içindekiler:
- Tıbbi Video: 7 Prenses Masalı | Çizgi Film | Adisebaba Masal Dinle
- Bebeğiniz uyurken yapabileceğiniz çeşitli şeyler
- Çamaşır yıkamak ve kuru
- Bulaşık yıkamak veya yemek yapmak
- Kendini temizle
- yemek
- Uyumaya eşlik et
- Ancak, çalışırken bebeğin güvenli koşullarda uyuduğundan emin olun.
Tıbbi Video: 7 Prenses Masalı | Çizgi Film | Adisebaba Masal Dinle
Yeni bir anne olmanın elbette hayatınız üzerinde büyük bir etkisi var. Bazen yeni anneler, daha yeni bebek sahibi olduklarında yaşadıkları tüm değişikliklerle şaşırtabilirler. Anneler daha az uyuyabilir, çünkü her saniye bebeğine bakmak zorundadır. Ancak, iyi zamanlama ile bu aslında aşılabilir. Bebekler uyurken anneler birçok şey yapabilir. Ne yapiyorsun
Bebeğiniz uyurken yapabileceğiniz çeşitli şeyler
Anneler ayrıca bebek uyurken çok uyurlar, böylece anne daha az uyuyamaz. Ancak, kendinize dikkat etmek veya ev ödevi yapmak gibi kesinlikle yapacak çok işiniz var.
Aşağıdakiler bebeğiniz uyurken yapabileceğiniz şeylerdir.
Çamaşır yıkamak ve kuru
Yeni bir bebeğiniz olduğunda, çamaşırlarınız birikir. Merak etme, çünkü yenidoğan bebek bezlerini genelde çok fazla emer. Şimdi, bebek uyurken çamaşırlarınızı geri yıkama zamanı geldi. Ne kadar sık çamaşır toplarsanız, o kadar çok işi o kadar zorlaşırsınız. Bir çamaşır makinesi ile yıkamak, tüm çamaşırlarınızı temizlemek için kesinlikle çok kolay olacaktır.
Bulaşık yıkamak veya yemek yapmak
Giysilerin yanı sıra mutfağınızda kirli bulaşıklar da birikebilir, çünkü bunlar yıkanmamıştır. Bebekler uyurken, kirli bulaşıkları yıkama ve mutfağınızı temizleme şansınız budur. Öğle veya akşam yemeği için yemek pişirme gibi başka ödev de yapabilirsiniz.
Kendini temizle
Bebeğinizin uyuduğu zaman banyo yapmak, sizi terletebilecek bebeğinize baktıktan bir gün sonra sizi daha da tazelenebilir. Banyo yapmak zihninizi ve kalbinizi sakinleştirir, böylece hissettiğiniz stresi azaltır.
yemek
Bebeğinizle geçen bir gün, kendinizi beslemek için zaman bulmanızı zorlaştırabilir. Aslında, özellikle bebeği emziriyorsanız, kaybedilen enerjiyi değiştirmek için yemelisiniz. Şimdi, bir bebek uyuduğunda, yemek zamanı. Yediğiniz yemek menüsünün karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral içerdiğinden emin olun.
Uyumaya eşlik et
Bütün ödevlerini bitirdiysen, vücudunu dinlendirmek için, bebeğinin yanında uyurken bebeğin yanında uyuyabilirsin. Bebeğinize bakarken bebeğinizin yanında olmak aynı zamanda anne ve bebek arasındaki bağı güçlendirebilir ve anne sütü üretimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bebeğe bakmak annenin vücudunun, Belly Belly tarafından bildirildiği gibi süt üretimi ve inşaat bağları için gerekli olan daha fazla oksitosin üretmesini sağlayabilir.
Ancak, çalışırken bebeğin güvenli koşullarda uyuduğundan emin olun.
Bazen bebeği uyurken bir süre bırakırsanız, kendinizi tedirgin hissedebilirsiniz. Korku bebeğin ağlayacağı ve duyamayacağınız bir şey, duş alırken veya başka bir şey yaparken. Bebeğin güvenli ve rahat bir şekilde uyuduğundan emin olmak için her beş dakikada bir kontrol edebilirsiniz.
Bu nedenle, işinizi yapmak için uyuyan bir bebeği terk etmeden önce, bebeğin sağlıklı, rahat ve güvenli bir şekilde uyumasını sağlamak en iyisidir. Bu önemlidir, böylece başka şeyler yaparken de sakin olursunuz.
Bebeğin güvenli bir bebek yatağında uyuduğundan emin olun - bir bariyer vardır, böylece bebek devrilmesine rağmen düşmez. Ayrıca, eğer bebek burada uyursa, yatak ile bebek karyolası (bebek kutusu) arasında boşluk olmadığından emin olun. Kundak yapan bebekler, bebeklerin daha rahat uyuması için de bir yol olabilir. Ek olarak, unutulan bebekler ani ölüm riskini de azaltabilir (SIDS). Ayrıca, uyurken bebeğin hava yastığını örten, yastık, battaniye, oyuncak bebek, oyuncak, destek ya da diğerleri gibi nesneler olmadığından emin olun.
