içindekiler:
Tıbbi Video: Split [2016] Hostage Scene Blu-ray (HD) | Parçalanmış Rehin Alma Sahnesi | Türkçe Altyazılı
Çiftlere karşı şiddet, aile içi şiddet, yani Aile İçi Şiddet (KDRT) olarak adlandırıldı, ancak şimdi daha fazla kullanılmaya başlanan terim, eşin eş şiddetidir. Bu büyük ölçüde, çünkü artık gittikçe daha fazla sayıda insan, “şiddet faillerinin her zaman erkek ve mağdurların her zaman kadın olduğu” klişelerini benimsemektedir.
Özel eş şiddeti, yakın bir aile üyesi veya eş tarafından gerçekleştirilen herhangi bir eylem, çaba veya şiddet veya şiddet tehdididir. Bu, kendinize veya eşinize bu samimi ilişkide tasarlanabilir.
İşkence fiziksel, cinsel, psikolojik veya sözlü olmak üzere birçok şekilde olabilir. Bu, tokatlamak, vurmak, vurmak ve tekmelemek dahil (ve bunlarla sınırlı olmamak üzere) iyi isimleri lekelemek için lakaplar, yorumların küçültülmesi veya fiziksel güç içerebilir. Samimi eş şiddeti cinsel yakınlık gerektirmez ve heteroseksüel veya eşcinsel çiftlere özgü değildir.
İlişkilerden kopmak neden zorküfürlü?
Kimse onların bir ilişki içinde olduğunu kabul etmek istemiyor küfürlüAncak, bir eşin fiziksel şiddet olmadan bazen ne kadar tehlikeli olabileceğini kabul etmek. Birçok insan "Neden sadece kaçmıyorsun?" Diye soruyor. Neden o kişiyle kalmayı seçiyor? ”- o kadar basit değil. İlişkilerde güvenliğin önündeki birçok engel olduğunu anlamak önemlidir. küfürlü; örneğin, yaşam tehdidi, finansal tekel veya korku. Bir partnerden ayrılmak çoğu zaman tehlikelidir ve "mağdurların" zalim bir ortağa karşılık olarak nasıl davranacaklarını analiz ederken göz önünde bulundurması gereken birçok faktör vardır.
Kötü niyetli ilişkilerin esaretinden nasıl kurtulurum
Eşinizin sizi mutlu etmekten çok daha sık üzdüğünüzü anlamaya başladığınızda, kendinizi kurtarmanın bir yolunu bulmanın zamanı geldi.
1. Acımasız muamelesini tanıyın
Savunmanın ilk satırı her zaman şiddetli davranışını durdurmasını talep etmektir. Her ne kadar bu açık bir şey gibi görünse de, birçok mağdur saygı görmeyi hak ettiğini anlamıyor ve bu nedenle haklarını talep etmiyorlar. Suiistimal Duygusallık benlik saygınızı zedelemeyi ve onlara bağlı hissetmenizi sağlar. Eşinize, eylemleriniz ve onu nasıl etkilediğiyle ilgili endişeleri duymaya açık olduğunuzu, ancak kim olduğunuzu saldıran konuşmalara artık katılmayacağınızı doğrulayın.
Eşinizin sizinle konuşma şekline ve eşinizin sizi manipüle ettiğini hissedebileceğiniz zamanlara dikkat edin. Ev içi şiddet ve istismar hakkında kendinizi eğitin. Yaygın sözel ve duygusal tacizde bulunan kelime ve cümleleri, ilişkilerin yan etkilerini araştırın. küfürlü, “gaslighting " (halkın kendilerini zayıf taraflar olarak yargılamasını sağlamak için suçlular tarafından yapılan psikolojik manipülasyon taktikleri) ve beyin yıkama. Eşinizin sizi nasıl yönlendirdiği ve kontrol ettiği hakkında her gün biraz bilgi edinmek, onların yapma becerilerini azaltır.
Ayrıca, onun için ne yapmak istediğinizi düşünün? Gerçekten ne yapmayacaksın? Bu isteği kişisel refahınız ve dürüstlüğünüzle ayarladığınızdan emin olun. Huzuru sağlamak veya krizi kurtarmak için basit şeyler yapmayı kabul etmeyin, özellikle sizin için doğru olmadığını biliyorsanız. Bu, bir korku yeri değil, iktidar yerinin bir sonraki adımı ile ilerlemenizi sağlar.
Eşinizden önce kendinizi sürekli yardımsız bulursanız, kendinizi suçlamayı bırakın ve asıl sorunu kabul etmeye başlayın. İşlemi daha hızlı tanımanıza izin verirsiniz. küfürlü, daha erken bir çıkış bulmaya başlayabilirsiniz.
2. Kendinle barış yap
Kendinden nefretten kurtulmalısın. Zayıf yönlerini görmek senin için sorun değil, ama seni kendin yapan şey için kendini eleştirme. Herkesin kusurları vardır ve hiçbir şey mükemmel değildir. Olmaya çalışma ve yapmadığın biri olmak için kendine aşırı baskı yapma. Kendine karşı dürüst ol ve kendini kucakla. Bu, utanç, korku ve öfke gibi stresli duygularla başa çıkmadan önce yapılmalıdır.
Kötüye kullanılan ilişkilerden tamamen arınmanın, kendinizle ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler geliştirmeyi içerdiğini anlayın. Bunu yapmak için, asla kendine hakaret eden veya kendine zarar veren bir şey söylemeyin. Kibar olmaya ve kendinize sevmeye karar verin. Kafanızda, eşinizin sizinle ilgili söylediği olumsuz şeyleri tekrarlayan veya yansıtan sözlü diyaloga devam etmeyin.
3. Kurtuluş planı yapın
İlişkilerde neşe ve zevk anları olacak küfürlü Sen. Hiçbir şey seksten keyif almanı, övmeyi, şaka yapmayı yasaklamaz, ama atmosferde uyuya kalmaz. Bunu varsaymayın, çünkü o (sonunda) bir süre gülümsüyor, sonra bir sonraki anda gülümseme orada olacak. İnsanlar yaşamlarında neşeye ihtiyaç duyarlar, bu yüzden elinizden gelen her şeyden yararlanın.
Bütün bunların dışında, hala bir kurtuluş planına ihtiyacınız var. Birinin davranışı küfürlü beklenmedik ve onlardan ne zaman uzak durmanız gerektiğini asla bilemezsiniz. Barış zamanlarında bir kurtuluş planı düşünmek, tehlike zamanlarında daha hızlı ve daha net düşünmenize yardımcı olacaktır.
Sizi tam olarak destekleyen ve sizi destekleyen diğer insanlarla yeniden bağlantı kurmanın yollarını bulun. İzolasyon, oyuncunun en iyi arkadaşıdır. Başkalarından tecrit olduğunuzda, sahip olabileceğiniz en değerli yaşam varlıklarını kaybedersiniz - faillerin yanı sıra diğer insanlardan fikir ve yaşam görüşleri. Küfürlü davranış ve zulmünün etkisi yalnızca eşinizin görüşlerini duymak suretiyle arttırılabilir, bu nedenle dış dünyayla bağlantıda olmak iyidir:
- Yerel bir kadın vakfı veya LBH ile irtibata geçin ve gerekirse hizmetlerini nasıl kullanabileceğinizi öğrenin.
- Durumunuz hakkında güvenilir bir aile üyesinden, arkadaşınızdan, meslektaşınızdan veya komşunuzdan yardım alın ve kaçmayı planlayın.
- Tüm şiddet olaylarını kaydedin. Yapılan tüm tarihleri, olayları ve tehditleri not alın.
- Resimler gibi fiziksel şiddet kanıtlarını toplayın.
- Yedek araç kilit setlerini saklayın ve gizleyin.
- Bir kenara para koymak. Arkadaşlarınızdan veya aile üyelerinizden sizin için para biriktirmelerini isteyin.
- Kimlik belirleme, araba kağıtları, doğum belgeleri, sosyal güvenlik kartları, kredi kartları, kendinize ve çocuğunuz için kıyafetler, ayakkabılar, tıp, bankacılık bilgileri, para ve önemli telefon numarası Bu durum gerektiğinde hızlı bir şekilde ayrılmanıza izin verecektir.
Bir güvenlik planını planlamanın en zor şeylerinden biri, sizi ilişkinizde gerçekçi olarak olanlarla yüzleşmeye zorlamasıdır. Kötü niyetli ilişkinizi dürüstçe analiz ettiğinizde, ayrılacak panik hemen başlar. Şu ana kadar geldiğinizi ve kalmak ya da ayrılmak istediğinize karar verirken daha uzun süre dayanabileceğinizi düşünerek endişenizi kontrol altında tutmaya çalışın.
Güvenlik planınızı gizli tutmanız çok önemlidir. Güvenliğinizi planlamak için kimlerden yardım istemeniz konusunda dikkatli olun. Güvendiğiniz kimsenin sırrına ihanet etmediğinden ve açmayacağından emin olun. Kalmayı planlasanız bile, eşiniz diğer insanlarla yaptığı şey hakkında konuştuğunuzdan hoşlanmayacaktır.
Fiziksel taciz yaşadıysanız, ilişkiyi olabildiğince çabuk terk etmeniz önemlidir. Ancak, acele ve sonsuza kadar gitmek için acele her zaman mümkün değildir. Bu güvenlik planının amacı, partnerinizi kalıcı olarak terk edene veya karar verene kadar sizi mümkün olduğu kadar güvende tutmaktır.
4. İkinci bir şans vermeyin
Ayrılma kararını verdikten sonra, umut vermeden yap. Bir "açık kapı" ile ilişkiye son vermek, sadece ortağın sizi yönlendirmeye devam etmesine ve sizi tekrar kavramasına getirmesine izin verecektir. Beraber bir evcil hayvanınız veya mülkünüz varsa, mülkiyeti kimin elinde tutacağı konusunda bir anlaşma yapın.
Tüm eşyalarınızı bir kerede alın ve bir hamle yapmak için yardıma ihtiyacınız olursa bir arkadaşınızı veya ailenizi davet edin. Tüm ilişkileri koparmak için olabildiğince açık bir şekilde konuşun, böylece eski eşinizin gelecekte yaşamınıza geri dönmesi için bir neden olmayacak.
Sonunda, sadece davranış olup olmadığını karar verebilirsiniz küfürlütahammül etmeye istekli olduğun bir şey. Romantik bir ilişki, büyümenizi destekleyen bir şey olmalı, onu tehdit eden bir şey değil. Sevdiğiniz değerleri; seni sefalete sürüklemiyorum. Güçlü ve sevgi dolu romantik bir ilişki yaşama hakkınız var.
Ayrıca OKUYUN:
- Porno Filmler ve Kadına Yönelik Şiddet Arasındaki Bağlantılar Var
- Kadın ve Erkekleri Düşünme Biçimlerindeki Farklılıklar
- Rengin İnsan Davranışı Deseni Üzerine Etkileri
