içindekiler:
- Tıbbi Video: Anne Sütü Yapan Meyveler Nelerdir ? - İbrahim Saraçoğlu
- Anne sütünün besin içeriği her seferinde değişebilir
- Anne sütünün besin içeriği bebeğin büyümesi için faydalıdır
- Protein
- karbonhidrat
- şişman
- Karnitin
- Vitamin
Tıbbi Video: Anne Sütü Yapan Meyveler Nelerdir ? - İbrahim Saraçoğlu
Anne sütü, bebekler için ana besin kaynağıdır. Sağlık uzmanları emzirmenin yenidoğan için en iyi beslenme yöntemi olduğu konusunda hemfikirdir. Araştırmalar, yalnızca emzirilen bebeklerin daha iyi beyin bilişsel işlevlere sahip olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, bebeğinizin büyümesine fayda sağlayacak çok fazla besin maddesi olmasıdır. Peki, anne sütünde besinler nelerdir?
Anne sütünün besin içeriği her seferinde değişebilir
Anne sütünün besin içeriği emzirme döneminde farklı olabilir. Örneğin, emzirmenin başlangıcında, anne sütü kolostrum şeklinde en amino asit proteinlerini içerecektir.
Zamanla, ASI içeriği bebeğin enerji kaynağını korumak için daha fazla yağ ve şekerden üretilecektir.
Emzirmenin sonuna veya sütten kesilme dönemine doğru anne sütü daha fazla yağ ve protein içerir.
Anne sütünün besin içeriği bebeğin büyümesi için faydalıdır
Anne sütü bileşiminin yaklaşık% 90'ı sudan yapılır. Gerisi, aşağıdakiler gibi çeşitli önemli besinlerdir:
protein
Tıpkı diğer sütlerde olduğu gibi anne sütü de yüksek bir protein kaynağıdır. Bununla birlikte, ASI proteinin kalitesi inek sütünden çok daha yüksektir çünkü daha eksiksiz amino asitler içerir. Amino asit proteini bebeğin beyin dokusunun gelişmesine ve olgunlaşmasına yardımcı olur.
Anne sütünün protein içeriği en yaygın olarak ilk ASI kolostrumu şeklinde emzirmenin erken aşamalarında bulunur.
karbonhidrat
Anne sütü, çocukların beyin büyümesi için bir enerji kaynağı olarak işlev gören karbonhidratlar ve laktoz şekerinde yüksektir.
Bu seviye aynı zamanda ineğin sütündeki laktoz şekeri veya normal formül sütünden farklıdır. Anne sütündeki laktoz seviyeleri, ASI olmayan sütten iki kat daha fazladır.
Anne sütündeki karbonhidrat içeriği emzirmenin ilk günlerinde çok fazla değildir, ancak doğal olarak artacaktır.birkaç hafta sonra doğum yaparsınız. Gerisi anne sütünde bulunan karbonhidrat içeriği emzirme döneminde kararlıdır.
şişman
Anne sütünde bulunan yağ, bebeğin beynini geliştirmek için iyi olan omega-3 ve omega-6 yağ asitleri gibi bir tür iyi yağdır. Aslında anne sütünde yağ içeriği, formül sütten çok daha yüksektir.
karnitin
Karnitin, bağışıklık sistemini oluşturmak ve bebeğin vücudu için enerji oluşturmak için önemli olan anne sütünün besinlerinden biridir.
Karnitin en sık emzirmenin ilk 3 haftasında bulunur.Bu nedenle emzirmenin ilk günleri önemlidir ve mümkünse kaçırılmaması gerekir.
vitamin
Anne sütü, bebekler için önemli olan sayısız vitamin içerir.
Diğer şeyler arasındaK vitamini kan pıhtılaşma sistemini düzenleyen;D vitamini bebeğin kemik ve dişlerinin kuvvetini arttırmak için işlev gören;E vitamini kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olan; veA vitamini Göz sağlığını korumak, hücre bölünmesini geliştirmek, bebeğin bağışıklık sistemini en üst düzeye çıkarmak.
