Probiyotik İçecekler Küçük Çocuklar İçin Güvenli mi?

içindekiler:

Tıbbi Video: Probiyotik yoğurdun faydaları nelerdir?
Probiyotik içecek nedir?
Probiyotik içecekler küçük çocuklar için güvenli midir?
Çocuklar için probiyotik verebilir miyim?

Tıbbi Video: Probiyotik yoğurdun faydaları nelerdir?

Probiyotik içeceklerin sindirim sisteminizin sağlığına faydalar sağladığı kanıtlanmıştır. Bu içecek çeşitli markalarda satıldı, bu yüzden kolayca bulabiliyoruz. Probiyotik içecekler iyi bakteri içerir ve kendine özgü bir tada sahiptir, probiyotik içecekler gibi küçük çocuklar da dahil pek çok kişi. Ancak, probiyotik içecekler küçük çocuklar tarafından tüketilmesinde güvenli midir?

Probiyotik içecek nedir?

Probiyotikler veya iyi bakteriler, sindirim sisteminizin sağlığı için iyi olan canlı bakteri veya mayadır. Probiyotikler doğal olarak bağırsağınızda bulunur. Sindirim sisteminde yaşayan bakteri sayısını dengeleyerek çalışırlar. Bağırsaktaki iyi bakteri sayısı artarken, kötü bakteri sayısı baskılanır, böylece miktar aşırı olmaz.

Probiyotik içeren yiyecekleri tüketerek sindirim sistemindeki iyi bakteri sayısını artırabilirsiniz. Probiyotik içeren yiyecekler veya içecekler genellikle yoğurt ve bazı peynir türleri gibi fermantasyon işlemlerinden geçenlerdir.

Şu anda uygun fiyatla serbestçe satılan probiyotik içecekler de var. Probiyotik içecekler, kasıtlı olarak içeceklere ilave edilen Lactobacillus ve Bifidobakterium grubundan bakteri gibi mikroorganizmalar içeren içeceklerdir.

Probiyotiklerin erişkinlerde yararları kanıtlanmıştır. Probiyotikler veya yiyeceklerden elde edilen iyi bakteriler, bağırsaktaki bakterilerin bileşimini dengeleyerek bağırsakta iyi bir ortam yaratabilir. Bu, yetişkinlerin bağırsaklarının sağlığının korunmasına yardımcı olmak için faydalıdır. O zaman, küçük çocuklar ne olacak?

Probiyotik içecekler küçük çocuklar için güvenli midir?

Genel olarak, küçük çocuklara probiyotik içeren yiyecek veya içecek sağlamak tehlikeli değildir, ancak bunun gerçekten küçük çocuklara yarar sağladığı kanıtlanamaz. Bazı çalışmalar probiyotiklerin ishalin iyileştirilmesinde ve önlenmesinde yararlı olduğunu, ancak etkisinin çok düşük olduğunu göstermektedir.

Bazı çalışmalar probiyotiklerin ishale neden olan patojenik enfeksiyonları önleyebileceğini göstermiştir. Bunlardan biri 2005 yılında 4-10 aylık bebekleri kapsayan bir çalışmadır. Bu çalışmada, 12 hafta boyunca probiyotik verilen bebeklerde, probiyotik verilmeyen bebeklere göre daha az diyare sürdüğü bildirildi.

İshalli çocuklarda faydalı olmasının yanı sıra, diğer çalışmalar da bazı alerjileri, egzamayı ve astımı önlemek için probiyotiklerin kullanılabileceğini kanıtlamaktadır. Bununla birlikte, Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, bu çalışmanın sonuçları daha önce kanıtlanmamıştır.

Bu, probiyotiklerin çocukların bağırsak sağlığına yararlarını gösteremeyen diğer birçok çalışma ile pekiştirilir. Pediatri dergisinin yayınladığı bir çalışmada olduğu gibi, probiyotiklerin kabızlığı olan çocuklar üzerinde herhangi bir etki yaratmadığını tespit etti. Probiyotikler ayrıca irritabl barsak sendromu, kronik ülseratif kolit, infantil kolik ve diğerlerinin tedavisinde de faydalı değildir.

Avrupa Klinik Beslenme Dergisi tarafından yayınlanan bir çalışmada ayrıca, yoğurt verilen çocuklar ile plasebo verilen çocuklar arasında bir fark olmadığını göstermiştir. Yoğurt içen çocuklar, plasebo verilen çocuklardan daha az bulaşıcı hastalık yaşarlar. Ancak bu çalışmada anlamlı bir fark bulunamamıştır. Bu çalışma 3-6 yaş grubundaki 638 sağlıklı çocuğu içermektedir.

Çocuklar için probiyotik verebilir miyim?

Çocuklara probiyotik içecek sağlamak zararlı değildir, ancak sağlık durumları iyi olan çocuklar için çok faydalı görünmemektedir. Probiyotikler, akut ishali olan çocuklar için daha faydalı olabilir. Yani, eğer istersen, bu probiyotik içeceği çocuklara verebilirsin.

Çeşitli dozlarda paketlenmiş birçok tip ve yüzlerce farklı probiyotik suşu vardır, bu nedenle özellikle çocuklar için ne kadar probiyotik tüketilmesi gerektiğini bilmek zordur. Sağlıklı çocuklarda ve oldukça yaşlı doğan bebeklerde yüksek dozda probiyotikler çocuklar üzerinde zararlı etki göstermez. Bununla birlikte, probiyotik içecekler verilmesi, erken doğmuş bebekler, bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklar ve vücutlarında kateter veya diğer tıbbi cihazlar bulunan çocuklar gibi bazı çocuklar için risk oluşturabilir.

Probiyotiklerin çocuklar üzerindeki uzun vadeli etkilerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ayrıca, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından açıklandığı gibi, çocukların ne kadar probiyotik tüketebileceğini ve ne kadar süre çocuk tüketebileceğini belirlemek için araştırmalara ihtiyaç duyulabilir.

Ayrıca OKUYUN