içindekiler:
- Tıbbi Video: Oyun bağımlısı çocuk YouTube
- Okul çocukları aperatiflerinin tehlikeleri nelerdir?
- Ne tür atıştırmalıklar çocuklar için sağlıklıdır?
- 1. Güvenli atıştırmalıklar seçin
- 2. temiz tutun
- 3. Yemeğin rengine, tadını ve aromasına dikkat edin.
- 4. Yiyecek etiketlerini okuyun
Tıbbi Video: Oyun bağımlısı çocuk YouTube
Okul çocukları atıştırmalıklardan ayrılamaz. Her okulda mallarını satan tüccarlar olmalı. Bu tüccarlar tarafından sunulan atıştırmalıklar, aslında aç olsalar bile, çocukları satın almakla ilgileniyor. Bu okul çocukları için bir alışkanlık haline geldi. Bir alışkanlık haline gelirse, çocukların okulda atıştırma yapmamalarını reddetmeleri veya okula öğle yemeği getirmeyi seçmeleri daha zordur. Peki, okul çocukları aperatiflerinin tehlikelerini biliyor musunuz?
Okul çocukları aperatiflerinin tehlikeleri nelerdir?
2014 yılında Gıda ve İlaç Denetleme Kurumu (BPOM) raporu, en yüksek güvensiz atıştırmalıkların mikrobiyal kirlilik, aşırı gıda katkı maddeleri ve tehlikeli maddelerin kullanımından kaynaklandığını göstermiştir. 2015 BPOM raporu ayrıca DKI Jakarta'daki 416 okul atıştırmalık örneğinin% 9,37'sinin tüketime uygun olmadığını göstermiştir. BPOM’un DKI Jakarta’daki okullarda okul atıştırmalıkları araştırmasının sonuçlarına göre, okul atıştırmalıklarının formalin, boraks ve renklendirici içerdiği tespit edildi. Rhodamin B ve Metanil Sarı (tekstil renklendirmesi), Media Indonesia tarafından alıntı yapıldı.
Bu tehlikeli bileşenlerin mevcudiyeti veya korunmayan atıştırmalıkların temizliği nedeniyle, bazı atıştırmalık yiyecekler okul çocukları için güvenli değildir. Güvensiz atıştırmalıklar, çocukların hastalanmasına neden olabilir. Çocuklar baş dönmesi ve mide bulantısı, bulantı, kusma, karın krampları, kas krampları, kas felci, ishal, sakatlık gibi durumlar yaşayabilir ve hatta çocuğun durumu çok ciddi ise ölüme neden olabilir.
Ek olarak, çocukların genellikle okulda satın aldığı atıştırmalıklar genellikle çocuğun karnını doldurur, ancak zengin beslenmez. Bu nedenle, çocuklar demir gibi önemli besinleri almada yetersiz kalabilir, bu da çocukların beslenme anemisine maruz kalmasına neden olabilir. Çocuk sık sık hastalanırsa, devamsız çocuklar daha fazla olacaktır ve çocuğun okuldaki başarısını etkileyebilir.
Güvensiz atıştırmalar, tüketim faktörleri, önleme faktörleri ve çocuğun vücut durumu gibi çeşitli faktörlere bağlı olduğu için çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerin ne kadar şiddetli olduğu. Güvensiz atıştırmaların tüketimi gittikçe daha fazla olursa, cevap ne kadar uzun verilirse ve çocuğun bağışıklık ve fiziksel durumu ne kadar zayıf olursa, çocuğun o kadar ciddi olumsuz etkileri olabilir. Çocukların gıda zehirlenmesine karşı yetişkinlere göre daha savunmasız olduklarını unutmayın.
Ne tür atıştırmalıklar çocuklar için sağlıklıdır?
Çocukların hiçbir şey atıştırmamalarını yasaklamak, atıştırmalara alışkın olan çocuklar için yapmak zor olabilir. Okul çocukları için atıştırma tehlikesi, sağlıklı atıştırmalıkları seçmek için akıllıca yöntemlerle azaltılabilir.
BPOM'a göre uygun atıştırmalıklar güvenli, kaliteli ve besleyicidir. Atıştırmalıkları seçmek için bazı ipuçları:
1. Güvenli atıştırmalıklar seçin
Nasıl biri Güvenli atıştırmalıklar temiz, pişmiş, sert kokmazlar ve ekşi kokmazlar. Atıştırmalıkların temizliğine ve satıcı firmalarının temizliğine dikkat ederek temiz atıştırmalıklar seçebilirsiniz. Temizlikle ilgili tüm hususlara, yıkama için su kaynaklarından başlayarak, yiyeceklerin nasıl depolanacağına, yiyeceklerin nasıl servis edileceğine, yiyeceklerin servis edildiği yerlere vb. Dikkat edin.
2. temiz tutun
Atıştırmalıkları yemeden önce, çocukların her zaman ellerini yıkamasını alışkanlık haline getirin. Eller mikrop kaynağı olabilir. Çocuklar genellikle bir şeye dokunur ve ellerini yemek için kullanır. Aslında, bakteri kaynağı ishal gibi hastalıklara neden olabilir. Okullar genellikle her köşesinde el yıkama yerleri sağlar. Çocukları daima ellerini akan su ve sabunla yıkamaya alıştırın.
3. Yemeğin rengine, tadını ve aromasına dikkat edin.
Çocuğa, renk açısından çarpıcı yiyecekleri veya içecekleri seçmemesi, çok tuzlu, tatlı veya ekşi bir tada sahip olması ve / veya kokulu bir koku gibi hoş olmayan bir aroması olması gerektiğini söyleyin. Ayrıca, çocukları alkolsüz içecekler veya aromalı içecekler tüketmeye sınırlandırın. Özellikle fazla kilolu veya obez olan çocuklar için, fast food'da olduğu gibi bir günde şeker, tuz ve yağ alımınızı sınırlamanız gerekir (fast food).
4. Yiyecek etiketlerini okuyun
Bir çocuk paketlenmiş yiyecek satın alırsa, ona gıda paketindeki yiyecek etiketlerini her zaman okumasını öğretin. Dikkate alınması gereken, ürün tipi adı, son kullanma tarihi, bileşimi ve besin değeri bilgisinin (varsa) adıdır. Genellikle çocuklar sadece paketlenmiş yiyecekleri yerler, yiyeceklerin süresi geçmiş olsa bile, bu da çocukların hastalanmasına neden olabilir.
Ayrıca OKUYUN
- Çocukların Okula Hüküm Vermesi durumunda Sağlık Faydaları
- Çocuklarda Atıştırma Alışkanlıkları: Hangisi Sağlıklı, Hangisi Değil?
- Çocuklar İçin 5 Sağlıklı Stok Fikirleri
