içindekiler:
- Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
- Çocuklarda boşluklara neden olan çeşitli yiyecekler
- 1. Şeker meyve aroması
- 2. Alkolsüz içecekler
- 3. Bisküvi
- 4. Pirinç ve makarna
- Çocuk diş sağlığı için iyi olan yiyecek türleri
Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
Çocuğun diş ve ağız sağlığını korumak çok önemlidir. Çocukları düzenli olarak dişlerini fırçalamaya davet etmenin yanı sıra, sağladığınız yiyecek türüne de dikkat etmeniz gerekir. Çünkü çocuklarda siyah dişler ve oyuklar problemi sıklıkla çocukları beslerken yapılan ebeveyn hataları nedeniyle oluşur.
Hadi, tekrar aramaya çalış, çocuğa sık sık bu tür yiyecek ve içecek sağladığın, böylece küçük dişlerin içi boş olması doğru mu?
Çocuklarda boşluklara neden olan çeşitli yiyecekler
Çocuğunuzun dişlerinin pamuk kadar beyaz, çelik gibi güçlü olmasını ve boşluklardan kaçınmasını mı istiyorsunuz? Sakin ol, yol gerçekten kolay.
Şu andan itibaren küçük çocuğunuza vereceğiniz yiyecek ve içecek türlerine dikkat edin. Oyuklara neden olan yiyecekler sadece şeker ve çikolata değildir.
Farkında olmadan sağlıklı ve lezzetli görünen birkaç çeşit yiyecek ve içecek var, ancak bunların çocuklarda boşlukların beyni olduğu ortaya çıkıyor.
1. Şeker meyve aroması
Meyveli lezzet vermesine rağmen, şeker hala çocuğun dişlerine yapışabilecek şekeri içerir. Vücudu sağlıklı yapmak yerine, şeker içeriği aslında plakaya neden olabilir ve çocuğun emayesini yavaşça aşındırabilir.
Bu aynı zamanda kuru üzüm, yulaf ezmesi, yer fıstığı yağı, karamel, bal ve şurup gibi diğer yapışkan ve çiğ gıdalara da uygulanır. Bütün bu yiyecekler tükürüğü o kadar zorlaştırabilir ki, dişlere yapışmış şeker kalıntılarını durulayın.
Çocuğunuzu şeker yedikten sonra dişlerini fırçalamaya davet etmiş olsanız bile, şekerin kalıntıları dişler arasında kayabilir ve bakteri üremesini sağlayabilir. Bu nedenle, çocuklara şeker vermeyi sınırlandırmalısınız, böylece dişleri sağlıklı kalır ve oyuk kalmaz.
2. Alkolsüz içecekler
Bundan sonra buzdolabınızı alkolsüz içecekler ve renkli meyve suları ile doldurmayın. Sadece yetişkinler değil, çocuklar bile artık soda içmeyi sevmeye başlıyor. Bilmiyorum çünkü tatlı tadı severim ya da okuldaki arkadaşlarımı takip ederim.
Soda içmek diş sağlığı için en kötü içeceklerden biridir. Amerikan Pediatrik Diş Hekimliği Akademisi lideri, drg. Jade Miller, DDS, ebeveynlere sodada diş yapısını zayıflatabilecek asitler içerdiğini gösterdi.
Aslında, sodanın pH içeriği 2 ila 3 arasında değişmektedir; bu, sudan ziyade akülerdeki aside neredeyse eşdeğer olduğu anlamına gelir. İçecek içindeki pH değeri ne kadar düşük olursa, içerik o kadar hızlı aşındırır ve boşluklara neden olur.
Bu nedenle, çocukların her gün tükettiği yiyecek ve içecek türlerine daima dikkat edin. Çocuklara, yalnızca vücudun sağlığına yararlı olmayan, aynı zamanda dişlerini sağlıklı ve temiz tutan da içme suyunun önemini öğretin.
3. Bisküvi
Neredeyse tüm veliler çocuklarına bisküvi veriyor. Genellikle, bu bir yemek genellikle ana yemek sırasında çocuklar için bir çerez olarak verilir.
Farkında olmadan, bisküvi, çocuklarda boşlukların sebeplerinden biri olarak ortaya çıktı. Bazı bisküvi türleri şeker içerir ve karbonhidrat bakımından zengindir. Bu malzemelerin her iki kombinasyonu da aslında ağızdaki bakterilerin büyümesi ve çoğalması için favori bir gıda haline gelir.
Bakteriler diş minesini aşındırabilecek asitler üretmek için yiyeceklerden şeker kullanırlar. Aslında, üretilen asit küçük çocuğunuz tarafından yedikten sonra neredeyse yarım saat sürebilir. Bu, özellikle küçük çocuk devam ederse, çocuğun dişlerine zarar verir.atıştırma Her gün bisküvi.
4. Pirinç ve makarna
Pirinç, makarna ve ekmek aslında çocuğunuzdaki boşlukların nedeni olabilir. Aslında pirinç, yemek menünüzde ve ailenizde neredeyse hiç gözden kaçmayan temel gıdalardan biridir.
Pirinç ve makarnanın basit karbonhidrat içeriği hızla şekere dönüştürülebilir. Sonuç olarak, vücutta daha fazla şeker alımı ve diş katmanını yavaşça aşındırabilir.
Özellikle küçük çocuğunuz için bir bardak ekmeğe reçel eklerseniz, çocuğun vücuduna iki kez şeker alımını eklediniz. Ancak bu, pirinç, makarna veya ekmek veremeyeceğiniz anlamına gelmez.
Çocuk diş sağlığı için iyi olan yiyecek türleri
Bundan sonra, çocuğunuzun sağlığı için hangi atıştırmalıkların iyi olduğu konusunda kafanız karışabilir. Sakin ol, bebeğinizin dişlerini sağlıklı tutmaya yardımcı olabilecek bazı besinler var.
Çocuğunuzun dişlerini dolduran ve güvenli sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, taze elmalar vermeyi deneyin. Elmalar, sağlıklı olmasının yanı sıra, doğal bir diş temizleyici işlevi gören lif bakımından da zengindir.
Elmalara ek olarak, öğleden sonra atıştırması olarak çocuğunuza bir parça peynir de verebilirsiniz. Peynir boşluklara neden olmaz, bunun yerine ağızdaki bakterilerin ürettiği asitleri nötralize eder. Aslında, kalsiyum içeriği bir çocuğun dişlerini bebeklik döneminde güçlendirebilir.
Bir çocuk ne tür yiyecek tüketirse yedikten sonra dişlerini fırçalamaya davet ettiğinizden emin olun. Daha az önemli değil, çocuğunuzun dişlerini bir yaşından itibaren düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Çocuğunuzun büyümesini beklemenize gerek yok, bu sadece sevgili bebeğinizde boşluk oluşmasını önler.
