içindekiler:
- Tıbbi Video: Pedagoji Okulu 7 - Çocuklarda Öfke Kontrol Bozukluğu ve Çözüm Önerileri
- Çocuklarda sinirliliği azaltmanın diğer yolları
- Yardım ne zaman gereklidir?
Tıbbi Video: Pedagoji Okulu 7 - Çocuklarda Öfke Kontrol Bozukluğu ve Çözüm Önerileri
Çocuğunuz sinirlilik yaşarsa, birçok ebeveyn yardım etmek için yapabilir. İlk olarak, çocuğunuzla gerginlik veya endişe hakkında konuşmak önemlidir. Çocuğunuzu ikna edin ve duygularını anladığınızı gösterin. Çocuğunuz daha olgunsa, gerginliğin ne olduğunu ve vücuttaki etkilerini açıklayabilirsiniz.
Bir çözüm bulmalarına yardımcı olmak önemlidir. Sadece endişe ifadenizi tekrarlamak ve olabilecek kötü şeyler hakkında konuşmak yerine, çocuklarla birlikte çözümler üretmeye odaklanın. Çocuğun gerginliğini tanıyın, sonra kaygının üstesinden gelmenin yollarını bulmalarına yardımcı olun.
Küçük çocuklarda belli stratejileri kullanabilirsiniz. Örneğin, çocuğunuzu bir arkadaşınızın doğum gününe götürebilir, kapıyı çalabilir ve ailesiyle konuşabilirsiniz, ancak çocuğunuz arkadaşına hediye verecektir. Ancak çocuğunuz büyüdükçe, bu sosyal yeteneği kendi başlarına öğrenmeye başlamalıdır. Her zaman orada olmayacak ve problemlerine her zaman yardım edemezsin.
Çocuklarda sinirliliği azaltmanın diğer yolları
Çocuğunuza, gergin veya endişeli hissettiği zaman semptomları tanımasını ve bu semptomların ortaya çıkması durumunda yardım aramasını öğretin.
Çocuklar rutin olarak kendilerini daha sakin hissederler. Çocuğunuz gergin hissediyorsa, günlük rutini mümkün olduğunca sürdürmeye çalışın.
Çocuğunuz kaybolma veya ayrılma gibi bazı olaylar konusunda gerginse, duygularını anlamalarına yardımcı olabilecek kitaplar veya filmler bulmaya çalışın.
Bir evin taşınması gibi gerçekleşecek bir değişiklik olduğunu biliyorsanız, çocuğunuzla ne olacağını ve neden olacağı hakkında konuşarak hazırlayın.
Endişeli ve aşırı korumacı hissetmemeye çalışın. Çocuğunuz için bir şeyler yapmak veya kaygı yaratan durumları önlemek yerine, çocuğun durumla başa çıkmanın yollarını bulmasına yardımcı olun.
Üçlü bir konuda yavaş ve derin nefes alıp verme ve üçe kadar sayma gibi basit rahatlama teknikleri uygulayın.
Distraksiyon küçük çocuklara yardımcı olabilir. Örneğin, çocuğunuz günlük bakım merkezini ziyaret etme konusunda endişeli ise, kırmızı bir araba bulmak için yarışmak gibi bir yere giderken bir oyun oynayın. Bu, dikkati gerginlik nedeninden uzaklaştırabilir ve kaygıyı daha nötr azaltabilir.
Kullanılan doku kutusunu "endişeli" bir kutu olarak kullanın. Çocuğunuz kaygılarını yazabilir veya çizebilir ve kutuya koyabilir. Bu kutunun içeriğini günün veya haftanın sonunda görebilirsiniz.
Yardım ne zaman gereklidir?
Çocuğunuzun endişesi ciddiyse, devam ederse ve günlük aktivitelere müdahale ederse, yardım aramayı deneyebilirsiniz. Bazı çocuklar kıpırdatmayı kendi başlarına bırakmayı bırakacak, ancak çocuklukta tedavi edilmezse bu yetişkinliğe devam edebilir.
Bir doktora gitmek doğru ilk adımdır. Çocuğun kaygısı okul hayatını etkilerse, okula da danışabilirsiniz.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
