içindekiler:
- Tıbbi Video: Ceylin-H | ABUR CUBUR Çocuk Şarkısı - Nursery Rhymes & Super Simple Snack Song Sing & Dance
- Çocuklar neden yiyecek konusunda seçici olmayı sever?
- Picky yeme, çocuğun beslenme yeterliliğini dengesiz hale getirir
- çocuk seçici yiyici yavaş zihinsel gelişimi var
- Çocukların olmaları nasıl önlenir? seçici yiyici
Tıbbi Video: Ceylin-H | ABUR CUBUR Çocuk Şarkısı - Nursery Rhymes & Super Simple Snack Song Sing & Dance
Seçici olan çocuklar yemek yiyerek ebeveynleri rahatsız eder ve endişelendiriyor. Sadece anlık erişte kullanarak sosis ve tavuk kanadı yemek ya da sadece restoranda özel bir paket yemek isteyen çocuklar var. fast food Böylece oyuncak ödülünü alabilirsin. Çocuğun büyüme döneminde yemeğin seçici aşaması aslında doğaldır, ancak bu ebeveynlerin devam etmesine izin vermeye devam ettiği anlamına gelmez. Uzun süre böyle yeme alışkanlıkları bebeğinizin sağlığı için iyi değildir.
Çocuklar neden yiyecek konusunda seçici olmayı sever?
Seçici çocuklar genelde yemek yiyor çünkü yetişkinler gibi alışkanlıklara alışkın değiller. Özellikle sağlam bir yiyecek menüsüne yeni başlayan çocuklar için çeşitli şekiller, dokular, renkler, kokular ve çeşitli yiyeceklerden gelen yeni tatlar onu şok edebilir.
Ayrıca, yiyecek seçme ve seçme eğilimi, çocukların ebeveynlerinin yeme alışkanlıklarını görme alışkanlığından da kaynaklanabilir. Örneğin, sebze yemekten hoşlanmayan anne ya da sadece yemek isteyen babası hepsi bu. Büyüme çocukları, ebeveynlerin genellikle ana rol modeli olarak gösterdiklerini izler. Bu yüzden sebze yemeyi teklif ettiğinde, bunu reddedecek çünkü "Ailem yemiyor, neden ben yapmalıyım?" Diye düşünüyor.
İştahı düşük olan "protestolarını" gösterecekler, genellikle yemeyi reddediyorlar, sadece bildikleri ve beğendikleri yiyecekleri yemek istiyorlar ve sadece küçük miktarlarda yemek istiyorlar.
Picky yeme, çocuğun beslenme yeterliliğini dengesiz hale getirir
Çocuk sürekli aynı yemeği yemeye alışırsa, vücudu otomatik olarak diyeti rutin olarak görür. Bu kesinlikle büyüme sürecine zararlıdır. Çocuğun sabahtan akşama kadar her gün yediği menü veya yiyecek içerikleri aynı olduğunda, bu durum küçüklerin besin alımını sınırlayacaktır. Aslında, çocuğun vücudu, sağlıklı bir yaşam sürmek için her güne oranla değişen beslenme alımına ihtiyaç duyar.
Çocuk beslenmesinin yeterliliği kötüyse, komplikasyonlar ve uzun süreli sağlık sorunları yaşama potansiyeli vardır. Örneğin, bir çocuk her zaman kalorisi ve tuzu yüksek olan paketlenmiş yiyecekleri yerse, erken yaşta şişmanlık ve şişmanlık riski taşır. Eğer obezseniz, genellikle aşırı karbonhidratlar nedeniyle kan şekerindeki artıştan dolayı diyabete yayılma eğiliminde olacaktır.
Aynısı çocuklar sadece biraz yemek isterse de geçerlidir. Araştırmaya dayanarak, seçici yeme alışkanlığının kötü alışkanlıkları, aynı yaştaki diğer çocuklardan daha düşük ağırlık ve boyda olmalarına neden olabilir. çocukseçici yiyici genellikle onları kabızlığa duyarlı hale getiren lif alımının eksikliği.
Buna ek olarak, aynı zamanda enerji ve mikro besin eksikliği, özellikle demir ve A vitamini eksikliği de vardır. Beslenmeleri enfeksiyona çok hassas olmayan çocuklar. Dolayısıyla, bebeğinizin büyümesinin ve gelişmesinin engellenmesi ve yemeye alışması durumunda zamanından önce durması imkansız değildir.
çocuk seçici yiyici yavaş zihinsel gelişimi var
Seçme ve yeme alışkanlığı çocuğun fiziksel sağlığını değil zihinsel gelişimini de olumsuz yönde etkileyebilir. Çocuklar mevcut çalışmalara dayanarak, çocuklarseçici yiyici Kolayca yiyen çocuklardan 14 puan daha düşük zihinsel bir gelişim olduğu ortaya çıktı.
Bu, Dünya Bankası'ndan gelen veriler tarafından desteklenmektedir. Çocuklarda kötü beslenme yetersizliğinin düşük IQ skoru ile ilişkili olduğunu düşündürmektedir. Çocukların yetersiz beslenmeden dolayı karşılaştıkları çeşitli sağlık sorunları, sınıfta ders çalışmaya konsantre olmalarını sağlıyor
Çocukların olmaları nasıl önlenir? seçici yiyici
gerçi seçici yeme Çocukların doğal büyüme evresine dahil olan ebeveynler, çocuklarının aşağıdakileri yaparak yiyecek toplamalarına alışmalarını engelleyebilir
- Yemek hazırlarken çocuğunuzun size yardım etmesini sağlayabilirsiniz. Ancak, çocuğunuzun, bıçak gibi ona zarar verebilecek mutfak gereçleri kullanmasına izin vermeyiniz.
- Çocuğunuzu çeşitli yeni menüleri denemeye davet edin. Bu, çocuğunuzun çeşitli yiyecekleri tanıma merakını arttıracaktır.
- Beraber yemek yerken hoş bir atmosfer yaratın. Örneğin, olumlu şeyler hakkında konuşun, birlikte kaliteli yemekler alın ve çocuğunuzu yemeye zorlamayın.
- Çocuğunuzun denemekle ilgilenmesi için yiyecekleri eşsiz ve ilginç bir şekilde sunmaya çalışın.
- Her porsiyon yemeğinin mesafesini en az 3 saat verin ve günde 5-6 öğün servis yapın (ağır yemekler ve atıştırmalıklar dahil).
- Küçük çocuğunuzun sevmediği yiyecekleri yemeye çalışın. Örneğin, küçük çocuğunuz ıspanaktan hoşlanmıyor. Küçük çocuğunuzun önünde ıspanak yemeye bir örnek vermeyi deneyebilir ve yavaşça yiyebilirsiniz, böylece küçük çocuğunuz da ilgilenir ve denemek ister.
