içindekiler:
- Tıbbi Video: DIY Phone Case Life Hacks! 20 Phone DIY Projects & Popsocket Crafts!
- Sağlıklı ama lezzetli bebek atıştırmalıkları nasıl?
- 1. Taze meyve
- 2. Bisküvi
- Gerekli malzeme:
- Nasıl yapılır
- 3. Taze meyve suyu
Tıbbi Video: DIY Phone Case Life Hacks! 20 Phone DIY Projects & Popsocket Crafts!
Bebek 6 aylıkken ilk katı yemeğini anne sütü için tamamlayıcı bir besin olarak yemeye başlayabilir. Bu, ona sağlıklı yiyecekler vermeye başlamanın tam zamanı. Kafanız karıştıysa, onu ne beslemelisiniz? Bizden küçük çocuğunuz için sağlıklı garantili olan Contek üç bebek atıştırma ilhamları.
Sağlıklı ama lezzetli bebek atıştırmalıkları nasıl?
1. Taze meyve
Meyve kesinlikle sağlıklı ve aynı zamanda pratik bir bebek aperatifleri bir seçimdir. İlk meyve için, muz, ejderha meyvesi, papaya veya mango vermeyi deneyin.
Çocuğunuz 6-9 aylıksa, meyve blenderının püresi lapa olmalıdır. Çocuğunuz 9 ay ve üzeri yaşta ise, küçük parçalara bölünmüş taze meyve vermek, onu tutabileceği bir problem değildir.
2. Bisküvi
Piyasada satılan bebek bisküvileri, bir sonraki yemeği beklerken küçük çocuğunuz için atıştırmalık olarak atmanız için de uygundur.
Bol miktarda vitamin ve mineral, karbonhidrat, yağ ve protein içeren yumuşak bisküvi seçin. Ayrıca bisküvilerin bebeğin tutması için yeterince küçük olduğundan emin olun.
Aşağıdaki tarifle evde kendi bisküvinizi de yapabilirsiniz.
Gerekli malzeme:
- 2 su bardağı kurutulmuş yulaf
- 1 muz
- 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
- Bisküvi dokusunu ayarlamak için yeterli miktarda un
Nasıl yapılır
- Kuru yulafları toz haline getirin.
- Yulaf pürüzsüzleştirildikten sonra, muz ve hindistancevizi yağını bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz hale gelinceye kadar tekrar karıştırın.
- Karışım çok yapışkansa, karışımın oluşması kolay olana kadar bir miktar un ekleyin.
- Yaklaşık 10 cm uzunluğunda, 2-3 cm genişliğinde bisküvi hamuru oluşturun. Bisküvi ucunu sivri değil yuvarlaklaştırın.
- Yapışmaz bir tavaya koyun ve bisküvi altın olana kadar 10-15 dakika pişirin.
- Bisküvileri soğuyuncaya kadar sarın. Hava geçirmez bir kaba koyun ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun. Buzdolabında da saklanabilir.
Bebek bütün bisküvileri yiyemiyorsa, bisküvileri lapa haline gelinceye kadar biraz su veya sütle karıştırın.
3. Taze meyve suyu
Yemeklerin yanı sıra öğleden sonraları bebek atıştırmalıkları için meyve suyu kombinasyonları verebilirsiniz. Örneğin papaya-elma suyu veya portakal-karpuz suyu. Taze meyve suyu diğer katı atıştırmalıklarla daha az besleyici değildir. Ancak, şeker veya diğer tatlandırıcılar kullanmamaya dikkat edin. Çok kalınsa, karıştırırken su ekleyin.
