içindekiler:
- Tıbbi Video: 20 HESAPLI VE YAPMASI ÇOK KOLAY EŞYA
- Evde yemek, çocukların çeşitli yiyecek türlerini öğrenmelerine yardımcı olur
- Ev yapımı yiyecekler çocuklar için kabul edilebilir mi?
- Evde bir başka yemek pişirme avantajı
- 1. Sağlıklı
- 2. Tasarruf
- 3. Beraberlik kurmak
Tıbbi Video: 20 HESAPLI VE YAPMASI ÇOK KOLAY EŞYA
Özellikle seçici yiyeceklerden dolayı yemek yemekte zorluk çeken bir çocuğun üstesinden gelmek, ebeveynlerin bir beyin oynamasına neden olur. Çocuklar normalde görmedikleri ya da yemedikleri yiyecekleri reddetme eğilimindedirler. Bu nedenle, birçok anne-baba bu konuda çalışır, evde yiyecekleri daha çeşitli ve ilginç hale getirir, böylece çocuklar artık yiyecek seçmezler. Bununla birlikte, bu yöntem gerçekten etkili midir?
Evde yemek, çocukların çeşitli yiyecek türlerini öğrenmelerine yardımcı olur
Reuters'in bildirdiğine göre, sık sık evde yemek yiyen çocuklar çeşitli yiyecek türlerini sevmeyi öğreneceklerdir. Oysa tezgahlarda veya restoranlarda satın alınan yiyecekleri sık sık yiyen veya yiyen çocuklar daha seçici olurlar.
Kendi kendine yemekev yapımı), değişkenlik gösteren çeşitli lezzet ve dokular sağlayabilir. Bu, çocukları yaşlandıkça daha fazla yiyecek yemeye teşvik edebilir. Bu nedenle, et, sebze ve meyve gibi ev yapımı yiyeceklerde bulunan yiyecek çeşitliliği, yiyeceklerin bebeklerden çocuklara geçmesini ve öğrenilmesini sağlar. Yiyeceklerin seçimi kesinlikle çocukların çeşitli yiyecekleri hissetmelerini sağlar ve yetişkinliğe kadar yiyecekleri seçmemelerini sağlar.
Ev yapımı yiyecekler çocuklar için kabul edilebilir mi?
Ev yapımı yiyeceklere çeşitli sebze ve meyveler getirmeye çalışırken ebeveynler tarafından karşılaşılması gereken zorluk, çocukların denemekten korkmalarıdır. Bu nedenle, İngiltere'deki araştırmacılar, bir grup çocuktan, patates ve jöleye gizlenmiş oyuncakları bulmalarını istedi. Çocuklar oyuncakları kirli elleriyle aldıklarında kendilerini mutlu hissederler.
İngiltere, Leicester'deki De Montfort Üniversitesi'nde psikoloji araştırmacısı Helen Coulthard, "Bu sadece bir deney olmasına rağmen, dağınık maddelerle oynayan çocukların yiyecek almasına yardımcı olabileceği sonucudur." Dedi. Bu, çocuklar için alışılmadık yiyeceklerin farkında olduğu veya birkaç farklı türde yiyecekleri tüketmeyi reddettiği bir dönemden geçmeleri normaldir.
Bu nedenle, çocuklar eşsiz ev yemekleri yaparak çocuklara yeni yemekler alacaklar. Bu yiyeceklerin çeşitli lezzetlerini tattıklarında, çocuklar artık yiyecek konusunda seçici olmayacaktır. Örneğin, meyve veya sebze "satay" yapmak ve ayrıca diğer ilginç yemek menüsü kreasyonlarını yapmak.
Evde bir başka yemek pişirme avantajı
Washington Üniversitesi'nden bildirilen, çocuklar için evde yemek yapmanın yararları, çocukların sadece çeşitli yiyecek türlerini tatmayı öğrenmelerini sağlamak değildir. Aşağıdakiler dahil, elde edebileceğiniz diğer birçok avantaj vardır:
1. Sağlıklı
Tezgahlardan veya restoranlardan satın alınan yiyecekler genellikle yüksek düzeyde yağ, tuz ve şeker içerir. Oysa ev yapımı yiyeceklerle, kullanılan malzemeleri düzenlemek için kontrolümüz altındayız. Ayrıca, çocuğunuz için yeterli porsiyona karar verebilirsiniz.
Başlıca yazar, "Sonuçlar aynı zamanda ev yapımı yiyecek yemeye alışkın çocukların obeziteyi ve kötü gıda seçimleriyle ilgili diğer kronik hastalıkları önlediğini gösteriyor" dedi. McGill Üniversitesi Sağlık Merkezi ve Montreal Çocuk Hastanesi Araştırma Enstitüsü'nden Elise Mok.
2. Tasarruf
Yemek yapmadan önce, malzemeler için bir alışveriş listesi hazırlamanız gerekir. Bu, gereksiz malzemeler satın almanızı önler ve kalan malzemeleri kaydederek daha sonra yemek yapabilirsiniz.
3. Beraberlik kurmak
Evde yemek yapmak çocuğunuzla daha fazla zaman geçirmenizi sağlar. Malzemeler için alışverişten başlayarak, yiyecek malzemeleri hazırlamak, onları işlemek, birlikte yemek yemeye. Araştırmalar, çocukların yiyecek hazırlamada yer almasının, çocukların sağlıklı yaşamlarını sürdürmesi için bir alışkanlık yaratabileceğini göstermektedir. Aynı zamanda çocukların yaratıcılığını ve yemek pişirme dünyasına olan ilgisini geliştirmeye yardımcı olur.
