içindekiler:
Tıbbi Video: YENİ AİLEM! (ÇOCUK YETİŞTİRME REHBERİ)
Birçok insan depresyonun sadece yetişkinleri etkileyeceğini düşünüyor. Aslında, çocuklar ve ergenler de depresyon ile mücadele etmektedir.
Çocuklarda depresyon, çocuklarda ergenlik döneminde sıkça görülen bir isyan ve ruh hali değişimleri değildir. Çocuklarda depresyon, genç yaşamın her yönünü etkileyecek ciddi bir sağlık sorunudur. Neyse ki, depresyon kontrol edilebilir ve çocuğunuzla birlikte zor zamanlar geçirmenize yardımcı olabilirsiniz. Desteğiniz ve şefkatiniz, çocuğunuzun büyüme dönemi boyunca tekrar üretken olmasına yardım etmede büyük bir etkiye sahip olacaktır.
Çocuklarda depresyon belirtileri ve semptomları
Bağımsız tıbbi yardım alma yeterliliğine sahip yetişkinlerin aksine, çocuklar ve ergenler hala acılarını tanımak ve ihtiyaç duydukları yardımı alabilmek için ebeveynlere, öğretmenlere veya diğer yetişkinlere bağımlıdır.
Çocuklarda depresyon belirtilerini tespit etmek, şu ana kadar sandığınız kadar kolay değildir. Genellikle, çocuğunuzda ortaya çıkan depresyonun belirti ve semptomları her zaman net değildir. Örneğin, her zaman üzgün ve ağlayan gibi klasik depresif belirtiler, depresyondan şüphelenilen tüm ergenlerde mutlaka ortaya çıkmaz. Sinirlilik, öfke ve kaygı belki de en belirgin semptomlardır.
Bir ölçüde, karamsar ve gençlere özgü davranmak normaldir. Bununla birlikte, değişiklikler iki haftadan daha uzun bir süre boyunca devam ederse, günlük çocukların aktivitelerine karışabilir ve aile ilişkilerini ve okuldakileri etkileyebilir, çocuğunuz depresyondan muzdarip olabilir.
Depresyonu olan bir çocuğa yardım etmek için ne yapılmalı?
Çocuğunuzun depresyondan muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, ne yapmanız gerektiğini bilmek çok zor olacaktır. İyileştirmek istemesine rağmen, ebeveyn olarak yapabileceğiniz bir çok şey var - ve her şey onun yanında olmaya devam ediyor.
1. Destekleyici bir ebeveyn olun
Depresyon, ciddiye alınmadığında çok zarar verebilecek zihinsel bir durumdur, bu yüzden sadece beklemeyin ve belirtilerin kendiliğinden kaybolacağını ummayın.
Cobalak, çocuğunuzun yerinde olup olmadığını hayal ederek empati ve anlayış oluşturmaktır. Zaman zaman, hevessiz görünen ve kendisine yardım etmek için hiçbir şey yapmamış gibi görünen davranışlarından dolayı zaman zaman çok sinirli hissedebilirsiniz. Ancak, hayatında onu mutlu edebilecek pek çok şey yoksa veya onu gerçekten hayal kırıklığına uğratan bir şey yoksa, gün boyunca odada eğlenmek ve kendini kilitlemek için kullandığı bazı şeylerden kaçınabileceği anlaşılabilir. Depresyon, basit şeyler yapmayı insanlar için olağanüstü zor hale getirir.
Hissettiğini, sağlıksız davranışını haklı çıkarmaya çalış. Duyguları veya kaygıları size saçma gelse de, depresyon problemini küçümsemeyin. "Dünya o kadar da kötü değil" demeye çabaları sadece onlara kayıtsızlık olarak kabul edilir. Onları anlaşılmalarını ve kucaklanmalarını sağlamak için, hissettikleri acı ve üzüntüyü kabul edin. Endişelerinizi çok net bir şekilde ifade edin, sorunu çözmeye çalışmadan onun için neyin zorlaştığını anlamaya çalışmak istediğinizde. Ebeveynlerin en iyi niyetleri bile anlaşılamamak yerine eleştiri olarak görülmektedir. Onun bakış açısına katılmasanız bile, yargılama.
Yaşadığı depresyonun şu ana kadar yaptığı herhangi bir şeyin sonucu olmadığını ya da böyle bir şey yapabileceğini düşündüğünü vurgulayın. Depresyon onun suçu değil.
Onu konuşmaya ve çektiği acıları dinlemeye, onun için orada olduğunuzu, üzüntüsünü gördüğünüzü ve onu anlamaya çalıştığınızı - onu geliştirmek için davet edin. İnsanlar tamir edilmeyi sevmiyor. Yargılamadan bir problemi dinlemek onu bir arkadaş olarak görmeye, tekrar konuşmaya hazır olduğunda döneceği bir yere götürecektir.
2. Olumlu şeyler için övgü verin
Çocuğunuzun her gün yaptığı olumlu şeyleri benimsemekten kaçının; okula gitme, yarı zamanlı çalışma yapma, odayı temizleme veya hafta sonunda kardeşleri ile oynama gibi zorlu koşullarla başa çıkmadığınızdan emin olun. Bunların hepsi yaptığı en iyi şeylerdir ve bu şeylerin yapması gereken rutinler olduğunu düşünmek yerine şükran ve gurur iletmek önemlidir. Bizden beklendiği halde, hepimiz iyi iş çıkardığı için saygı duyulmak ve takdir edilmek isteriz.
Kendine sor bugün ona ne kadar olumlu şeyler söyledin? Onun için kaç tane olumsuz şey söyledin? Davranışını iyileştirmek için kaç kere denedin? Olumlu şeyler, çocuğunuzdaki depresyonun yönetilmesine yardımcı olmak için negatiflerden her zaman ağır basmalıdır. Kendisiyle gurur duyduğunu, kendisiyle ilgilenmek, aile üyeleriyle etkileşim kurmak veya çaba gerektiren diğer işleri yapmak için iyi bir iş çıkardığını bilmesini sağla. Aynı şekilde, eskiden olduğu gibi iyi arkadaşlarıyla artık oynamadığı ya da en sevdiği ders dışı derslerinde yer almadığı için hayal kırıklığına uğradığınızı farketmenize gerek yok. Büyük olasılıkla kendisinin de hayal kırıklığına uğradığını hissediyor ve hayatındaki "başarısızlığı" hatırlatması için başka birine ihtiyacı yok. Bilmediğiniz şey, o da böyle hissetmek istemiyor, ama pek bir şey yardımcı olamıyor. Elinin avucunu çevirmek kadar kolay iyileşirse, kesinlikle yapacak.
3. Yardım almasına yardım et
Bazı gençler konsültasyon istemeniz durumunda profesyonel tıbbi yardım almayı kabul edeceklerdir ve bazıları isyan edebilir. İlk başta terapi fikrinden hoşlanmayan kişiler için, görüşmeyi başlatarak rehberliğinizle zaman içinde fikre açabilir ve o yönde yönlendirmek için sabırlı olabilirler.
Söylemeye çalışın, "Anne / baba başınızın dertte olduğunu ve size yardımcı olabilecek bazı fikirlerim var. Yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, annenize / babanıza söylemekte tereddüt etmeyin. "Bir sonraki en iyi şey, çocuğunuza yardım etmesine izin verebileceği herhangi bir öneriyi sormak.
Sonunda yardımını isterse, kendini hazırla. Uzaktan araştırma yapın. Çocuğunuz için doğru terapisti bulmak çok önemlidir ve onun için en iyi olduğunu düşündüğü şeyi seçmesine izin vermek, kendi tedavisinden sorumlu hissetmesini sağlayacaktır.
Zaten bir terapisti varsa, bilişsel davranışçı terapi (CBT), kişilerarası terapi (IPT) ve ergenlerin depresyonlarını yönetmelerine yardım etmedeki etkinliğini gösteren davranışsal aktivasyon da dahil olmak üzere tedavisine yardımcı olabilecek başka tedavi türlerinin olduğunu bilmek önemlidir. Çocuğunuzun her ikisine de rehberlik etmesi için tedavi önerileri içeren ayrıntılı ve kapsamlı bir muayene olduğundan emin olun.
Birçok genç, depresyonlarını antidepresanlar gibi reçeteli ilaçlar ile yönetir. Hafif ila orta şiddette depresyon tedavisi için sadece tedavi etkili olsa da, en iyi sonuçlar genellikle tedavi ve ilaç kombinasyonuyla elde edilebilir. Depresyonla baş etmek için uyuşturucu kullanmakta yanlış bir şey yoktur. Doktor ilaç kullanmanızı tavsiye ederse, daha fazla bilgi için, pratisyen hekim ile değil çocuk psikiyatrına danışmayı planladığınızdan emin olun.
4. İntihar eğilimlerinin farkında olun
Çocuğunuz ilaç kullanıyorsa ancak çok fazla gelişme göstermiyorsa, aldığı tedaviyle ilgili bir sorun olup olmadığını sorun. Yararlı olmadığını ne düşünüyor veya terapi seansından hoşlanmıyor mu? Terapinin iyi bir tarafı var mı?
Çocuğunuz bir terapistin danışmanını değiştirmeyi düşünüyorsa, önce bir karar vermeden önce bu olayı ele alan danışmanla görüşmelisiniz. Genel olarak, terapi ve / veya terapötik ilişkiler geliştirilebilir.
Hasta, onu yaşamaya tam olarak bağlı değilse veya sadece başkalarını memnun etmek için yapıyorsa, tedavinin genellikle etkili olmayacağını unutmayın. Çocuğunuzun kendisinden iyileşmek için güçlü bir isteği olmalı. Maalesef, bazen birisinin gerçekten yardıma ihtiyaç duymadan önce daha ayrıntılı bir kriz yaşaması gerekir.
Kronik depresyondan muzdarip çocuklar genellikle intihar girişimlerine yol açan düşünme, konuşma veya eylem yapma eğilimi gösterirler, ancak ne yazık ki, bu genellikle tipik gençlerin dikkatini arama eylemi olarak görülür. Bununla birlikte, Endonezya'da yüksek intihar nedeniyle intihar test oranlarına ve genç ölüm oranlarına bakıldığında, böyle bir davranış acil bir durumda yanıtlanmalı ve çok ciddi şekilde ele alınmalıdır.
Son olarak, sadece çocuğunuza değil aynı zamanda kendinize de önem verdiğinizden emin olmak önemlidir. Çocuklarda depresyona bakmak fiziksel ve duygusal olarak çok yorucu olabilir, ancak yalnız olmadığınızı anlayın ve kendiniz için yardım alın.
Ayrıca OKUYUN:
- Erkek ve kız çocuklarda farklı ergenlik süreçleri
- Anne ve babanın çocuk gelişiminde farklı rolü
- Zorbalığın çocukların fiziksel sağlığı üzerindeki gerçek etkisi
