içindekiler:
Tıbbi Video: Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücudunuzda Neler Değişir?
Sigara içiyorsanız, kalp krizinden ölme şansınız sigara içmeyenlere göre 2-3 kat daha fazladır. Her 4 kalp krizinden 1'inde sigara ile doğrudan ilişkili olduğuna inanılmaktadır.
Sigara içmek kalp krizi için yüksek kolesterol, obezite, yüksek tansiyon ve stresten çok daha önemli bir risk faktörüdür. Egzersiz ve iyi bir diyet, sigara içmeden kaynaklanan kalbinizin riskini azaltamaz.
Günde birkaç sigara içmek (1-4), koroner arter hastalığı riskini arttırır. Sigara içen kişilerin kalp krizi geçirmesi durumunda, ani ölüm yaşama riski sigara içmeyenlerin riskinden iki kat daha fazla olabilir.
Sigarayı bıraktıktan sonra
Kalp krizi geçirme riskiniz, sigarayı bıraktıktan 2 yıl sonra yarıya düşer. Bıraktıktan 15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski hiç sigara içmeyen biriyle aynı.
Kalp krizi geçirmiş olsanız bile, sigarayı bırakmak ikinci bir kalp krizi geçirme riskinizi azaltır. Durduğunuzda kilo alsanız bile, kalp krizi riski azaltılabilir.
En önemli şey, sigarayı ne kadar çabuk bıraktığınızdır. 50 yaşından önce sigarayı bırakanlar, sigara içenlere göre gelecek 15 yıl içinde ölüm riskinin yarısını azaltabilir. Ancak, 35 yaşından önce sigarayı bırakırsanız, neredeyse tüm sigara içme riskleri kaybolabilir.
Zaten koroner arter hastalığınız varsa, sigarayı bıraktığınızda ikinci bir kalp krizi ve ölüm riski aniden azalır.
Sigara içen birinin sigara içmeyenlere oranla iki kez felç geçirme şansı vardır. Durduktan sonra inme riski zamanla yavaşça azalır.
