içindekiler:
- Tıbbi Video: Kanser Hastalarında Beslenme ve Yeşil Çay - Prof. Dr. Ahmet AKGÜL - ahmetakgulTV
- Yeşil çayın kanseri önleyebileceği doğru mu?
- O zaman, diğer yararları nelerdir yeşil çay mı?
- 1. Gevşemeye yardımcı olur
- 2. cilt için iyi
- 3. kalp için sağlıklı
- 4. Vizyonu koruyun
- 5. İyi uyumaya yardımcı olur
Tıbbi Video: Kanser Hastalarında Beslenme ve Yeşil Çay - Prof. Dr. Ahmet AKGÜL - ahmetakgulTV
Birçok insan yeşil çay içmeyi önerir. yeşil çay Karışım olmadan antioksidan içeriği kanseri önleyebilir. Bekle bir dakika, yeşil çayın kanseri önleyebileceği doğru mu? Aşağıdaki cevabı bulun.
Yeşil çayın kanseri önleyebileceği doğru mu?
Bazı araştırmacılar inanıyor yeşil çay kanser koruması etkisi vardır, çünkü antioksidan olan polifenoller içerir. Yeşil yapraklardan elde edilen çaydaki polifenollere kateşinler denir veya epigallocatechin 3 gallat (EGCG) olarak bilinir. Bu EGCG, kanser hücrelerinin ölmesine ve normal hücreler üzerindeki etkisine neden olabilir. Bu etki, kanser hücrelerinin normal hücrelerden farklı olduğu ve bu hücrelerin vücutta büyümeye ve yayılmaya devam ettiklerinde normal vücut hücrelerinin öldürülmesi gerekmediği için not edilmelidir.
Bazı laboratuvar çalışmaları yeşil çayın belirli kanser büyümesini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunlar cilt kanseri, akciğerler, meme, mesane, karaciğer, prostat, kalın bağırsak ve yemek borusu içerir. Bu çalışma, çaydaki bileşiklerin, kan damarlarının kanser hücrelerine kan tedarik etmesini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu çalışmanın sonuçları birçok insanın yeşil çayın kanseri önleyebileceğini düşünmesine neden oldu, ama aslında insanlarda bu çay çalışmasının sonuçları bunu doğrulayamadı ve kanıtlayamadı.
Hakkında birçok çalışmada yeşil çayaraştırmacılar, çay içenleri çay içmeyenlerle karşılaştırdılar. Aslında araştırma modelinden sonuç çıkarmak zordur. Çalışma meta-analiziyeşil çay kanıt bulamıyorum yeşil çay Vücudu kanserden koruyabilecek etkileri vardır.
Buna rağmen, bu çay genellikle tüketim için güvenli olarak kabul edilir. Bir veya iki bardak çay vücuda zarar vermez. Ancak, araştırmacılar yeşil çayın alerjisi olan insanların bu çayı içmeyi bırakmaları gerektiğini buldu. Bunun yanında bir artış var karaciğer yetmezliği Yeşil çay özü takviyesi alan insanlar arasında akut. Bu nedenle taze çay içmek, yeşil çay takviyesi almaktan daha tavsiye edilir.
Çalışmanın sonuçları, bu çayın, insanlarda belirli kanser türlerini önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilecek hiçbir bilimsel kanıt olmadığını söylüyor. Yeşil çayın insandaki etkinliğini belirlemek için randomize klinik çalışmalara ihtiyaç vardır. Çok fazla miktarda takviye alıyorsanız doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
O zaman, diğer yararları nelerdir yeşil çay mı?
1. Gevşemeye yardımcı olur
içindekiler theanin Yeşil çaylarda tüketildiğinde sakinleştirici etkisi olduğu bilinmektedir. Çay içeceğinizi yudumlarken rahatlarken, çayı kaynayan suda demlemediğinizden emin olun. kateşinler Yeşil çaylarda çok faydalı olan yüksek sıcaklıklarda zarar görebilir.
Sıcaklık 70-75 derece santigrat yeşil çayı demlemek için en uygun sıcaklıktır. Buna ek olarak, çayınıza limon da ekleyebilirsiniz. C vitamini emilimini sağlar kateşin Vücutta daha uygun. Karıştırmaktan kaçının yeşil çay Süt ile bağırsakta emilimini azaltacağı için.
2. cilt için iyi
Güneşe sık sık maruz kalmak, cildinizi çok fazla morötesi (UV) radyasyona maruz bırakır. Bu cilt kanseri riskini artırabilir. Yeşil çayın, oldukça kuvvetli bir miktarda antioksidan içerdiği bilinmektedir. epigallocatechin gallat (EGCG).
Bu gerçeklere dayanarak, bir çalışma potansiyel araştırdı yeşil çay cilt kanseri tedavisinde. Bilim adamları özü buldu yeşil çay Kapsüller içinde yapılan cilt kanseri riskini azaltabilir, ancak yüzde yüz önleyemez.
3. kalp için sağlıklı
İç onu yeşil çay sadece engellemeyecek kalp krizi, Bununla birlikte, bir çalışma yeşil çay içmenin kan damarı sağlığı için iyi faydalara sahip olduğunu göstermektedir. Bu çayı tüketen kişilerde düzenli olarak daha sağlıklı kan damarları bulunur. Son araştırmalar ayrıca tüketimin tükendiğini gösteriyor yeşil çay kolesterol ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
4. Vizyonu koruyun
Gözdeki dokunun aynı zamanda antioksidanları emebileceğini biliyor muydunuz? Hayvanlarda yapılan bir çalışma EGCG'nin derin olduğunu göstermiştir yeşil çay görsel dokulara nüfuz edebilir. Bu madde gibi görsel rahatsızlıklara karşı koruma sağlayabilir glakom.
5. İyi uyumaya yardımcı olur
Araştırmalar, antioksidanların içinde bulunduğunu göstermektedir yeşil çay acı çekenlere yardımcı olabilir obstrüktif uyku apnesi (OKA). OSA, uyurken periyodik solunum problemlerine neden olan bir durumdur. Bu durum beyninize oksijen akışının bozulmasına neden olur. İşaretlenmezse, bu durum öğrenme ve hafıza sürecini etkileyebilir.
Fareler üzerinde yapılan araştırmalarda bileşikler kateşin Yeşil çayda bulunan, hiç yeşil çay verilmeyen farelere kıyasla daha iyi bilişsel sonuçlar sağlayabilir.
