içindekiler:
- Tıbbi Video: Doğum Sonrası Vücutta Nasıl Değişiklikler Olur
- Emzirme döneminde annenin vücudunda çeşitli değişiklikler
- 1. Meme kabarcıkları veya ağrı
- 2. Şişmiş göğüsler
- 3. ASI sıklıkla aniden ortaya çıkar
- 4. Mide krampları
- 5. Kilo alımı / azaltma
- 6. Saç dökülmesi
- 7. sırt ağrısı
Tıbbi Video: Doğum Sonrası Vücutta Nasıl Değişiklikler Olur
Hamilelik vücudunuzda birçok değişiklik yapacaktır. Emzirme döneminde de aynı şekilde.Bebeği ilk kez henüz emziren çoğu kadın, vücutta meydana gelen tüm değişikliklerden şaşırtabilir. Öyle olsa bile, bu değişimin kötü ve tehlikeli olduğu anlamına gelmez - bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz şartıyla.
Emzirme döneminde annenin vücudunda çeşitli değişiklikler
1. Meme kabarcıkları veya ağrı
Meme uçları, özellikle ilk kez emziriyorsanız, kabarcıklara ve tahrişe eğilimlidir. Meme derisi daha incedir ve diğer cilt bölgelerinden daha fazla sinir ucu vardır. Emzirme gibi yeni ve yabancı uyarıcılar meme ucunu daha hassas ve yaralanmaya yatkın hale getirebilir.
Emzik kabarcıkları ayrıca emzirmenin yanlış yolundan da kaynaklanabilir.Ek olarak, uygun olmayan meme bakımı da meme başı bölgesine zarar verebilir.
Yine de endişelenme. Bir veya iki hafta sonra, memede hissettiğiniz rahatsızlık yavaşça kaybolacaktır. Ağrıyı gidermek için memeyi ılık bir havluyla sıkıştırabilirsiniz. Ek olarak, iyi desteği olan bir sütyen seçin.
2. Şişmiş göğüsler
Emzirme döneminizi desteklemek için vücudunuz daha fazla süt üreten prolaktin hormonu üretecektir. Bu aynı zamanda göğüslerinizin genişlemiş veya şişmiş görünmesini ve sert görünmesini sağlar.Bazı anneler de ağrı hisseder. Bazen, meme başı da düzleşir veya belirgin değildir, bu nedenle emzirmek zorlaşır.
Emzirirken meme hala şişmişse, rahatsızlığınızı gidermek için sütü elle çıkarmayı veya bir pompa kullanmayı deneyebilirsiniz. Yalnız bırakılan şişlik mastitis riskini artırabilir (meme iltihabı).
3. ASI sıklıkla aniden ortaya çıkar
Yukarıda açıklandığı gibi, göğüsleriniz emzirme döneminde çok miktarda süt üretecektir. Nadiren değil, bol miktarda anne sütü alımı çoğu kadını sık sık "sızdıran" memelerden şikayet ediyor. Bu doğal bir şey, fakat sızdıran anne sütü elbisenin içine girebilir,biraz görünüşünü rahatsız ediyor.
Bunun üstesinden gelmenin en kolay yolu emzirmedir. Ancak bebeğinizin emzirilmesine izin vermezseniz, bir süt almak için bir şişeye dökülebilir ve yedek alabilirsiniz.
4. Mide krampları
Emzirme, vücudunuzdaki oksitosin hormonunun üretimini arttırır. Bu hormon, uterusun hamilelikten önceki normal boyutuna kadar küçülmesine yardımcı olur. Bu, midenizin kramp gibi acı hissetmesini sağlar. Biraz rahatsız edici görünüyor, ancak bu vücudunuzun düzeldiğinin bir işareti.
5. Kilo alımı / azaltma
Emzirme günde yaklaşık 300 ila 500 kalori yakar ve yapılan araştırmalar genel olarak hamilelikte artan kilo vermede yardımcı olduğunu göstermiştir. Buna rağmen, bu herkes için farklı olacak. Bunun nedeni, hamilelik dönemine kıyasla iştahlarını gerçekten artıran bazı anneler var, böylece kiloları gerçekten artıyor.
6. Saç dökülmesi
Hamilelik sırasında çoğu kadın, östrojen hormonunun üretimini artırma etkisinden dolayı daha kalın ve daha parlak saçlar hissedecektir. Ne yazık ki, doğumdan sonra saçlarınızın durumu eskisi gibi normale döner. Vücudunuz doğal olarak hamilelik sırasında elde edilen fazla telleri serbest bırakır.
Bu, çoğu annenin emzirme döneminde çoğu zaman saç dökülmesine neden olmasını sağlayan şeydir. Yine de endişelenme. Çünkü saç dökülmesi sorunu 6-12 ay içinde normale dönecektir.
7. sırt ağrısı
Emzirme, uzun süre belirli bir pozisyonda olmanızı sağlar. Seyrek değil, bu vücudunuzun rahatsız hissetmenize neden olur. Özellikle emzirme döneminde bebeğin vücudunu çok sık tutan uzun boyun, sırt ve kollarda. Sık sık emzirme pozisyonları bu durumun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
