Küçük Atıştırmalıklar için 7 Sağlıklı ve Lezzetli Meyve Dondurma Tarifleri

içindekiler:

• Tıbbi Video: Serin Yaz çin Pull Pops ile Gerçek Kolay sağlıklı Meyveli ve kekli Dondurma Yaptık Bidünya Oyuncak
  
• Sağlıklı ve lezzetli meyve dondurma tarifi
  
• 1. Yulaf ezmesi hurma dondurma
  
• 2. Avokado muzlu dondurma
  
• 3. Çikolatalı muzlu dondurma
  
• 4. kuru üzüm hurma dondurma
  
• 5. Limonlu dondurma
  
• 6. Mango dondurması
  
• 7. Kakao naneli avokado dondurması
  

Tıbbi Video: Serin Yaz çin Pull Pops ile Gerçek Kolay sağlıklı Meyveli ve kekli Dondurma Yaptık Bidünya Oyuncak

Dondurma, birçok insanın sevdiği bir yiyecek türüdür. Çoğu çocuk ve yetişkin bu yemeği sever çünkü tatlı tadı ve çekici bir şekli vardır. Ancak, piyasada yaygın olarak bulunan küçük dondurmanızı satın almak yerine, evde kendiniz yapmayı denemek daha iyidir. Daha ekonomik olmasının yanı sıra, kendi kendine yapılan dondurma da temizlik ve sağlık için garanti edilir. Hadi, bu makalede sağlıklı ve lezzetli meyve dondurması tarifine bakın.

Sağlıklı ve lezzetli meyve dondurma tarifi

Aşağıdaki meyveli dondurma için çeşitli tariflerin piyasada satılan çoğu dondurmadan daha sağlıklı olacağı garanti edilir. Aslında, aşağıdaki tarifler genelde dondurma gibi kremler kullanmaz. Bu yüzden bu "dondurma" daha sağlıklı. Ancak, krema kullanmasanız bile, daha az lezzetli ve iştah açıcı hissetmezsiniz.

Aşağıdaki küçükler için yapabileceğiniz çeşitli meyveli dondurma tariflerine bir göz atın.

1. Yulaf ezmesi hurma dondurma

maddeler:

• 500 ml badem sütü
• 75 ml kalın hindistan cevizi sütü
• Atılan 10 tarih
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• 300 gram yulaf ezmesi
• Yeterli tuz
• Tadımı choco cips

Nasıl yapılır:

• Süt, tarihler, vanilya özü ve yulaf ezmesini bir blender içine koyun. Tüm malzemeleri yaklaşık 45-60 saniye veya dokulu olana kadar karıştırın kremsi ve pürüzsüz.
• Kabı içine dökün ve dondurun dondurucu sertleşene kadar.
• Servis yapmadan önce dondurmayı dondurucu ve yaklaşık 15 dakika bekletin.
• Choco çipini serpin veya süper Üzerindeki her şey zevkinize uygun ve yulaf ezmeli dondurmanın tadını çıkarmaya hazırsınız.

2. Avokado muzlu dondurma

maddeler:

• 2 avokado olgunluğu, içeriği kazıma
• 3 muz (tadına göre cins)
• 250 ml hindistancevizi sütü
• 50 ml akçaağaç şurubu
• 2 çay kaşığı vanilya özü
• 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
• 1 limon, sadece meyve suyunu al.
• Yeterli tuz

Nasıl yapılır:

• Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun. Sonra pürüzsüz bir doku elde edene kadar tüm malzemeleri yüksek hızda karıştırın.
• Dondurma karışımının karışımını bir kaba dökün.
• Karışımı plastikle örtün ve içini dondurun dondurucu yaklaşık 6 saat veya bir gecede. Dondurma hamurunun sıkıca sarıldığından ve renk bozulmasını önlemek için hava boşluğu olmadığından emin olun.
• Servis yapmadan önce, dondurucu ve yaklaşık 15 dakika bekletin.
• Ekle süper Üzerinde bir şey zevkinize uygun ve avokado dondurmanın tadını çıkarmaya hazır.

3. Çikolatalı muzlu dondurma

maddeler:

• 4 donmuş muz (zevkinize göre tür)
• 2 yemek kaşığı kakao tozu
• 250 ml badem sütü
• 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı
• Yeterli tuz

Nasıl yapılır:

• Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun. Sonra pürüzsüz bir doku elde edene kadar tüm malzemeleri yüksek hızda karıştırın.
• Dondurma karışımının karışımını bir kaba dökün.
• Karışımı donuncaya kadar dondurucuda saklayın
• Servis yapmadan önce dondurucudan çıkarın ve yaklaşık 15 dakika bekleyin.
• Ekle süper zevkinize göre ve çikolatalı dondurmaların tadını çıkarmaya hazırsınız.

4. kuru üzüm hurma dondurma

maddeler:

• 100 gram hurma, küçük parçalar halinde kesilmiş
• 50 gram kuru üzüm
• 250 gram çiğ kaju fıstığı gece boyu ıslatılmış
• 200 ml kalın hindistan cevizi sütü
• 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
• 3 yemek kaşığı bal
• 2 çay kaşığı vanilya özü
• Yeterli tuz

Nasıl yapılır:

• Gece boyunca ıslatılmış kaju fıstığını boşaltın. Soğuk suyla durulayın.
• Kaju fıstığını yumuşak ve yumuşak olana kadar maksimum hızda karıştırın. Hindistan cevizi sütü, hindistancevizi yağı, bal, hurma, vanilya ve tuz ile kaju fıstığı karıştırın. Pürüzsüz olana kadar tekrar karıştırın.
• Pürüzsüzleştirildikten sonra karışımı bir kaba boşaltın. Üstüne kuru üzüm ekleyin. Dondurucuya koyun ve sertleşene kadar bekleyin.
• Servis yapmadan önce dondurmayı dondurucudan çıkarın ve birkaç dakika bekleyin.
• Üzümlü palmiye dondurmasının tadını çıkarmaya hazırsınız.

5. Limonlu dondurma

malzeme:

• 5 limon
• 500 ml badem sütü veya soya sütü
• 200 ml saf hindistancevizi sütü
• 3 yemek kaşığı bal
• 1 çay kaşığı limon özü
• Yeterli tuz
• süper zevkine göre

Nasıl yapılır:

• Bir kap hazırlayın. Rendelenmiş limon kabuğu. Beyaz kısımlara rendelemediğinizden emin olun. Aynı kapta, limonu sıkın.
• Kabın üzerine süt, bal, vanilya ve hindistancevizi sütü ekleyin. Dondurma karışımı hafifçe kalınlaşıncaya kadar karıştırın.
• Dondurma karışımını bir kaba dökün.
• İçindeki dondurmayı sakla dondurucu donuncaya kadar.
• Servis yapmadan önce, dondurucu ve birkaç dakika bekletin.
• Ekle süper Üstte bir şey sevdiğin şeydir ve limon dondurmasının tadını çıkarmaya hazırsın.

6. Mango dondurması

maddeler:

• 250 ml yunan yoğurt
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• Soyulmuş ve dondurulmuş 2 olgun mango

Nasıl yapılır:

• Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun. Hafif kalıncaya kadar yüksek hızda karıştırın ve kremsi.
• Bir kapta dökün.
• İçine girin dondurucu sertleşene kadar.
• Servisten önce serpin süper zevkinize göre meyve veya çikolata.
• Mango dondurması servis edilmeye hazır.

7. Kakao naneli avokado dondurması

maddeler:

• 250 ml yunan yoğurt
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 1 olgun avokado, eti kazıma
• 3 donmuş muz
• 1 tatlı kaşığı nane özü
• Yeterince taze nane yaprağı
• Tadımı choco cips
• Yeterli tuz

Nasıl yapılır:

• Tüm malzemeleri (choco cips hariç) karıştırıcıya ekleyin. Kalın ve hafif kalınlığa kadar maksimum hızda blender kremsi.
• Pürüzsüz hale geldikten sonra, karışımın içine çikolata parçaları ile karıştırın. Karışana kadar karıştırın.
• Dondurma karışımını bir kaba dökün.
• İçine girin dondurucu ve sertleşmeye bırakın.
• Servis yapmadan önce dondurmayı oda sıcaklığında birkaç dakika bırakın.
• Çikolatalı nane dondurması servis edilmeye hazırdır.