içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocuklarda Mastürbasyon - Çocuklarda Cinsel Kimlik Gelişimi
- Çocukları okulda beslemeye yönelik program beslenme durumlarını etkiler
- Okulda çocuk gereçlerini yeme zamanını belirlemenin önemi
- Çocuğun stokunun tükenmesi için, anahtar annenin içindedir.
Tıbbi Video: Çocuklarda Mastürbasyon - Çocuklarda Cinsel Kimlik Gelişimi
Her anne, bir çocuğun stoğunu iyi hazırlamalıdır, böylece besleyicidir ve çocukların sevdiği bir tada sahiptir. Öğle yemeğini okula getiren çocuklar öğle yemeği mola geldiğinde genellikle geçirir. Ancak, okulda öğle yemeği yeme zamanının beslenme durumu için bir bütün olarak sağlık durumu için çok önemli olup olmadığını biliyor musunuz?
Çocukları okulda beslemeye yönelik program beslenme durumlarını etkiler
Şikago'daki Deneysel Biyoloji 2017 toplantısında yeni sunulan bir çalışma, bir çocuğun yemeğini tüketmek için harcadığı zamanın sağlık ve beslenme durumunu etkilediğini ortaya koydu.
İlköğretim okulunun 4. ve 5. sınıflarındaki 151 çocuğu içeren çalışma, her çocuk için yeme alışkanlıkları hakkında veri toplamaya çalıştı. Bu çalışmada kaydedilmiş iki grubun olduğu ortaya çıktı, yani ara vermeden önce öğle yemeğini yiyen çocukların aradan sonra yemek yiyen çocuk grubundan daha fazla sebze yedikleri tespit edildi.
Diğer çalışmalar da kısa süreli dinlenme sürelerinin 20 dakikadan az olmasının çocuğun alım yetersizliğini sağladığını belirtmektedir. Sürenin uzun olmadığı düşünülür, çünkü çocuklar öğle yemeği yemek ve oyun oynamak için boş zamanları yoktur. Beslenme ve Diyetetik Akademisi Dergisinde bildirilen araştırma aslında okulların öğrencilere biraz daha uzun süre dinlenmeleri için zaman eklediğini gösteriyor.
Okulda çocuk gereçlerini yeme zamanını belirlemenin önemi
Ebeveynler çocuklarını okula giderken çok fazla izleyemezler. Bir çocuk okula girdiğinde, 'ebeveyn' olma sorumluluğu öğretmenlere gider. İzlenemeyen şeylerden biri çocuğun öğle yemeğinde ne tükettiği, yemeğini ne kadar yediği ve hazırlanan malzemelerin bitip bitmediğidir.
Yapılan birçok çalışmadan, öğle yemeğinin zamanının ve süresinin önemli olduğu sonucuna varılabilir. Öğle yemeğini yerken alımlarını yapmayan çocuklar, günde kalorilerin yaklaşık% 30'unu kaybedebilir, çünkü öğle yemeği, kahvaltı veya akşam yemeğine kıyasla en büyük kalorilerden biridir.
Az miktarda yiyecek tüketen çocukların, kolay ağrı, ders çalışırken odaklanma zorluğu ve anormal bir beslenme durumuna sahip olma gibi birçok sorunu yaşaması imkansızdır.
Çocuğun stokunun tükenmesi için, anahtar annenin içindedir.
Tabii ki istemiyorsun, tamam, çocuğunuz okulda öğle yemeği atladı mı? Bu nedenle, bir anne olarak, çocuğunuzun tercihlerine uyum sağlama konusunda akıllı olmalısınız, ancak hüküm besleyici ve sağlıklı olmaya devam ediyor. Şaşkın, çocuklar için ne yapmak istersin? Çocuk tariflerini burada görebilirsiniz.
Çocuk için sağlıklı bir öğle yemeği hazırlayarak, çocuğun gelişimi ve büyümesi daha uygun olacaktır, çünkü büyük ve güçlü bir besin alımı tarafından desteklenir.
