içindekiler:
Tıbbi Video: Doğal Kolon Temizliği İçin Dokuz Öneri
Bebek lapası her zaman bebekleri tamamlayıcı katı yiyeceklerle (MPASI) tanıştırmaya başlamak için ilk tercihtir. Bununla birlikte, katı yiyeceklerin belirli bir öğünde kullanılmasının bebeğiniz için özel yararlar sağlayacağını gösteren tıbbi kanıt yoktur. Her ne kadar birçok çocuk doktoru meyvelerden önce sebzeleri sokmayı önerse de, çocuğunuza meyve vermeye ilk başladığınızda, sebze veya sebze alerjileri yemekte zorluk yaşayacağı teorisini destekleyen bir araştırma yoktur.
Bebekler genellikle püresi severler. Kullanıma hazır bebek gevreği tozunu karıştırabilir veya anne sütü, formül sütü veya suyla karıştırılmış doğal maddeler kullanabilirsiniz. Kullanıma hazır tahılların hazırlanması daha kolaydır, ancak taze malzemelerden yapılan bebek püresi demir açısından zengin olacaktır ve tutarlılık seviyesini bebeğinizin ilgi alanlarına göre ayarlayabilirsiniz.
Hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, içerdiği bileşenlerin bebeğinizin tüketimi için güvenli olduğundan emin olun. Bu şekilde, bebeğiniz tarafından elde edilecek besinler, ek koruyucu ve diğer yapay maddeler olmadan, onun yaşında bir çocuğun beslenme ihtiyaçlarına uygun olacaktır.
Çocuğunuz daha sık emerse, demir ve çinko bakımından zengin ince kıyılmış etlerden elde edilebilir. Bu mineral vücut tarafından kolayca emilir ve 6 aylık bebekler için gereklidir.
Anne sütü veya formül sütü dışındaki en sağlıklı seçenek maden suyudur. Amerikan Pediatri Ajansı, 6 aydan küçük bebeklere meyve suları verilmemesini önerir, çünkü meyve sularında bulunan karmaşık besinlere bu yaş grubundaki bebekler için gerek yoktur. 6 ay sonra bebeğe distraksiyon olarak meyve suyu verilebilir, ancak besinler taze meyvelerle karşılaştırılamaz. Susuzluk veya ishal ile uğraşmak için bebeklere meyve suyu verilmemelidir. Düzenli olarak bebeğinize meyve suyu vermek, tatlı içki içme alışkanlığı oluşturacak ve fazla kilolu olma riski taşıyacaktır.
Çocuğunuz susamış görünüyorsa anne sütü verin veya 6 ay sonra küçük porsiyon su verin. Çocukları su içmeye almak, büyüme döneminde iyi alışkanlıklar oluşturacaktır. Sıcak havalarda normalden daha sık su verin, çünkü çocuğunuz ter yoluyla vücut sıvılarını hızla kaybeder. Şişelenmiş suyunuz florürle zenginleştirilmişse, gelecekte diş çürümelerini önlemeye yardımcı olabilir.
Besin takviyesi mi vermen gerekiyor?
Her ne kadar özel bir emzirme, çocuğun büyümesinin başlangıcında 1 yıla kadar önerilse de, anne sütündeki D vitamini içeriği, bebeğinizin raşitizm gibi çeşitli hastalıklara neden olma riski taşıyan D vitamini eksikliğini önlemesi için yetersizdir. Güneş ışığı vücudu D vitamini üretmeye teşvik eder, ancak çocuğunuz hala güneş kremi, şapka ve dışarıda oldukları zaman uygun kıyafetler tarafından korunmalıdır. Bu vücudun D vitamini üretiminde verimliliğini azaltacaktır.
Amerikan Pediatri Ajansı, doğumdan hemen sonra özel anne sütüne veya formül sütüne ek olarak bebeklere D vitamini takviyesi yapılmasını önerir. Günde 400 IU dozunda D vitamini takviyesi (yalnızca A, C ve D vitaminleri veya sadece D vitamini içeren bir multivitamin veya vitamin kombinasyonu içeren) verilmesi şiddetle önerilir. Bebeğinizin ihtiyaç duyduğu tam D vitamini miktarını doktorunuzla tartışın.
Bir bebeğin büyüme ve gelişiminin ilk dört ila altı ayında, özel emzirmeye sahip bebeklerin ek demir alımına ihtiyacı yoktur. Doğumdan bu yana vücutta bulunan demir, çocuğunuzun ilk gelişiminde günlük demir gereksinimlerini karşılayacaktır. Ancak zamanla, demir ihtiyacı arttıkça vücudundaki arz azalmaya devam edecek.
Hamilelik sırasında diyabet gibi komplikasyonlar yaşıyorsanız veya bebeğinizin doğum süreci daha az kilo olarak sınıflandırıldığında veya gebelik yaşı küçük olarak sınıflandırıldığında fetüsün büyüklüğü varsa, ilave demir takviyesi gerekebilir. Bunun hakkında doktorunuzla görüşün. Amerikan pediatri kurumu, özel emzirilmeyen bebeklere, doğumdan itibaren 12 aya kadar demirle takviye edilmiş özel bir formül tüketmeleri gerektiğine inanmaktadır.
Düşük demir formülünün kullanılmasını önermiyoruz, çünkü bu ürünler çocuğun büyümesini ve gelişimini destekleyecek kadar demir içermiyor. Bununla birlikte, katı maddeleri vermeye başladığınızda, bebeğiniz et, demir bakımından zengin tahıllar ve yeşil sebzelerden ekstra demir alımı yapacaktır. Örneğin, anne sütü ya da formül sütü ile püre haline getirilmiş 4 yemek kaşığı mısır gevreği iyi bir demir kaynağıdır ve et, demir açısından zengin bir besin kaynağıdır.
