içindekiler:
- Tıbbi Video: Fobiler (Sağlık: Akıl Sağlığı) (Psikoloji / Akıl Sağlığı)
- Depresyon için en yaygın risk faktörleri
- 1. Beyin kimyasallarının dengesizliği
- 2. Hormonal değişiklikler
- 3. Geçmişteki travmatik olaylar
- 4. Kronik bir hastalığa sahip olmak
- 5. Alkol almaya bağımlılık
- 6. Beslenme eksiklikleri
Tıbbi Video: Fobiler (Sağlık: Akıl Sağlığı) (Psikoloji / Akıl Sağlığı)
Depresyon her yaşta herkes tarafından yaşanabilir. Ne yazık ki, kesin bir depresyon nedeni yoktur. Ancak dünya akıl sağlığı uzmanları, bir kişinin depresyon riskini etkileyebilecek çeşitli faktörler olduğu konusunda hemfikirdir. Bazıları bile önlenemez. Peki, depresyon için en yaygın risk faktörleri nelerdir?
Depresyon için en yaygın risk faktörleri
Depresyonun aşağıdakileri içeren çeşitli faktörlerin karmaşık kombinasyonunun bir sonucu olarak ortaya çıkması olasıdır:
1. Beyin kimyasallarının dengesizliği
Beyinde, çok az serotonin seviyesine neden olan kimyasal dengesizlik nedeniyle depresyon oluşabilir. Serotonin, duyguları düzenlemekten sorumlu bir bileşiktir ve ruh hali.
Yüksek serotonin düzeyleri, mutlu ve müreffeh bir his ile eş anlamlıdır. Bu nedenle düşük serotonin seviyeleri genellikle depresif belirtilerle ilişkilidir. Bu tür depresyon, klinik depresyon olarak bilinir.
2. Hormonal değişiklikler
Hormon dengesindeki değişiklikler de depresyon nedeni olabilir. Kadınlar, menstrüasyon (PMDD), hamilelik, doğum (doğum sonrası depresyon) ve perimenopoz gibi yaşamları boyunca meydana gelen hormonal değişikliklerden dolayı iki kez depresyona eğilimlidir. Genellikle, kadınlarda depresyon riski menopoz yaşından sonra azalır.
Tiroid hastalığına bağlı hormonal denge sorunları, hem kadınlarda hem de erkeklerde depresif belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir.
3. Geçmişteki travmatik olaylar
Geçmişte cinsel taciz, sevilen birinin ölümü ya da bir ebeveynden boşanma gibi kötü deneyimler yaşam boyu süren ve depresyon belirtilerini tetikleyen bir travmaya dönüşebilir. Aynı şekilde, finansal sorunlar veya ayrılmalar nedeniyle iflas gibi mevcut olaylarla ilgili ciddi stres ile.
Bir kişi çok etkilendiğinde ve bedeni ve zihni baskıya uyum sağlayamadığında, depresyon riski daha da artacaktır.
4. Kronik bir hastalığa sahip olmak
Çoğu durumda, kalp hastalığı, diyabet veya kanser gibi kronik hastalıklardan devam eden stres ve ağrı, majör depresyonun nedeni olabilir.
Bu nedenle, hasta olduğunuzda, depresyon riskini azaltmak için etrafınızdaki insanların desteği çok önemlidir.
5. Alkol almaya bağımlılık
Alkol, beynin merkezi sinir sistemini baskılamak için çalışan güçlü bir iç karartıcıdır. Alkol bağımlılığı uzun süre beyin fonksiyonuna zarar verebilir, özellikle beynin hipotalamusunun çalışmasının engellenmesine neden olabilir. Hipotalamus, beynin vücudun sahibinin duygularını ve ruh halini düzenlemekten sorumlu olan kısmıdır.
6. Beslenme eksiklikleri
Bazı vitamin ve minerallerin eksikliği depresyon belirtilerini tetikleyebilir. Örneğin, omega 3 eksikliği Omega-3, beyin hasarını önler ve depresyon riskini önlediği bilinmektedir.
Ek olarak, şekeri yüksek bir diyet depresyon yaşayan bir kişiyi de tetikleyebilir.
