içindekiler:
- Tıbbi Video: Aslında Bir Dahi Olduğunuzu Gösteren 10 İşaret
- Bilmeniz gereken depresyon özellikleri
- Psikolojik belirtiler
- Fiziksel belirtiler
- Sosyal belirtiler
Tıbbi Video: Aslında Bir Dahi Olduğunuzu Gösteren 10 İşaret
Herkes depresyon yaşayabilir. Dünyadaki her beş kişiden birinin hayatlarının bir aşamasında depresyon yaşayabileceği tahmin edilmektedir. Buna rağmen, ortaya çıkan depresyon belirtileri ve şiddetleri bir kişiden diğerine değişebilir. Depresyonun en yaygın özellikleri nelerdir ve farkında olmalısınız?
Bilmeniz gereken depresyon özellikleri
Depresyon, haftalar veya art arda 6 aydan uzun süren kötüleşen ruh hali ile karakterize edilir. Stres ve depresyon arasında, konsantre olma zorluğu, coşku eksikliği ve her zaman zevk aldığınız şeylere ilgi duymama gibi birbiriyle örtüşen birkaç semptom vardır. Bununla birlikte, genellikle depresyon belirtileri daha çok mağlup olur ve aktiviteyi durdurabilir.
Depresyonun en yaygın özellikleri şunlardır:
Psikolojik belirtiler
Depresyonun psikolojik belirtileri şunlardır:
- Ruh hali büyük ölçüde kötüleşti.
- Sürekli üzgün hissediyorum.
- Kötü hissetmek, sürekli umutsuzluk.
- Değersiz ve çaresiz hissedin; kaybeden gibi hissediyorum.
- Eksik motivasyon ve ilgi
- Ağlamaya devam et.
- Suçlu hissediyorum.
- Üzgün hissetmek, duygularla kolayca tutuşmak ve başkalarına karşı hoşgörüsüz olmak.
- Karar vermek zor
- Olumlu durumlar ve olaylardan en ufak bir mutluluk ya da zevk hissedemiyorum.
- Her zaman endişeli veya endişeli hissediyorum.
- İntihar veya kendine zarar vermeyi düşün.
Fiziksel belirtiler
Depresyonun fiziksel belirtileri şunlardır:
- Normalden daha yavaş hareket et veya konuş
- İştahta değişiklikler; daha az, daha az veya daha fazla ve daha sık olabilir.
- Vücut ağırlığındaki değişiklikler. Genellikle çarpıcı bir şekilde düştü, ancak bazen arttı.
- Kabızlık.
- Açıklanamayan vücut ağrıları ve ağrıları.
- Enerji yok veya her zaman yorgun.
- Cinsel dürtü tamamen azalır veya kaybolur.
- Adet düzensizleşir.
- Ses gibi uyumakta zorluk çekmek, genellikle gecenin ortasında uyanmak ya da çok erken kalkmak gibi uyku sorunları ortaya çıkar.
Sosyal belirtiler
Depresyonun sosyal belirtileri şunlardır:
- Her zamanki gibi çalışamaz veya hareket edemez; kolayca kırılır veya dikkatini dağıtır.
- Kendini kapatmak; Arkadaşlarınızla ve ailenizle sosyalleşmekten kaçının.
- Daha önce zevk aldığınız hobilerinizi ve aktivitelerinizi yoksayın veya nefret edin.
- Evinizde ve iş ortamınızda etkileşimde zorluk; çevrenizdeki insanlarla yüzleşme sorunlarına karşı savunmasız.
Bu semptomların en az iki hafta veya daha uzun sürerse depresyonda olduğu söylenebilir. Bununla birlikte, yukarıda belirtilmeyen depresyonun başka olası özellikleri de vardır. Belirli semptomlardan endişe ediyor veya şüpheleniyorsanız, güvenilir bir doktor veya psikoloğa danışın.
