirsiniz. Endonezya'da 'hipnoz' kelimesi genellikle suç eylemleriyle ilişkilendirilir. Gerçek böyle olmasa da hipnozu reddedebilirsiniz. O zaman hipnoterapi ile terapi yapmak etkili midir?
OKUYUN: Psikolojik Travmayı Tedavi Etmek İçin Hipnoterapi Kullanımı
Hipnoterapi nedir?
Hipnoterapi, bir kişinin bilincinin değiştiği hipnoz kullanan bir terapi türüdür. Oysa hipnoz, bir insan kolayca yönlendirildiği ve tepki verme gücünü yitirdiği zaman yeraltı dünyasına uyarılmasıdır. Bu hipnoz ile uzun süreli alışkanlıklar değişebilir. Her ne kadar hipnozun işleyişine katılmayan bilim adamları olsa da, gerçekte hipnozun başarılı bir şekilde yürütüldüğü gerçeğidir.
OKUYUN: Hipnozla Sigarayı Bırakın
Hipnoterapinin başarısını etkileyen faktörler nelerdir?
Bir terapinin en iyi şekilde çalışması için aşağıdaki faktörlere dikkat etmeniz gerekir:
1. Endojen faktörler
Endojen faktörler, bir insandan, örneğin sahip olduğu özellikler gibi gelen faktörlerdir. Hipnoterapi yapacağınız zaman, değişmek için güçlü nedenleriniz olduğundan emin olun. Örneğin, sen utangaç birisin, bu yüzden halka açık konuşamazsın. Bunun yavaşça diğer potansiyelinizi engelleyeceğini biliyorsunuz. Bu nedenle, değişmenizin nedeni daha fazla geliştirmek istemektir. Bu tür değişiklikleri kabul etmeye istekli olmalısınız, önce bir sohbete başlayarak güveninizi arttırmaya başlamalısınız. Bu nedenle, başarılı hipnoterapi için ana anahtar içerden bir sürücüdür.
OKUYUN: Travma nedeniyle Stres Yapan Yakın İnsanlara Yardım
2. Dışsal faktörler
Dışsal faktörler, dışardan veya çevredeki kaynaklı faktörlerdir. Hipnoterapi de çevresel faktörlerden dolayı başarılı olabilir. Utangaç bir kişiyseniz, ancak işiniz birçok kişiyle etkileşime girmenizi gerektiriyorsa, bu değişikliklerin olasılığı hızla gerçekleşiyor. Birinin “Beni değişime zorlayan çevre” nedenini kullandığını da duymuş olabilirsiniz. Eh, bu dışsal faktör de önemlidir.
Hipnoterapi süreci nasıl?
Hipnoterapi yaparken atılabilecek birkaç adım var, işte adımlar:
1. Aşama Önceden konuşma
Bu aşamada, terapist bilgi çıkarma aşamasına geçer. Terapist tam olarak neyin kötü alışkanlıklara, depresyona ya da travma yaşamaya başladığınızı öğrenir. Hipnoterapi yapmadan önce kendin de yapabilirsin, bu yüzden sürekli olarak değişmek istemen için motive edebilirsin.
Bu bilgiyi yaparken en önemli şey kendinizden dürüstlüktür. Belki bu aşamada, geçmişte olanları ifade etmekten utanmış veya rahatsız olmuş hissedersiniz. Ancak hala direnç varsa, hipnoterapinin başarılı olması daha az olasıdır. Bilginin ayıklanması doğru şekilde yapılmalıdır, çünkü terapistin ne olduğunu alması gerekir. hastalık ve sıkıntı bir problemden.hastalık oysa travmaya neden olan bir durum sıkıntı travma sonrası oluşan bir durumdur.
2. SWOT Analizi
Güçlü Yönler, Zayıflık, Fırsatlar, Tehditler SWOT'un uzantısı budur. Hipnoz aşamasına geçmeden önce, kendini tanıman gerekir. Bunun gibi şeyleri kendin yapabilirsin. Güçlü ve zayıf yönleriniz hakkında düşünmeye çalışın, bu iki faktör sizi değişime daha da emin kılacaktır. O zaman elde edebileceğiniz fırsatları ve tabii ki kendi içinizden gelen engelleri belirleyin. Bu engeller, başarısız olduğunuzda kolayca vazgeçme şeklinde veya hedefe odaklanmadığınızda olabilir.
3. Ön hazırlık aşaması
Bu aşamada, bilinçaltınızı etkilemek için öneriler tasarlanmaya ve hazırlanmaya başlanacaktır. Başarılı olmak istiyorsan, emin olmalısın. Biraz şüphe ettiğinizde başarısızlık riski daha da artacaktır. Pek çok insan, tedavi sırasında kullanılan metodu merak eder veya tedavi sırasında endişeli hisseder.
4. İndüksiyon aşaması
Bu indüksiyon aşamasında, hasta dalgadan alınacaktır. alfa (beyin bilinçli bir durumda) dalgaya teta (Beyin dalgaları 3hz-8hz frekansındadır, durum yarı uykudadır). Bu durumda, hasta yarı uykulu, rahat, ancak hala bilinçli bir durumda yapılır. Öneriler bu duruma kolayca dahil edilecektir. İndüksiyonun bu evresi aynı zamanda belirleyicidir, hipnoterapi işe yarar ya da değil. Birisi eyalette değilse tetaaklı hala düşünüyor, bu yüzden önerilere girmek de zor.
5. Hipnoz evresi
Bu aşamada bir öneride bulunuldu. Vücudunuzun durumu hafif, yarı uykulu olacak, ama tam olarak uyuyamayacak. Genellikle, terapist öneriyi iyi çalışabilmesi için tek tek, çok fazla değil, öneride bulunur. Bu aşamada göz önünde bulundurulması gereken, uykuya dalmak değildir, çünkü önerilere girmek zordur.
6. Aşama posta sonrası öneri
Hipnoz tamamlandıktan sonra öneriler devam edecek. Bu evrenin amacı, hastanın davranışının gerçekten beklendiği gibi oluşmasıdır. İçerilen bir öneri örneği, "Şu andan itibaren, yansıttığınızda inanılmaz bir şaşırtıcı hissedeceksiniz" olabilir.
“Odanızın duvar boyasını gördüğünüzde, heyecanlı ve mutlu hissedeceksiniz.”
7. Aşama iptal
Bu aşamada hipnoterapi süreci sona erer. Bilince geri getirileceksiniz. Tabii dolaylı olarak da böyle uyandım. Seni geri getirecek kelimeler var.
Hipnoterapi ile aşılabilecek koşullar nelerdir?
Aşağıdakiler, hipnoterapi ile aşılabilecek bazı durumlar şunlardır:
- endişe
- Kronik ağrı
- Konsantre olmak zor
- Sigarayı bırakmak istiyorum
- Diş sıkma
- kilolu
- Strese bağlı mide ağrısı sendromu
