içindekiler:
- Tıbbi Video: Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer ? İbrahim Saraçoğlu
- Bir adaptojen nedir?
- Adaptojenler nerede bulunur?
- Sibirya Ginsengi
- Arktik kökü
- Schisandra chinensis
- Bitkisel adaptojen tüketmenin yan etkileri
Tıbbi Video: Kalp Çarpıntısı Nasıl Geçer ? İbrahim Saraçoğlu
Bitkilerin bazı sağlık sorunlarının üstesinden gelebileceğine inanılıyor. Adaptojen içeren bitkisel ilaçların sağlığa daha faydalı olduğunu söyledi. Peki tam olarak bir adaptojen nedir? Adaptojenler sağlık için iyi bir madde midir? Yan etkileri var mı?
Bir adaptojen nedir?
Adaptojenler, vücudun stresi önlemesine yardımcı olabilecek doğal maddelerdir. Bu madde aynı zamanda vücuttaki stres etkilerinin üstesinden gelmek için çalışır. Stres, sinir sistemindeki organ yaralanması, endokrin (hormon), bağışıklık sistemi gibi vücutta tehlikeli fiziksel değişikliklere neden olabilir. Bu adaptojen, bu zararlı etkilerle savaşmaya yardımcı olabilecek uyarıcı özelliklere sahiptir.
Bu adaptojenin vücudunda, hipotalamus bezinden, hipofiz bezinden ve adren bezinden kaynaklanan hormon dengesini düzenleyerek tüm stres reaksiyonlarına cevap verir. Adaptojenlerin varlığında, vücut hücrelerin serbest radikallerden zarar görmesini önleyecektir.
Adaptojenler nerede bulunur?
Adaptojenler, çeşitli bitkisel bitkilerde bulunan maddelerdir. Bununla birlikte, araştırıldıktan sonra toksik olmayan özellikleri nedeniyle tüketilmesi güvenli olan sadece 3 adaptojen bitkisel bitki vardı. Bu madde Eleutherococcus senticosus (Siberian ginseng), Rhodiola rosea (Arctic kökü) ve Schisandra chinensis'te bulunabilir.
Sibirya Ginsengi
Bu bitkisel bitki aslında ginseng değil, ginseng ile aynı şekilde çalışır. Bir çalışma, sibirya ginsengi'nin enerjiyi artırarak yorgunluğun önlenmesine yardımcı olabileceğini buldu. Sibirya ginsengi ayrıca soğuk algınlığını da önleyebilir.
Ek olarak, siberian ginsengi zihinsel stres ve fiziksel stres problemlerinin tedavisinde yardımcı olabilir. Bu bitkisel form, genellikle, çayın içerdiği tabletler, tozlar, kapsüller veya kurutulmuş kök parçaları formundadır.
Arktik kökü
Bu genellikle gül kökü olarak adlandırılır ve Asya ve Avrupa'daki soğuk iklimlerde yetişir. Bu Kuzey Kutbu kökü, baş ağrısı ve grip gibi küçük rahatsızlıkları tedavi etmek için uzun zamandır Rusya ve İskandinavya'da kullanılmaktadır.
Medical News Today web sitesinde yayınlanan bu otlar, endişe, depresyon, yorgunluk, anemi ve baş ağrılarının tedavisinde yardımcı olabilir. Piyasada, Arctic kökleri kapsüller, tabletler, tozlar veya ayrıca sıvı özütlerde bulunur.
Schisandra chinensis
Schisandra, karaciğer sağlığını iyileştirmek ve kan şekerini dengelemek için yararlı bir bitkidir. WebMD sayfasında rapor edilen Schisandra, karaciğerdeki enzimleri uyaracak ve karaciğer hücresi büyümesini artıracaktır.
Yeme Schisandra meyve özü tek başına veya siberian ginseng ile birlikte, konsantrasyon ve düşünme hızını arttırdığı düşünülmektedir. Schisandra chinensis ayrıca hepatit hastalarında SGPT enzimlerinin seviyesini düşürür. SGPT'nin yüksek seviyeleri karaciğer hasarının bir işaretidir.
Bitkisel adaptojen tüketmenin yan etkileri
Bu tür otların vücut için çeşitli doğal yararları olmasına rağmen, yine de dikkatli olmalısınız.
Sibirya ginsengi, talimatlara uygun olarak kullanıldığında genellikle güvenli kabul edilir. Ancak yüksek tansiyon, uyku apnesi, kalp hastalığı, şizofreni, hamile ve emzikli kadınlar, otoimmün hastalıklar yaşayan insanlar siberian ginseng almamalıdır.
Neden olabilecek yan etkilerden bazıları:
- karışıklık
- kafa sallama
- baş ağrısı
- Yüksek tansiyon
- uykusuzluk
- Düzensiz kalp ritmi
- burun kanaması
- tıkaç
Sichandra için, genellikle talimatlara uygun olarak kullanılması halinde de güvenlidir, ancak verilen tavsiyelere aykırıysa, mide ekşimesi, mide ağrısı, iştah azalması, kaşıntılı ve kırmızımsı cilt. Schinandra'nın kendisi hamile kadınlar, epilepsili insanlar ve GÖRH olan insanlar için önerilmez.
Aynı şekilde kutup köklerinde de, talimatlara göre tüketilmemesi halinde baş ağrısı, ağız kuruluğu ve uyku bozuklukları ile ilgili sorunların ortaya çıkması gibi yan etkilere neden olabilir.
