içindekiler:
- Tıbbi Video: Erkek Vücudu Hakkındaki 14 Çılgın Gerçek
- Kadınlar erkeklerle farklı vücut yapıları nedeniyle çok fazla yağ alırlar.
- Bu aşırı yağ dişi enerji rezervi olacak
Tıbbi Video: Erkek Vücudu Hakkındaki 14 Çılgın Gerçek
Kadınlar erkeklerden daha fazla yağ alırlar, doğru mu? Belirtilirse, ortalama bir kadının kilo alması çok kolay ve erkeklerden daha kolay olur. Her zaman egzersiz yapan ve ideal bir vücut ağırlığına sahip olan bir kadın olmasına rağmen, daha fazla olma eğiliminde olan yağa sahip olabilir. Kadınlar neden çok fazla yağ alıyor?
Kadınlar erkeklerle farklı vücut yapıları nedeniyle çok fazla yağ alırlar.
Kadınlar ve erkekler temelde farklı vücut kompozisyonlarına ve kadınlarda daha fazla yağa sahiptir. Normal kadınlarda, vücut yağ miktarı, toplam vücut ağırlığının% 20-25'i kadardır. Erkek vücut sadece ortalama% 10-15 yağ içerirken.
Sadece farklı kompozisyonlar değil, her grubun da yağ metabolize etme yolu vardır. Bu metabolik fark, her grubun üreme hormonlarından kaynaklanan onlardan biridir. Östrojen hormonu kadınları vücutlarında yağ depolamayı etkiler. Erkeklik hormonu testosteron iken, kadınlardan daha az yağ kazanmasını sağlar.
Sadece bu değil, bir kadının vücudundaki yağı da erkeklerden daha çıkarmak zordur. Aslında, Missouri Üniversitesi'nden yapılan bir çalışmada, tip 2 diyabetli kadınlar ve erkekler üzerinde araştırmalar yapan bu beyanı doğruladı. Araştırmada, erkeklerden% 20 daha fazla ve daha uzun egzersiz yaparsa kadınların erkeklerle aynı yağ seviyesine ulaşabileceği bilinmektedir. Ve yine buna her gruba ait hormonlar neden olur.
Bir bakıma, bir erkeğin vücudundaki testosteron hormonu, hızlı bir şekilde yağ tahliyesi için “düzenlenir” ve östrojen ve progresif hormonu olan kadınlarda bunun tersi olur.
Bu aşırı yağ dişi enerji rezervi olacak
Senden daha az erkek yağını kıskanma. Vücudunuzdaki yağ aslında bir gün kullanılmak üzere hazırlanmıştır. Evet, aslında kadınların çok fazla yağları olması gerekir çünkü hamilelik, doğum ve emzirmeye girdiklerinde bu yağlar kullanılacaktır. Vücudunuzdaki tüm yağlar, özellikle de alt kısım, doğum yaparken ve emzirirken enerji rezervi görevi görür. Doğum ve emzirme bir anne için yorucu zamanlar.
Anneler, sağlıklarını ve bebeklerini desteklemek için enerjiyle dolu yiyecekleri ve çeşitli besinleri yemelidir. Yağ rezervleri, annenin doğum sırasında emzirmeye kadar enerji eksikliği yaşamasını önleyecektir. Doğum ve emzirme süresi yaklaştıkça bile, annenin üreme hormonları bebeğin gelişine hazırlanmak için değişecektir.
Yapılan değişikliklerden biri, öncekinden daha fazla yağ depolamaktır, böylece enerji rezervleri kalır. Yani, vücutta çok fazla yağ varsa, kötü düşünmeyin, çünkü yağ ihtiyacınız olan besindir.
