içindekiler:
- Tıbbi Video: Sekste Yapılan 5 Temel Hata - Terapi Odası
- Seks yapmanın utancını yenmek için ipuçları
- 1. Gün boyu seks düşünün
- 2. Önce rahat hissettiğinizden emin olun
- 3. vücut şekli hakkında utanç bırak
- 4. Seks yapma zevkine odaklanın
- 5. Fantezilerinizi tatmin edin
Tıbbi Video: Sekste Yapılan 5 Temel Hata - Terapi Odası
Seks yapmanın utancından kurtulmak, kolayca yapmak zordur. Düşük benlik saygısı, cinsel deneyim eksikliği veya belki de nahoş bir geçmiş deneyimi de dahil olmak üzere birçok faktör örneği vardır. Utangaçlığın üstesinden gelmek için pratik yapmanın birkaç kolay yolu vardır. Aşağıdaki tartışmaya göz atın.
Seks yapmanın utancını yenmek için ipuçları
1. Gün boyu seks düşünün
Aklınızı her zaman yatakta tutmaya devam ederek seks yapmanın utancını yenebilirsiniz. Bu şekilde, cinsel tutkunuzun uyanması beklenir. Cinsel aktiviteyi daha fazla beklenen hale getirmek için eşinize mesajlar, resimler veya sesler göndermeyi deneyebilirsiniz. Artık utanmana gerek yok.
2. Önce rahat hissettiğinizden emin olun
Seks yapmanın utancından kurtulmak için önce kendinize inanmalı, kendinizle rahat ve eşinizle cinsel ilişki kurmakta güvende misiniz? Çünkü, eğer iki faktör sizde değilse zor. Rahatlayın, seks yaparken kendinizi rahat ve güvende hissetmediyseniz, yapabileceğiniz şeyler var.
Eşinizle daha fazla zaman geçirmeye çalışın. Seks yaparken rahatlığı sağlamayı amaçlar. Bir ortağınızla odaları, tuvaletleri, kanepeleri en sevdiğiniz yer haline getirin. Eşinizde bir rahatlık hissi bulduysanız, hiç şüphesiz seks yaparken, tutkuyla ve birbirinizi mutlu etmek için karşılıklı bir istek duygusuyla utanç kaybolur.
3. vücut şekli hakkında utanç bırak
Aşırı yağ, cinsiyet boyutu, selülit, yara izleri veya doğum lekeleri ile aşağılık, bazen yatakta güvensiz hissetmenizin nedenlerinden biri haline gelir. Aslında baştan ayağa kusursuz bir insan vücudu şekli yoktur. Seks yapma utancını yenmek için uğraşmamalısın.
Anahtar bir tanesidir; kendinize fiziksel olarak kendinizin ve eşinizin yatakta ya da birlikte romantik bir ilişkide mutluluk hissedebileceğinin garantisi olmadığını hatırlatınız. Ne de olsa, siz ve eşiniz orgazma ulaşmaya çalıştığınızda, kusurlu bir vücut şekli olmadığını düşündükleri değil, cinsel ilişkilerinizi birbirinizden nasıl memnun edeceğinizi ve birbirinize karşı samimiyeti ve sevgiyi nasıl arttıracağınızı düşündüklerini.
4. Seks yapma zevkine odaklanın
Bu şekilde, seks yapma utancını yenmek için fikrinizi değiştirmeniz gerekir. Gözlerinizi kapatmayı deneyebilirsiniz, bir oyun oynamayı (veya rol oynamayı) ve son olarak en kolay yol ışıkları kapatmaktır. Yukarıdaki üç şey, zihninizi ve utancınızı değiştirecek.
Daha iyisi, bir partner tarafından cildinize her dokunuş hissedersiniz. Ayrıca ortağınızın nefesini, nefes verdiğiniz vücut kısmının sıcaklığını da hissedebilirsiniz. Aldığınız hislere odaklanmaya çalışın, yatakta mutluluğunuzu saran utanç değil.
5. Fantezilerinizi tatmin edin
Temel olarak, seks yapma konusundaki utangaçlığınızın üstesinden gelmek fantezinize aktarılabilir. Fantezinizi kurun ve engellemeden özgürce büyümesine izin verin. Sahip olduğunuz fanteziler, seks sırasında saklı olduğunuz sinirlilik, utanç ve hatta korku duygularının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Ve cinsel ilişkilere utanmadan başlamaya başladığınızda, eşinizle birlikte uygulayabileceğiniz fantezileri ve hayalleri keşfetme zamanı. Ayrıca kolayca ve hoş bir şekilde seks yapma utancını yenebilirsiniz.
