içindekiler:
- Tıbbi Video: Stres Beynimize Ne Yapar?
- Stresli çocukların temel nedenleri nelerdir?
- Stresli çocukların özellikleri ve belirtileri nelerdir?
- Stresin uzun vadede çocuklar üzerindeki etkisi
Tıbbi Video: Stres Beynimize Ne Yapar?
Yetişkinler çocukların stres yaşamayacağını düşünme eğilimindedir. Ciddi sorunları veya belli sorumlulukları olmasa da çocuklar bir süre strese neden olan kaygı yaşayabilirler. Düşük seviyeli stres, çocukları gerçekten düşünmeye, tanımaya ve çevreye uyum sağlamaya teşvik edebilir, ancak çocuk çok fazla stres altındaysa, etki daha da kötüleşir ve yetişkinliğe taşınabilir.
Stresli çocukların temel nedenleri nelerdir?
Stres, ebeveynler, okul, iş veya sosyal çevre gibi çevredeki ortamdan kaynaklanan taleplerden kaynaklanabilir. Ek olarak, kendi yeteneklerinizle elde etmek istediğiniz şeyler arasında bir fark olduğunda, kendi içinizden bir stres duygusu da ortaya çıkabilir. Stresi tetikleyen iki şey, çocuklar dahil herkes tarafından yaşanabilir.
Çocukları olumsuz yönde etkileyebilecek bir stres kaynağı, başa çıkma yeteneklerinin ötesinde bir rahatsızlık, yaralanma veya hastalık hissine neden olabilecek bir stres türüdür. Çocukluk çağındaki yaygın stres kaynakları şunlardır:
- Aşırı kaygı okul çalışması ve akademik sıralama ile ilgilidir
- Sıkı program veya sorumluluk nedeniyle gevşemede zorluk
- Sık sık eve veya okula gitmek
- Terk edilmiş hayatı yaşamak
- deneyim zorbalık veya akranlardan veya sosyal çevreden gelen baskı
- Kendisi hakkında kötü düşünceler yaşamak
- Duygusal ve fiziksel değişimlerle ergenlikten geçmiş olmak
- Ebeveynlerinin evlerinin boşanması veya ayrılması ile karşı karşıya
- Sorunlu bir aile ortamıyla yüzleşmek
- Maddi sıkıntıları olan bir ailede yaşayın
- Güvensiz bir evde yaşayın
Yukarıdaki örneğe ek olarak, bazı şeyler dolaylı olarak ebeveynleri kavga etmek, ebeveynlerin karşılaştığı sorunları bilmek, yakın aile hastalıkları hakkında endişe etmek veya şiddete veya sosyal sorunlara uygun olmayan bilgilere maruz kalmak gibi endişeli çocukları endişelendirebilir ve bunalımlı hissedebilir onun yaşı.
Çocuklar üzerindeki bazı stres kaynaklarından bakıcılar veya ebeveynler tarafından da kaçınılabilir, ancak çocukların mevcut durumları anlamalarına yardımcı olabilirler. Buna ek olarak, güvenli bir ev ortamı, sakin ve sakin bir atmosfer ve varlık yaratma rol model Sakin bir problemi ele almak çocuklarda kronik stresi önlemek için yapılması gereken bir şeydir.
Stresli çocukların özellikleri ve belirtileri nelerdir?
Çocuklar strese yetişkinlerden farklı şekillerde yanıt verir ve birçoğu stresli olduklarının farkında değildir. Ayrıca, her zaman en yakın kişiye ne hissedildiğini ifade edemezler, ancak çocuğun stresini belirten bazı özellikler vardır:
- Hiperaktif olma eğilimindedir - Bu adrenalin ve kortizol hormonlarına verilen bir cevap. Sessiz olmama ve hareket etmeme eğilimi, rahatsızlığa uyum sağlama şeklidir.
- Ruh hali - Mutlu duygulardaki değişiklikler ve bir anda öfkelenmek, stresli olmalarının işaretleridir.
- Çok kolay sinir bozucu - çocuklar stresli olduklarında net düşünemezler. Bağcık bağlamanın zorluğu gibi küçük şeyler onları kızdırabilir, olasılıklar stres altında olur. Uzun süren hayal kırıklığı, duygularını ve öfkelerini kontrol etmelerini zorlaştırabilir.
- Okula gitmeyi reddetmek - çocuklar, kendilerini aile, sosyal veya okul ortamında endişelendirebilecek şeylerden veya faaliyetlerden kaçınma eğilimindedir. Bir çocuk okula gitmeyi reddederse, oradayken onu stresli yapan bir şey olması ihtimali yüksektir.
- Uyku düzenindeki değişiklikler - Çocuklarda stres kabuslara neden olma potansiyeline sahiptir, bu yüzden geceleri yeterince uyumakta zorluk çekerler. Çocuksuzluğun ve daha fazla uyumanın yanı sıra, çocuğun stres yaşadığının da bir işareti.
- Diyetteki değişiklikler - Tıpkı yetişkinler gibi, çocuklar kendilerini depresyonda hissediyorlarsa, az ya da çok yiyebilirler.
- Karın ağrısı şikayet - stres vücudu etkiler. Fakat stres altındayken baş ağrısı hisseden yetişkinlerin aksine, stres çocuklarda karın ağrısını tetikler. Uzun süre içinde vücudun diğer bölümlerindeki ağrıdan da şikayet edebilirler, ancak hangi rahatsızlıkların buna neden olduğu bilinmemektedir.
- Olağandışı davranış görünür - çocuklar stresli oldukları takdirde yeni şeyler yapabilir ve sakinleştirici sayılabilirler. Yeni bir alışkanlık yapan bir çocuk bulursanız ancak çok sık rastlanıyorsanız, olasılıklar kendilerini sakinleştirmeye çalışıyorlar.
Stresin uzun vadede çocuklar üzerindeki etkisi
Çocukluk çağında ruh sağlığı üzerinde bir etkiye sahip olmasının yanı sıra, stres aynı zamanda kişinin beyninin gelişimini de etkiler, böylece etkiler yetişkin olduklarında tekrar ortaya çıkabilir.
2015 yılında yapılan bir araştırma, çocukların yaşlarında stres yaşayan yetişkinlerin beyin yapılarında beyinlerinin düzenlenmesine neden olan farklılıklar olduğunu göstermiştir. gri madde ve beyaz madde sıradışı. Beynin bir parçası gri madde kendisi, bilgiyi işlemek için işlev gören nöronlardan oluşan beynin bir parçasıdır. beyaz madde koordinasyon işlevi ve beynin bölümleri arasında bir bağlantı var.
Altı yaşına girmeden önce şiddetli stres yaşayan yetişkinlerde gri madde beyin sıradışı yerlerde büyür, ancak yerlerde daha az olma eğilimindedir gri madde , üst ön beyinde olduğu gibi gerekli.
Bu, çocuklukta stresin, özellikle beynin önünde, ideal beyin gelişimini engelleyeceğini göstermektedir. Bu çalışma aynı zamanda, çocukluğun stresli etkilerinin, daha kolay endişeli ve korktukları ve yetişkin olduklarında depresyona eğilimli oldukları ergenlik dönemine geçme eğiliminde olduklarını göstermektedir.
