içindekiler:
- Diastaz rektifi nedir?
- Diastaz rektisinin özellikleri ve semptomları nelerdir?
- Diyastaz rektisinin nedeni hangi faktörler olabilir?
- Hamile kalmadan önce
- Hamileyken
- Diastaz rektisinin etkisi nedir?
- Diastaz rektusuyla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Vücut hamilelik sırasında sizi şaşırtmak için huzursuz hissediyor. itibaren belirli yiyecekleri yemeye çok arzu hangi bazı durumlarda 'benzersiz', tadı sırttan kaynaklanan ağrıten renginde değişiklikler olduğundan vücudunuzun bebeği barındıracak şekilde genişleyeceğini düşünmeyebilirsiniz. Vücudun bu genişlemesi diyastaz recti koşullarını tetikleyebildi Her üç gebeden biri diyastaz rektisini etkiler ve hatta anne bile yaşadığını anlamaz. Diastaz rektifi nedir? İşte açıklama.
Diastaz rektifi nedir?
Diastasis recti, midenizdeki kasların, mide oluşan basıncın neden olduğu ayrılma yaşadığı bir durumdur. Bu basınç genellikle rahim tarafından ve onunla birlikte gerçekleştirilir. fetal gelişim Hamilelik hormonlarının, etrafındaki bağ dokularını (linea alba) sakinleştirip yumuşatarak size yardımcı olduğunu.
Zamanla bu rahim basıncı daha da güçlenecek ve kaslara neden olacaktır. sixpack (rektus abdominisin sağ ve sol tarafı) genişler ve aralarında mesafe oluşturur. Bu durum üçüncü trimesterde veya doğumdan sonra ortaya çıkabilir.
Doğum yaptıktan sonra vücudunuzdaki hormonlar hamilelik öncesi koşullara döner, ancak midenizdeki doku elastikiyetini yitirir. Eğer diyastaz rektisi yaşarsanız, mide artık hamilelik sırasında aşırı dilatasyon nedeniyle orijinal pozisyonuna geri dönme kabiliyetine sahip değildir.
Diastaz rektisinin özellikleri ve semptomları nelerdir?
Büyümüş bir karın gördüğünüzde en sık görülen semptom, midenizin orta hattında şişlik veya genişlemiş mesafe hissidir. Takip eden diğer semptomlar alt sırtta ağrı, pelviste ağrı ve öksürme veya hapşırma ve ardından idrar tahliyesidir.
Diyastaz rektisinin nedeni hangi faktörler olabilir?
Hamile kadınların yüzde 70'inin bu mide genişlemesini değişen derecelerde ciddiyetle yaşayacağına inanılmaktadır. Büyümüş bir midenin oluşması, hem hamile kalmadan önce hem de hamile kaldıktan sonra, rektal diyastaz riskinizi tetikleyen çeşitli faktörlerle desteklenir:
Hamile kalmadan önce
Aşağıdaki durumlarda, bu mide genişlemesini deneyimleme şansınızı artıracaksınız:
- Daha önce tedavi edilmiş olan recti ile hamilelik geçmişiniz var
- şişmanlık
- birkaç kez hamile kaldın
- karın kasları zayıf
Hamileyken
Hamileyken, aşağıdaki durumlarda diyastaz rektisini riske atabilirsiniz:
- Genellikle şınav, şınav ve ellerinizi, dizlerinizi ve karın kaslarını içeren diğer aktiviteler gibi yanlış fiziksel aktiviteler yaparsınız.
- yakın bir hamilelik mesafesi olması
- ikizler içeren
Diastaz rektisinin etkisi nedir?
Diastasi recti, artık hamile olmamanıza rağmen midenizin şişkin veya daha ileri görünmesine neden oluyor. Karın genişlemesinin diğer komplikasyonları bunu tetikleyebilir fıtık.
Annelerin çoğu, diastasis recti'leri olduğunu farketmezler ve ayrıca şişmiş midelerini küçültebilecek aktiviteler bulamazlar. Diyastaz rektisi olduğunda yanlış olan fiziksel aktivite aslında size bir yaralanma yaşama şansına neden olabilir.
Diastaz rektusuyla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Bazı fizik tedavi ve yoga hareketi midenin durumunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ancak daha önce doktorunuzla yaptığınız ve doğum yaptıktan sonra yaptığınız fiziksel aktiviteyi tartışmalıydınız. Ciddi koşullarda, fazla deriyi alarak tıbbi cerrahi yapılabilir, ancak bu işlem yalnızca yavruları çoğaltmayı planlamamış olanlar için önerilir.
İyi şanslar!
